◎旅行，可以很簡單，只要移動雙腳，山林美景就會向你靠近。
◎用腳下的路寫出來的散文，敬插旅人拍攝大自然瞬間的一百多張，感謝山的美好及阿爾卑斯山風光。
◎為初次嘗試健行的你，特別收錄：健行前的注意事項。
走山路，在一種比夢境更美的真實世界中前進。每天在陡峻的山路上邁步七、八個小時，用腳底下的路找回真正的自己。健行就是走路步行，只是走長一點、久一點，不挑戰，也不征服什麼，只是為了讓自己，用肉身可以呈現的最大誠意，走到山前……
安靜走路，把心思集中在雙腳下，隨心所欲，一天走上七、八個小時，在山林間度過簡單生活。
呼吸著山氣，走在山中步道上，常有意想不到的邂逅，兩個夏天，竟然就走過了長長的法國阿爾卑斯山GR5健行大步道。
GR5，法國阿爾卑斯山大縱走步道， 是一條讓健行愛好者都為之瘋狂的步道：
●這是一條可以走到白朗峰面前，讓自己被歐洲最高峰俯視的路線。
●從萊夢湖畔的小鎮聖金高勒夫（Saint-Gingolph）走到蔚藍海岸的觀光名城尼斯，這條GR5步道全長共有六百五十公里，已經成為高山健行的經典路線。
●它翻越法國阿爾卑斯山系中的十三座山脈，穿過兩座國家公園，跨越三十個重要埡口；它親近白朗峰周邊，是現代登山運動的搖籃地，已成為法國人心目中無可取代的高山。
雙腳走在這一條不可思議的山路上，用身體展現最大誠意，親近山林，生活中就會有動人時刻，一直延長下去……。
本書目錄
寫在前頭：讓腳醒過來，走向經典夢幻的法國GR5健行步道
走路萬歲
Chapter 1 放輕鬆，靜心走路
1. 旅行，從走路開始
2. 溫泉小城，療癒身心
3. 湖畔小城鎮
4. 世界名水故鄉
Chapter 2 第一次GR5里程：雙腳踏出國界
1. GR5：開始征途囉！
2. 第一次住山屋
3. 豐厚乳酪的家鄉
4. 搭電纜椅，上山健行
Chapter 3 第二次GR5里程：走向白朗峰
1. 插曲：參加法式婚禮，做好熬夜的準備
2. 法國山村，屬於緞樹花香氛的味道
3. 打開跟我一樣高的地圖，向山走去
4. 嗨，迷你山屋
5. 環保，才是山屋的精神
6. 一路向上爬一千公尺
7. 站在霞慕尼街上，就可以看見白朗峰
8. 好單薄的冰海，地球發燒了嗎？
9. 健行小字典
Chapter 4 走進瓦諾玆國家公園
1. 屋頂種草的山屋
2. 一路上有乳酪、甜點的法式健行
3. 提寧湖滑雪場：夏天的滑雪場
4. GR55步道：蕾思埡口
5. 陡峻的之字型大爬坡：遇見寒風中的銀色星星
6. 超級豪華大山莊
7. GR55湖面步道：雨中健行
8. 認真嚴肅的伯堡乳酪
9. 站在GR55最高點，眺望白朗峰
10. 一條冰河的故事
11. 進老城休息去
12. 沒有水泥屋的法國美村
Chapter 5 穿越三個阿爾卑斯省
1. 站在太陽王的鋼鐵腰帶上
2. 目標爬到海拔二四七七公尺
3. 全歐洲海拔最高的村莊
4. 重回GR5步道
6. 克依哈的特產－日晷
7. 挑戰艱鉅的下坡路段
8. 團體房山屋，忍受超強震度的鼾聲
9. 改走GR56，入住阿嬤級露營區
10. 全歐洲公路最高點
12. 真的在普羅旺斯了
13. 入住老學校翻修而成的旅舍
14. 進入森林裡的GR5步道，缺水也要奮力行走
15. 臨時作客，腸胃風暴來襲
16. 健行在GR5的陡坡上：走路比坐著好
17. 偶爾放過自己，搭車縮短路程
18. 熱門的健行焦點：尋狼之旅
附錄：用花來記憶阿爾卑斯山
Chpater 6 兩個夏天，終於走到GR5終點站
1. 重返普羅旺斯
2. GR5最後一天：標記終點
3. 在尼斯休息五個夜晚
4. 接待任何人的尼斯，不論貧富
Chpater 7 健行路線篇
1. 阿爾卑斯山GR5路線地圖
2. 健行前的建議
