一看就懂!圖解 1小時讀懂阿德勒心理學 | 拾書所

一看就懂!圖解 1小時讀懂阿德勒心理學

$ 300 元 原價 380
人際關係學大師卡內基、成功學大師史蒂芬‧柯維深受啟迪。



二十世紀三大心理學家之一,個體心理學創始人



──阿德勒勇氣心理學超入門!



 



阿德勒心理學「圖解」最優版



 



你也有這些煩惱嗎?



改不掉易怒脾氣、提不起幹勁、說不出自己的意見、在意社群網站上的留言、無法挑戰新事物、無法喜歡自己、無法展開新戀情……本書將傳授「鼓舞勇氣」的訣竅,幫助你消除煩惱,成為幸福的人。



 



給自己最好的禮物,



讓人生好轉的阿德勒勇氣心理學!



 



本書用最簡短的篇幅,整理出阿德勒的重要立論:「情緒能夠控制」、「人類可以靠自己決定自己的行為」、「認定失敗就是壞事的其實是自己」、「認為被討厭不過是自己的錯覺」,以及「所有煩惱都來自人際關係」。不僅實用性高,也能成為人生朝美好方向轉變的助力。



 



本書特點



◎搭配豐富圖解,簡明易懂;



◎阿德勒心理學的精選集;



◎在日常生活中用得到的「實踐型阿德勒心理學」。



 



第1章──解決煩惱,獲得幸福



改善人際關係最快看到效果的方法,就是靠「自己」的意志力改變自己。



第2章──邁向擁有勇氣的人生



勇氣是獲得生存活力不可或缺的東西,一起加深與勇氣相關的知識吧。



第3章──阿德勒心理學的五大支柱



把自己的思考調整得更有建設性,看出去的世界就會更美好。



第4章──透過鼓舞勇氣的方法改善人際關係



依循鼓舞勇氣的三個階段,介紹各個階段的技巧。



第5章──從對共同體的歸屬感.貢獻感中獲得幸福



阿德勒心理學不可或缺的價值觀,也是用來判斷精神健康的指數。



第6章──在日常生活中運用阿德勒心理學



如何讓阿德勒心理學在日常生活派上用場的啟發。


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