內容簡介

【本期主題】
自律比聰明更重要
這個時代誘惑太多，環境更是便利，很多事孩子都可以立即獲得滿足、不需耐心等待，再加上現代人孩子生得少，自律比以前更困難。
根據多項國際研究指出，自律，比智商更能預測一個人未來的學業表現、事業成就、健康情形等。但什麼是自律？一般人可能聯想到自我控制、意志力、負責任等特質。但所謂的自律，不只是循規蹈矩或照章行事，而是能夠延緩一時的滿足，做出好的選擇。
自律，愈來愈重要。教導紀律不是控制小孩，而是教他們控制自己。自律的孩子，將更有能力面對人生的挑戰、管理壓力，即使爸媽不在身邊，也會做出健康的選擇。一旦小孩養成自律的習慣，一輩子將受用無窮。

《未來Family》採訪多位學者專家及家長，介紹4大觀念、4個故事案例、7種操作方法，幫助父母快速掌握教出自律小孩的心法及工具方法。

〈觀念篇 國際研究〉
幼兒時期自律能力快速發展
頂尖優秀的學生，只是因為他們比一般人聰明嗎？一個人的學業表現，同時會受到智力（如長期記憶、抽象思考）與非智力（如動機、自律）因素的影響。國外研究指出，自律比智商更能預測學業表現，對健康及財富也有直接關係。

〈觀念篇 從無律、他律到自律〉
不同階段如何教自律？
自律能力與大腦前額葉皮質發展有關，通常年齡愈大愈成熟。不過，大腦皮質發展會受到外在刺激的影響，如果父母重視、也會教導小孩自律，就能及早幫助孩子建立大腦迴路，養成行為習慣。

〈觀念篇 用正念教養啟動自律〉
一次一件事，累積自律生活的能力
自律教育就是「我」的教育，培養自我管理的能力，前提是要有覺察與體驗。因此，父母必須看到孩子的「我」，讓孩子在經驗自己是可以有選擇的過程中，學習為自己負責任。

〈觀念篇 場所、時間、動作、話語〉
教小孩掌握4件事，輕鬆學會自我管理
身體的節奏受皮質醇、褪黑激素等物質影響，頭腦也有時間表，包括清醒、有耐心和毅力、有活力或冷靜。愈了解身體的奧祕，愈能做好想做的事，建立良好的生活習慣。

〈案例篇 學齡前的引導〉4個具體做法，培養重要基礎
自律必須從小扎根。國外研究指出，3～7歲是小孩發展自控力的黃金階段，10歲前達到較穩定的程度。因此，學齡前的幼兒教育是培養自律的重要基礎。

〈案例篇 三寶媽跟阿德勒學教養〉
定期召開家庭會議，養成自律力
定期召開家庭會議，可以讓孩子從小練習表達、理解，學會為自己負責及培育自律能力。

〈案例篇 借鏡德國自律教育〉
追求自我實現，成為自己希望的樣子
德國教育的終極目標，是為了追求自我實現，自律只是其中一個方法。這樣的教育思惟對台灣的父母而言，是很不一樣的教育想像。

〈案例篇 桌球國手林昀儒〉
點燃熱情才能激發自律
許多運動選手都擁有天賦，但要能躋身頂尖行列，只有絕對自律的運動員。才18歲就已是世界前二十強的林昀儒，做事態度是專心踏穩一步，再去努力下一步，不預設太遠的目標。

〈方法篇 做家事〉
善用幼兒天賦，在關鍵期教自律
把無聊的事變有趣，較能激發想做的動機；相同思考模式放到「做家事、教自律」也行得通。《未來Family》歸納出三種方法，引導孩子做家事學自律。

〈方法篇 暑假安排〉
父母放手，給孩子嘗試的空間
面對暑假，總有很多家長急著幫孩子安排「充實」的假期，深怕孩子浪費任何時間，結果反而讓孩子缺乏能力安排自己時間與生活。《未來Family》整理了芬蘭與大陸的做法，並提供三位專家的建議，供家長參考。

〈方法篇 自主學習〉
3個技巧建立自我價值，主動學習
自主學習不等於獨自學習。父母要適時伸出援手，才能幫助孩子建立學習的成就感和自信心，跨過學習困境。

〈方法篇 時間管理〉
建立時間感，3階段養成自律習慣
很多孩子沒有時間觀念，臨床心理師王意中認為應及早建立孩子的「時間感」。他建議分成三個階段，養成孩子時間自律習慣。

