孕期40週最完整的營養食譜
完整營養素 聰明提升孕媽咪及胎兒免疫力
60道孕期營養食譜，超簡單、超快速，
教孕媽咪健康吃、聰明補，天天擁有好氣色！
每日吃的嘟嘟好，既能滿足胎兒成長所需的營養，又不發胖！
生產完立即恢復纖細好身材！
目錄
【推薦序】孕期營養．吃的最高境界 鄧懿貞
【推薦序】健康吃、聰明補，孕育新生命 鄭志堅
Part1：孕期40週媽咪怎麼補？
＊ 全方位孕期營養‧媽媽寶寶都健康
＊ 孕期營養 如何補充？
＊ 孕期營養補充品大蒐羅
＊ 提振孕婦食欲的飲食建議
＊ 鐵質 讓媽媽寶寶都有好氣色
part2：60道準媽咪營養料理
＊ 3樣簡單食材─搞定孕期營養
＊ B胡蘿蔔素─ 修補細胞．延緩衰老
＊ 必需胺基酸─胎兒成長所需的營養素
＊ 鈣─牙齒、骨骼生長的必備營養
＊ 鋅─智能發展的重要關鍵
＊ 蛋白質─活力與體力的最佳來源
＊ 脂溶性維生素─健康寶寶的活力泉源
＊ 維生素B群─增強寶寶的免疫力
＊ 葉酸─健康寶寶成長的黃金營養成分
＊ 維生素C─抗氧化讓膚質水噹噹
完整營養素 聰明提升孕媽咪及胎兒免疫力
60道孕期營養食譜，超簡單、超快速，
教孕媽咪健康吃、聰明補，天天擁有好氣色！
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Part1：孕期40週媽咪怎麼補？
＊ 全方位孕期營養‧媽媽寶寶都健康
＊ 孕期營養 如何補充？
＊ 孕期營養補充品大蒐羅
＊ 提振孕婦食欲的飲食建議
＊ 鐵質 讓媽媽寶寶都有好氣色
part2：60道準媽咪營養料理
＊ 3樣簡單食材─搞定孕期營養
＊ B胡蘿蔔素─ 修補細胞．延緩衰老
＊ 必需胺基酸─胎兒成長所需的營養素
＊ 鈣─牙齒、骨骼生長的必備營養
＊ 鋅─智能發展的重要關鍵
＊ 蛋白質─活力與體力的最佳來源
＊ 脂溶性維生素─健康寶寶的活力泉源
＊ 維生素B群─增強寶寶的免疫力
＊ 葉酸─健康寶寶成長的黃金營養成分
＊ 維生素C─抗氧化讓膚質水噹噹