3. 山區地名及山屋中法文對照表
◎用腳下的路寫出來的散文，敬插旅人拍攝大自然瞬間的一百多張，感謝山的美好及阿爾卑斯山風光。
◎為初次嘗試健行的你，特別收錄：健行前的注意事項。
走山路，在一種比夢境更美的真實世界中前進。每天在陡峻的山路上邁步七、八個小時，用腳底下的路找回真正的自己。健行就是走路步行，只是走長一點、久一點，不挑戰，也不征服什麼，只是為了讓自己，用肉身可以呈現的最大誠意，走到山前……
安靜走路，把心思集中在雙腳下，隨心所欲，一天走上七、八個小時，在山林間度過簡單生活。
呼吸著山氣，走在山中步道上，常有意想不到的邂逅，兩個夏天，竟然就走過了長長的法國阿爾卑斯山GR5健行大步道。
GR5，法國阿爾卑斯山大縱走步道， 是一條讓健行愛好者都為之瘋狂的步道：
●這是一條可以走到白朗峰面前，讓自己被歐洲最高峰俯視的路線。
●從萊夢湖畔的小鎮聖金高勒夫（Saint-Gingolph）走到蔚藍海岸的觀光名城尼斯，這條GR5步道全長共有六百五十公里，已經成為高山健行的經典路線。
●它翻越法國阿爾卑斯山系中的十三座山脈，穿過兩座國家公園，跨越三十個重要埡口；它親近白朗峰周邊，是現代登山運動的搖籃地，已成為法國人心目中無可取代的高山。
雙腳走在這一條不可思議的山路上，用身體展現最大誠意，親近山林，生活中就會有動人時刻，一直延長下去……。
本書目錄
寫在前頭：讓腳醒過來，走向經典夢幻的法國GR5健行步道
走路萬歲
Chapter 1 放輕鬆，靜心走路
1. 旅行，從走路開始
2. 溫泉小城，療癒身心
3. 湖畔小城鎮
4. 世界名水故鄉
Chapter 2 第一次GR5里程：雙腳踏出國界
1. GR5：開始征途囉！
2. 第一次住山屋
3. 豐厚乳酪的家鄉
4. 搭電纜椅，上山健行
Chapter 3 第二次GR5里程：走向白朗峰
1. 插曲：參加法式婚禮，做好熬夜的準備
2. 法國山村，屬於緞樹花香氛的味道
3. 打開跟我一樣高的地圖，向山走去
4. 嗨，迷你山屋
5. 環保，才是山屋的精神
6. 一路向上爬一千公尺
7. 站在霞慕尼街上，就可以看見白朗峰
8. 好單薄的冰海，地球發燒了嗎？
9. 健行小字典
Chapter 4 走進瓦諾玆國家公園
1. 屋頂種草的山屋
2. 一路上有乳酪、甜點的法式健行
3. 提寧湖滑雪場：夏天的滑雪場
4. GR55步道：蕾思埡口
5. 陡峻的之字型大爬坡：遇見寒風中的銀色星星
6. 超級豪華大山莊
7. GR55湖面步道：雨中健行
8. 認真嚴肅的伯堡乳酪
9. 站在GR55最高點，眺望白朗峰
10. 一條冰河的故事
11. 進老城休息去
12. 沒有水泥屋的法國美村
Chapter 5 穿越三個阿爾卑斯省
1. 站在太陽王的鋼鐵腰帶上
2. 目標爬到海拔二四七七公尺
3. 全歐洲海拔最高的村莊
4. 重回GR5步道
6. 克依哈的特產－日晷
7. 挑戰艱鉅的下坡路段
8. 團體房山屋，忍受超強震度的鼾聲
9. 改走GR56，入住阿嬤級露營區
10. 全歐洲公路最高點
12. 真的在普羅旺斯了
13. 入住老學校翻修而成的旅舍
14. 進入森林裡的GR5步道，缺水也要奮力行走
15. 臨時作客，腸胃風暴來襲
16. 健行在GR5的陡坡上：走路比坐著好
17. 偶爾放過自己，搭車縮短路程
18. 熱門的健行焦點：尋狼之旅
附錄：用花來記憶阿爾卑斯山
Chpater 6 兩個夏天，終於走到GR5終點站
1. 重返普羅旺斯
2. GR5最後一天：標記終點
3. 在尼斯休息五個夜晚
4. 接待任何人的尼斯，不論貧富
Chpater 7 健行路線篇
1. 阿爾卑斯山GR5路線地圖
2. 健行前的建議
3. 山區地名及山屋中法文對照表