內容簡介

【本期主題】
情緒好，成績會更好
社會情緒智能（Social and Emotional Intelligence, SEI），指的是一個人調控自己思想、情緒及行為的能力。研究顯示，社會情緒教育有助於提升學業成績、社交或工作表現，是未來人才的重要競爭力，也是生活在複雜多變的現代社會所需要的裝備。
然而，社會情緒教育雖然這麼重要，卻是失落的一角，經常被忽略。如果說情緒力就是學習力，也是一生的無形資產、代表未來的競爭力，那麼，抽象的「社會／情緒」素養該怎麼教？如何學？

《未來Family》本期主題探討了以下重要議題：台灣學生最值得重視的心理健康議題、父親在情緒教養中的角色及重要性、從出生到青春期該有的情緒教養對策、如何透過閱讀培養韌性，以及從家庭、學校到社區，該怎麼教出小孩的社會情緒力。提供關心社會情緒教育的父母、老師，更全面開闊的視野，以及具體可行的做法。

【新觀念】
․3～12歲是自主學習社會情緒智能的最佳時期，父母或老師所提供的經驗，可以為孩子塑造靈活、整合良好的大腦。
․研究指出，父親能夠正向的參與陪伴與照顧孩子，孩子在學業表現、情緒管理、人際互動等方面都有更出色的表現。
․很多人以為，不用刻意教導，小孩長大就會做好情緒管理，帶你打破常見的情緒教養迷思。
․OECD報告指出，高社會情緒智能的孩子學習動機和學習效能相對較高，比起智商影響孩子的程度更深、更長遠，是人生成功與幸福與否的關鍵。
․研究顯示，以學校為本位（school-based）的社會情緒學習提升孩子的發展，發現參與課程的學生相較對照組學生，其平均的學業表現提升13個百分點（percentile points）。

【實用方法】
․分齡篇：從零歲到十八歲，完整點出各年齡階段的情緒發展狀況，並提供最適合的教養守則。
․正念篇：科學研究證實，正念的練習有助於情緒的穩定。採訪正念專家，彙整出適合孩子的正念練習如靜心瓶覺察、風車呼吸法、拇指動等等。
․迷思篇：當代父母越來越重視教育教養，但關於情緒議題，仍常有迷思，採訪第一線心理師與大學教授，提醒父母破除五大迷思。另提出六大NG對話，當孩子負面情緒來時，這六種回應只會火上加油。
․國中篇：國中階段的孩子，正式進入青春期，受荷爾蒙牽引，身心劇烈改變，容易陷入情緒風暴，也常有人際困擾，台北市已有學校開始關注社會／情緒智能的學習（social and emotional learning，SEL），嘗試用課程與活動營造多元的學習場景，包括蘭雅國中、新民國中等，都是先行者。
․六種情緒篇：你知道嗎？人類有六種基本的情緒，包括高興、悲傷、生氣、恐懼、驚訝以及噁心。 當孩子出現這六種情緒時，大人該如何面對或引導呢？

【實戰故事】
․芯福里情緒教育推廣協會－在全台一百多所小學開設免費的情緒教育課程，隨著EQ志工爸媽人數逐年增加，從家庭、學校到社區，當大人逐漸提升了自己的EQ，就能夠培養出高EQ、高抗壓、充滿自信與能力的孩子。
․吉利非營利幼兒園－小孩學會說話，不代表會表達情緒，情緒說不上來就是一種挫敗，引導小孩學會表達、理解與調節自己的情緒，是重要的基礎工程。
․台北市溪山國小、新湖國小及新北市樂利國小－抽象的社會情緒教育怎麼教？成效如何評量？因應各校文化和不同孩子的需求，相應的主題和做法也不同。
․台北市蘭雅國中、新民國中－邁入青春期、面臨升學考試壓力的國中生，更需要具備高情商的能力，學校可以怎麼教？成效如何？