平靜對我來說比較像是一種感覺，而不是一個想法，它是一種靜止的狀態，讓我的肺部可以像熱氣球一樣吸滿空氣，它是一種讓我可以接受身邊所有噪音的力量，它可以持續一整天，也可能只存在一秒鐘，那時我很放鬆卻也很清醒；靜止卻也充滿活力；放開自己卻也感覺被保護著……」
──菲恩‧卡頓
你是否也覺得生活中塞滿了許多噪音，不管走到哪裡都感覺窒息無法呼吸？高壓、快速、資訊過剩的生活，身心靈都沒有舒展的空間，也就造成了許多棘手的心理疾病。
Calm: Working Through Life's Daily Stresses to Find a Peaceful Centre
- 作者： Fearne Cotton
- 出版社： Orion Spring
- 出版日期： 2018-12-13
- ISBN碼： 9781409183631
- 編號： 1002300702722532
$ 348 元
原價 440