內容簡介
～編者的話～意志力會耗盡嗎？要是我們回想一下過去曾經立下的「新年新希望」，比如減肥、早睡早起、多運動、存錢等等，然後是怎麼功虧一簣（或甚至稱不上開始），答案恐怕是：會！
聽起來像是為自己的懶散找藉口？數十年來，確實有不少科學家支持意志力耗竭論，認為在承受壓力的情況下，意志力多少會被消磨掉──所以我們會抱怨工作忙碌或天氣太冷，然後心安理得賴在沙發上不出門運動。可是，當我們在立志要讓生活更美好時，我們其實知道自己工作會有多忙，天氣可能會有多差啊。也就是說，問題或許不在那些壓力，而是在於自我控制力。
幸好，新近研究顯示，我們只要藉由小小的鍛鍊，就有機會提升自制力，增進意志力。（P.40）
自農曆春節以來，新型冠狀病毒讓大家的生活多了恐懼，也掀起成見與爭議。這不是人類歷史上首度遭受傳染病襲擊，一起來回顧流行病史，看看當年的社會發生了什麼事。（P.38）
