大腦是人體最複雜的器官，消耗人體約20%的能量，和我們的快樂健康息息相關。最新的研究顯示只要在生活型態上做出小小的改變，就可以強化大腦，讓生活更健康、更有活力，並且遠離失智的威脅。研究大腦的文獻很龐雜，《強化腦力：你需要知道的7件事》的作者凱瑟琳把這些龐雜、難以理解、莫衷一是的研究一一整理和比對，對尚無定論的提出保留，對已經有定論的則以深入淺出的方式為讀者一一解說，並提出各種實際的執行技巧，熱讀者可以輕鬆享用作者費心研究的結果。
讀完本書你將會知道：
何以大腦健康需要一套全方位的大腦保健計畫？
何以讓小孩不輸在起跑點上，不只要多讀書、也要多運動、更要睡得好？
為何不好好刷牙等不經意的小事也可能造成失智等大影響？
哪些生活上的小改變可以造成好的影響？
如何為小孩、自己和父母打造更健康，更聰明和遠離失智的生活？
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何以大腦健康需要一套全方位的大腦保健計畫？
何以讓小孩不輸在起跑點上，不只要多讀書、也要多運動、更要睡得好？
為何不好好刷牙等不經意的小事也可能造成失智等大影響？
哪些生活上的小改變可以造成好的影響？
如何為小孩、自己和父母打造更健康，更聰明和遠離失智的生活？