內容簡介
時間管理大師蘿拉‧范德康分享時間改造的自我管理之道
學習懂得品味生活的大小時刻，更能掌控及運用每分每秒
「時間管理專家蘿拉的新書絕對令你徹底改變人生。」─《Stand Out》作者多莉‧克拉克
「蘿拉提出了一個新穎且擁有科學證明的論點，闡述繁忙不再是時間不夠用的理由。只要學習懂得任務的分配，不論是生活或工作上都能過得更充實。」─《深度工作力》作者卡爾‧紐波特
「范德康集結各專家的精彩訪談，再融入個人生活經驗、哲學思考及科學研究，這絕對是一本令人愛不釋手的時間管理指南」─《商業內幕》
無論忙碌與否，都要學習品味人生的最佳時刻，透過心態的徹底轉變，改變自我對時間管理的看法。
時間管理大師及暢銷書《這一天過得很充實：成功者黃金3時段的運用哲學》作者蘿拉‧范德康與其他時間管理師完全不同，她絕不教你每日省去30秒法則，她更在意每人每週168小時的情緒和心理狀態的良好與否，皆會影響時間的有效運用。她認為所有人絕對都有充裕的時間，即使面對排山倒海的工作量也能游刃有餘。
有良好的生活習慣，就能擁有高效率及高產值的生活，甚至能充分感受到充裕的時間。本書中作者將指導我們：
-如何清除每日安排令人無聊及有壓力的活動，而有效利用更多時間
-在能量最充足時著手處理首要任務將更能提升產值
-如何在過程中留下美好的記憶，以及為何美好回憶總是令人感到時間更充裕