封面文案
決定人一生的,並非命運或才能,
而是習慣!
日本百萬冊暢銷作者實踐74年,
簡單卻超有效的改變人生祕法大公開!
如果你一直想改變自己,卻苦無方法,
或一直嘗試改變,卻總是半途而廢,
請閱讀這本書,你會發現:
「養成好習慣」就如呼吸一樣簡單,
而且,隨時開始改變都來得及!
日本百萬名讀者肯定好評:「應用書中方法,讓我實現夢想、恢復年輕、每天過得很快樂、運氣變好、人際交往越來越順暢……」
封底文案
只是簡單的方法,卻能讓人生產生驚奇的變化!
「想要做的事就去做!」
「只要一丁點功夫,每天就變得截然不同!」
──這些道理雖然很簡單,但是,知道與不知道方法卻有天壤之別!
你常以「最近好累」、「下次再做」、「實在沒體力」等藉口放棄想做的事?
不然就是改變的目標訂得太高,卻因為無法達成而灰心沮喪?
其實,你不是不能改變「自己」,只是無法改變「習慣」!
所謂習慣不是「不得不持續做的事」,而是「很難戒掉的事」,
為了獲得最棒的人生,要捨棄掉錯誤的常識與「成人的壞習慣」,
一旦能捨掉那些,就算不特別去做什麼,人生輕易就會有戲劇性的變化。
本書作者應用自身所學之大腦生理學、生化學和抗老化醫學知識,
改正似是而非的觀念,提出簡單且每天都做得到的方法,
例如:使用正面口頭禪、將例行事務用和以往不同的順序做、帶著遊玩的心情工作……等,
總之,只要你開始施行,美好的未來就會在你的掌握中!
決定人一生的,並非命運或才能,
而是習慣!
日本百萬冊暢銷作者實踐74年,
簡單卻超有效的改變人生祕法大公開!
如果你一直想改變自己,卻苦無方法,
或一直嘗試改變,卻總是半途而廢,
請閱讀這本書,你會發現:
「養成好習慣」就如呼吸一樣簡單,
而且,隨時開始改變都來得及!
日本百萬名讀者肯定好評:「應用書中方法,讓我實現夢想、恢復年輕、每天過得很快樂、運氣變好、人際交往越來越順暢……」
封底文案
只是簡單的方法,卻能讓人生產生驚奇的變化!
「想要做的事就去做!」
「只要一丁點功夫,每天就變得截然不同!」
──這些道理雖然很簡單,但是,知道與不知道方法卻有天壤之別!
你常以「最近好累」、「下次再做」、「實在沒體力」等藉口放棄想做的事?
不然就是改變的目標訂得太高,卻因為無法達成而灰心沮喪?
其實,你不是不能改變「自己」,只是無法改變「習慣」!
所謂習慣不是「不得不持續做的事」,而是「很難戒掉的事」,
為了獲得最棒的人生,要捨棄掉錯誤的常識與「成人的壞習慣」,
一旦能捨掉那些,就算不特別去做什麼,人生輕易就會有戲劇性的變化。
本書作者應用自身所學之大腦生理學、生化學和抗老化醫學知識,
改正似是而非的觀念,提出簡單且每天都做得到的方法,
例如:使用正面口頭禪、將例行事務用和以往不同的順序做、帶著遊玩的心情工作……等,
總之,只要你開始施行,美好的未來就會在你的掌握中!