每個人都在追求健康和幸福，但是，真正的健康、幸福，不單單指身體和心理的滿足，而是包含心靈、心理、身體、人際關係、工作、休閒和生態七個層面的平衡和圓滿，也就是所謂「全人」的生活。要實現人生的這七個夢想，愛是兩點之間最短的道路，而本書，便是一本有關愛的書。書中提供了許多實用的方法和洞察力，告訴你怎樣愛自己，怎樣設計屬於你的全人健康計畫，以提昇生活品質，達到心靈解放、智慧圓融的境地。
