皮拉提斯已經落伍了，一般的瑜珈也已經不夠看了，現在取而代之的運動界新寵兒是「山羊瑜珈」！
山羊瑜珈由美國一位農場主人所創立，方式和一般瑜珈沒有太大的差別，只是做瑜珈的環境改成有微風、陽光的大自然之中，顧名思義，當然還有農場中的山羊們的陪伴，不僅可以有瑜珈的訓練功效，和動物在大自然中的互動更可以讓人身心愉快。
插畫家Sarah Jackson特別喜歡動物，繼A Sloth’s Guide to Taking It Easy之後，在本書中為讀者們介紹了山羊瑜珈的翹楚「山羊Gus」，Gus將分享所有山羊瑜珈的訣竅，讓你做瑜珈的同時也和農場朋友們同樂！
A Beginner's Guide to Goat Yoga: Yes, It is Actually a Thing
- 作者： Sarah Jackson
- 出版社： RYLAND PETERS & SMALL USE
- 出版日期： 2019-03-12
- ISBN碼： 9781911026853
- 編號： 1002160242733404
$ 263 元
原價 399
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