【本書啟示】
提供循序漸進的過程，增進自我認識，練習自我控制，進而提供策略增加青少年做決定的能力。
【本書特色】
1.以圖、文並行方式編寫。
2.和情緒管理為系列心理成長書。
3.透過生活內涵的故事切進青少年思考系統。
【內容簡介】
抗拒是青少年的大課題，不但耗費能量且具破壞力！
本書針對青少年的叛逆，提供正向的思維，幫助青少年了解自己的心情、習性、行為、思考模式，增強自我覺察的能力，幫助自己從抗拒的盲目當中覺醒，從了解形成原因當中，學會當下改變抗拒的可能性，能將耗損在抗拒的能量節省下來，轉而投身到真正想做的事情！不要成為一個只為反對而反對不情不願的人！
【自序】
孤舟上和我的老虎共存／謝芬蘭
本來退休的自己，過著隨性的好日子，偶而感覺到內在有個反對黨，有時候會在生活中和自己的意願背道而馳，讓我的快樂受到挑戰！在寫完上一本《別跟自己過不去》的情緒管理書之後，並沒有全然得到快樂，這回決
我不! 和自己的反對黨對話
- 作者： 謝芬蘭/ 等
- 出版社： 幼獅文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2013-07-03
- ISBN碼： 9789575749163
- 編號： 1003117002248965
$ 198 元
原價 220