★日本瑜伽解剖學最高權威親授★
第一本結合專業運動學x肌肉解剖圖的專業瑜伽教學書
【獨家超值收錄】37支step by step基礎瑜伽動作＋拜日式序列示範影片
是否經常覺得瑜伽做起來很輕鬆，似乎都沒有運動到的感覺？
覺得柔軟度不好，不敢挑戰瑜伽？反正姿勢無法做到位，就無效？
錯，會有這種感覺，就是沒有「好好認識自己的身體」！
精準掌握關鍵肌群、正確使用關節角度，
「站姿」、...
全彩超圖解瑜伽運動學解剖書: 精準剖析關鍵肌群, 讓瑜伽姿勢不只正確, 更能打造不畏壓力的身心狀態
- 作者： 中村尚人
- 譯者： 蔡麗蓉
- 出版社： 境好出版事業有限公司
- 出版日期： 2022-06-01
- ISBN碼： 9786267087312
- 編號： 1001332972682175048001
$ 435 元
原價 550