快速減肥很容易做得到，問題在於是否減對部位、減得健康、永不復胖！
A女減重超過10公斤，卻瘦了胸部、皺了皮膚；
B女減肥僅有5公斤，竟玲瓏有緻、光彩亮麗！
本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Change)處方，
讓您改變觀念、人際、生活、飲食及運動習慣，
終結「瘦不了」、「復胖」、或者「一身是病」的痛苦日子！
．破除14種減肥偏方迷思
．檢視26種減肥法的效益
．傳授29招簡易瘦身運動
．分享22套外食瘦身飲食
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