「人生讓你嘗盡酸甜苦辣，無論好吃與否，我們都得吃下去。
但是，沒關係，吃完了還有下一次，所以～別想太多，Just Eat It!」
有著湖南血統的蠟筆小嵐，個性和脾氣百分百地像頭騾子，骨子裡固執得不得了。往好的方面來看，韌性十足；但是一個不小心，「韌性」就會變成了「任性」！過去的幾年裡，她很努力在學習如何駕馭心中的這頭騾子；雖然過程中，跌的跤不少，但也算是有收穫。為了怕自己短暫的記憶體不足，也為了不想因為同樣的理由再跌跤，所以決定用她最愛的「吃」來記錄這幾年的收穫。
蠟筆小嵐從小就是個有口福的人，不但愛吃而且會吃。「吃」總是能帶給她力量，開心的時候要吃好吃的來慶祝，跌倒的時候更是要好好吃一頓才能再有體力爬起來。在用這些美味佳餚整理過去、提醒自己的同時，更期望自己：以後可以快快樂樂地牽著心中的騾子在生活裡幸福地打滾！
全書搭配作者拍攝的美食與生活照，藉由品嘗美食的經驗，與讀者分享婚姻、工作和友情這三個面向的心情點滴。
電視節目製作人 王偉忠
資深媒體人 徐璐 誠摯推薦
「聽說女孩子會用吃來反應她的心情好壞，小嵐這本書把這一點發揮得淋漓盡致。她是個好女孩，我永遠祝福她！」～王偉忠
【目錄】
開場白
蠟筆小騾 8
小騾奔馳地圖 12
刺蝟遇上土撥鼠
高檔魚翅 vs.平價麵線 16
好強的刺蝟蛋糕 20
凱薩沙拉喜相逢 28
各有所好的鐵板牛排 32
客家湯圓大變身 36
岌岌可危的千層派 40
泡菜鍋裡的眼淚 46
好一盤酸菜炒飯 52
繼續吃飯 56
來不及的早餐 60
白色情人節的走味紅酒 64
咖啡喝到吐 70
白色巨塔起士蛋糕 76
野外求生
重返黑森林 82
來自美國的韓國烤肉大救援 88
有容乃大的愛車小迷 94
樂樂＆小迷
報告長官：我要什錦炒飯便當 100
青蘋果的滋味 104
空蕩蕩的冰箱 108
狗子的爆米花 112
大內高手的冰淇淋 116
養肝丸的啟示 120
我的康樂隊
活力生魚片 128
學經濟學的薑母鴨 132
新疆烤肉串的誘惑 138
包心菜仙姑 144
我不是個好朋友 148
會爬格子的北京烤鴨 152
我的麵包超人 156
結語
人生炒菜鍋 164
但是，沒關係，吃完了還有下一次，所以～別想太多，Just Eat It!」
有著湖南血統的蠟筆小嵐，個性和脾氣百分百地像頭騾子，骨子裡固執得不得了。往好的方面來看，韌性十足；但是一個不小心，「韌性」就會變成了「任性」！過去的幾年裡，她很努力在學習如何駕馭心中的這頭騾子；雖然過程中，跌的跤不少，但也算是有收穫。為了怕自己短暫的記憶體不足，也為了不想因為同樣的理由再跌跤，所以決定用她最愛的「吃」來記錄這幾年的收穫。
蠟筆小嵐從小就是個有口福的人，不但愛吃而且會吃。「吃」總是能帶給她力量，開心的時候要吃好吃的來慶祝，跌倒的時候更是要好好吃一頓才能再有體力爬起來。在用這些美味佳餚整理過去、提醒自己的同時，更期望自己：以後可以快快樂樂地牽著心中的騾子在生活裡幸福地打滾！
全書搭配作者拍攝的美食與生活照，藉由品嘗美食的經驗，與讀者分享婚姻、工作和友情這三個面向的心情點滴。
電視節目製作人 王偉忠
資深媒體人 徐璐 誠摯推薦
「聽說女孩子會用吃來反應她的心情好壞，小嵐這本書把這一點發揮得淋漓盡致。她是個好女孩，我永遠祝福她！」～王偉忠
【目錄】
開場白
蠟筆小騾 8
小騾奔馳地圖 12
刺蝟遇上土撥鼠
高檔魚翅 vs.平價麵線 16
好強的刺蝟蛋糕 20
凱薩沙拉喜相逢 28
各有所好的鐵板牛排 32
客家湯圓大變身 36
岌岌可危的千層派 40
泡菜鍋裡的眼淚 46
好一盤酸菜炒飯 52
繼續吃飯 56
來不及的早餐 60
白色情人節的走味紅酒 64
咖啡喝到吐 70
白色巨塔起士蛋糕 76
野外求生
重返黑森林 82
來自美國的韓國烤肉大救援 88
有容乃大的愛車小迷 94
樂樂＆小迷
報告長官：我要什錦炒飯便當 100
青蘋果的滋味 104
空蕩蕩的冰箱 108
狗子的爆米花 112
大內高手的冰淇淋 116
養肝丸的啟示 120
我的康樂隊
活力生魚片 128
學經濟學的薑母鴨 132
新疆烤肉串的誘惑 138
包心菜仙姑 144
我不是個好朋友 148
會爬格子的北京烤鴨 152
我的麵包超人 156
結語
人生炒菜鍋 164