內容簡介

從裡到外打造優質生活
本期《優質生活俱樂部特別號》一如往常為讀者帶來優質生活的飲食、休閒、穿搭、收納、心靈話題專題企劃。7月正式進入炎熱的夏季，光是站在火爐旁就是種考驗，本期食譜企劃帶來如清爽的開胃菜、小孩子也能享受的下酒菜、拌麵好搭檔拌醬，以及略過燒水煮麵條的磨人步驟，單單用一只平底鍋便完成的義大利麵的料理食譜。

另外本期收錄夏日視覺減3公斤的顯瘦穿搭小技巧、左腦人與右腦人分別適用的不挫折收納術，以及電冰箱、吸塵器、掃地機器人、洗衣機、水波爐等五大家電購買推薦，還有禪修舒心生活方式。隨刊兩大特別附錄：一、7月份料理書，由料理研究家小林MASAMI來教大家如何輕鬆煮出1個月不重複的菜色。二、KALDI Coffee Farm聯名的保冷提袋。

附加商品：KALDI保冷提袋
附加商品說明：本誌與KALDI Coffee Farm聯名的保冷提袋，31公分的拉鍊大開口及12公分寬底打造出超能裝的大容量，灰色底色與不過份可愛的北極熊插畫圖樣，即使是男性使用起來也不會難為情。（保冷提袋尺寸：底寬12cm、袋身高度20cm、袋口長度31cm）

內容簡介：
P.1【特別附錄】7月份料理書
本期附上7月份料理書，由料理研究家小林MASAMI來教大家如何輕鬆煮出1個月不重複的菜色。

P.28只用平底鍋便完成的義大利麵
炎熱夏季光是站在火爐旁就是種考驗，更別說還要燒水煮麵條了，現在送上單單用一只平底鍋便完成的義大利麵的料理食譜。

P.31拌麵好搭檔
平日在外奔波一整天，飢腸轆轆回到家，想吃頓方便又不委屈自己的家常好料理？拌麵會是個不錯的好選擇。

P.40小孩子也能享受的下酒菜
做父母的，在炎炎夏日來杯啤酒，解暑的同時也能洗滌疲憊，來準備小孩子也能開心食用的下酒菜料理吧。

P.52一週便當菜
午餐自帶便當的風氣漸盛，但每天思考便當菜也是個頭痛的問題，來看看「一週便當菜」單元有什麼好點子。

P. 57不挫折收納術
左腦人、右腦人分別有不同的收納挫折：不擅長瑣碎分類、過於完美主義、總是想太多、對寬闊的收納空間無所是從；對你的挫折類型對症下藥。

P.65五大家電購買推薦
蒐羅讀者最想知道的電購買推薦前五名：電冰箱、吸塵器、掃地機器人、洗衣機、水波爐。

P.92夏日視覺顯瘦穿搭小技巧
還來不及完成減肥大業，夏季又悄悄來到了，善用視覺顯瘦穿搭小技巧，立即達到目視瘦3公斤的效果。

P.124本月發光人物：榮倉奈奈
專訪曾演出過日劇「99.9－刑事專門律師」、電影「每天回家老婆都在裝死」等作品的榮倉奈奈。