〈方法篇 金錢運用〉
從零用錢開始建立自主管理的能力
零用錢就是拿來用的，可以使用，孩子才能明白消費及儲蓄的意義，進一步建立自主管理金錢的能力。愈早了解金錢在生活中與自己的種種關聯，需要反覆思考取捨做決策，就能愈早管理好自己的金錢。

〈方法篇 3C產品〉
掌握3大關鍵，引導孩子自律使用
3C沒有好壞，端看使用的方式。父母應該讓孩子知道，網路可以迅速連結更多資訊，但也要讓孩子明白，如何和3C保持適當關係。

〈方法篇 遊戲〉
緊扣生活，養成好習慣
沒有孩子不愛玩，把孩子生活中缺乏自律的事變成遊戲，是最快提升孩子動機和主動參與的方式。久而久之變習慣，就能養成自律性。

【新聞與議題】
〈世界十大最佳老師Eddie Woo〉
教數學的第一步：和學生連結
很多學生害怕數學，也因此成為教學上的極大挑戰。來自雪梨櫻桃小溪技術高中（Cherrybrook Technology High School）的數學老師Eddie Woo，想辦法扭轉了局勢，讓學生對數學有了不同看法。〈全台第一所微型學校：華?國際數位教育實驗機構〉教育是農業工程，不是工業工程
一直以來，石滋宜深感教育與學習是國家競爭力的命脈，而教育的真正目的是為了讓人幸福，懂得享受人生意義的能力。他辦學，是希望華?成為奠定孩子幸福的第一站。

【閱讀與學習】
〈親子閱讀推薦〉
當文字轉化為影像
經典小說或暢銷作品改編爲電影劇本早已行之有年。這種文字與影視不同媒介的結合常常造成雙贏現象。文本與依據文本改編為電影劇本孰輕孰重的想法，常因人而異。細讀此書譯文和欣賞電影後，不妨思考重讀《小島來了陌生爸爸》一書，比較印刷媒介與電子媒介在應用方面的優劣。

【國際教育快報】
〈芬蘭〉
未來教育指數芬蘭全球第一、台灣十七
英國經濟學人智庫（EIU）評估全球50個國家的教育效率，日前公布「全球未來教育指數」（WEFFI）調查報告，前三名是芬蘭、瑞士、紐西蘭。和德國共同排名第七的新加坡，是唯一進入前十名的亞洲國家；台灣排名十七。WEFFI認為，情緒智商、創造性思考、團隊合作能力，將是新世代孩子能否脫穎而出的重要關鍵，亞洲國家崇尚的填鴨式教育模式「終將被時代淘汰。」

〈美國〉
STEM領域就業吃香，數據科學家起薪高 畢業季節來臨，根據求職網站Glassdoor公布美國最新就業薪資趨勢，科技、技術領域的入門級工作年薪明顯高過其他類別，起薪最高的是數據科學家（Data Scientist）。《華盛頓郵報》報導，排名前二十五的高收入工作中，STEM相關領域囊括一半，顯示STEM跨領域學習的能力愈強，找工作時愈吃香；證明科學、技術、工程、數學的STEM教育，確實有先見之明。

【教養與學習】
〈結合AI輔助適性閱讀〉
推薦書籍準確度達91%
閱讀教學實務面的困難在於，學生閱讀能力的評估不易，以及書籍難度不符合學生的閱讀程度。台師大心測中心結合大數據開發的系統，可分析書籍難易度及學生閱讀能力、推薦合適書單，幫助孩子適性閱讀。

〈新課綱「國語文領域」改什麼？〉
廣泛閱讀打底，發展批判思考能力
閱讀素養不僅是所有學科學習的基礎，也是生活中學習很重要的工具、終身學習的關鍵，更是經常被提及的關鍵字。新課綱國語文領綱強調哪些特色？該如何準備？

〈教出MIT和哈佛的兒子〉
當孩子的推進器，而不是開路先鋒
林柏翰與林晉毅兩兄弟，前後同時被美國名校和台灣的醫學系錄取，傳為佳話。林春發與太太許雅慧開放的態度，是教育研究中「民主型教養」的經典。他們教養孩子的心法是什麼？名家書寫

Column
洪蘭　情緒的教導要及早
蔡慶玉　家裡養了一隻狗彭菊仙 孩子考不好，家長千萬別做的3件事
尚瑞君 跟青春期孩子溝通的10個小祕訣