日本亞馬遜書店、樂天書城讀者★★★★★顆星好評推薦！
聯合推薦｜（依姓氏筆畫為序）
美容教主 牛爾
暢銷美妝作者 林葉亭
台北醫學大學保健營養學系教授 陳玉華
中山醫學大學營養系教授暨健康管理學院院長 黃怡嘉
溫亞中西醫診所院長 彭溫雅
美麗不能只靠局部，全身上下都是妳的一級戰區！
本書以幽默漫畫結合預防醫學最重要的美容新知，
從抗老美容學、肥胖研究學、皮膚學、營養學、內科學等領域中，
提出與女性最密切的101則新生活指南，
讓妳邊讀、邊笑的同時，也能跟著變瘦！變美！變年輕！！
美麗，其實很簡單！因為生活裡，妳有101個可以變美的選擇！
本書收錄基因遺傳學博士最想傳達給所有女性的101個重要訊息，
從基本觀念開始，到最新預防醫學研究，
各篇皆以醫學新知＋科學驗證＋幽默漫畫＋重點提示的方式呈現，
為您防範或解決各階段年齡層可能出現的困擾。
看電腦超過30分鐘會招來暗沉及黑眼圈？
肩膀僵硬會導致皺紋的生成？
隨年齡粗大的毛孔，是紫外線累積造成？
水腫可能導致橘皮組織？
復胖後，脂肪比例會增加？
唱卡拉OK也能減肥？
巧克力和可可亞可以防癌？
不吃早餐會陷入惡性肥胖？
植化素如何攝取的瘦身效果最好？
外食時，到底要先喝湯，還是先吃沙拉？
攝取哪種營養才能從體內解決白髮問題？
30歲之後，為什麼指甲特別容易斷裂？
就算是「假笑」，也能提升自己的女人味？
經常進行溫暖的肌膚接觸，也能美麗長壽？
「感動」也能幫助頭腦回春？
除了年齡，飲食也會導致牙齒變黃？
盛飯時少盛一口就能變瘦？
早晨到底該喝冷水還是溫水？
生理週期減重雖然有效，但也可能引起生理不順？
什麼是能讓外表年輕5歲的頸部體操？
……
聯合推薦｜（依姓氏筆畫為序）
美容教主 牛爾
暢銷美妝作者 林葉亭
台北醫學大學保健營養學系教授 陳玉華
中山醫學大學營養系教授暨健康管理學院院長 黃怡嘉
溫亞中西醫診所院長 彭溫雅
美麗不能只靠局部，全身上下都是妳的一級戰區！
本書以幽默漫畫結合預防醫學最重要的美容新知，
從抗老美容學、肥胖研究學、皮膚學、營養學、內科學等領域中，
提出與女性最密切的101則新生活指南，
讓妳邊讀、邊笑的同時，也能跟著變瘦！變美！變年輕！！
美麗，其實很簡單！因為生活裡，妳有101個可以變美的選擇！
本書收錄基因遺傳學博士最想傳達給所有女性的101個重要訊息，
從基本觀念開始，到最新預防醫學研究，
各篇皆以醫學新知＋科學驗證＋幽默漫畫＋重點提示的方式呈現，
為您防範或解決各階段年齡層可能出現的困擾。
看電腦超過30分鐘會招來暗沉及黑眼圈？
肩膀僵硬會導致皺紋的生成？
隨年齡粗大的毛孔，是紫外線累積造成？
水腫可能導致橘皮組織？
復胖後，脂肪比例會增加？
唱卡拉OK也能減肥？
巧克力和可可亞可以防癌？
不吃早餐會陷入惡性肥胖？
植化素如何攝取的瘦身效果最好？
外食時，到底要先喝湯，還是先吃沙拉？
攝取哪種營養才能從體內解決白髮問題？
30歲之後，為什麼指甲特別容易斷裂？
就算是「假笑」，也能提升自己的女人味？
經常進行溫暖的肌膚接觸，也能美麗長壽？
「感動」也能幫助頭腦回春？
除了年齡，飲食也會導致牙齒變黃？
盛飯時少盛一口就能變瘦？
早晨到底該喝冷水還是溫水？
生理週期減重雖然有效，但也可能引起生理不順？
什麼是能讓外表年輕5歲的頸部體操？
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