內容簡介 輕鬆控血糖 遠離70種重症風險 ● 糖尿病65%死於心臟病、中風，癌症機率2倍 ● 骨鬆3倍、截肢100倍，洗腎人口4成來自糖尿病 黃豆穩糖食療 最新研究：吃配豆腐同時降血糖、血壓 1天1分鐘燃糖操 舉臂深蹲+弓箭步，任何場所都能輕鬆練 走路降糖術 飯後走10分鐘，將多餘的糖燒光光 美味控糖術 新陳代謝名醫洪建德，教你吃米飯更緩解高血糖
