【OL一整個放鬆指南】‧系列第3本
★粉領族的養生智慧，讓妳輕鬆打造好氣色！
努力工作的妳，身體是否老是出現一些不是疾病卻惱人的症狀？
◎ 沒有暴飲暴食的習慣，但腹部與下半身的脂肪卻消除不了……
◎ 肚子硬梆梆的好難受。曾幾何時，我居然也成了便秘一族？
◎ 肩膀痠痛僵硬，有時還會有嚴重的頭痛，連視力也逐漸模糊……
◎ 幾乎每晚失眠，就算勉強睡著也是半夢半醒，疲勞只有一天天的累積……
容易浮腫、營養失衡、貧血、眼睛疲勞、肌膚沒光澤、經痛、手腳冰冷、還經常感冒等等，
若長期放任這些問題不管，未來有可能會成為疾病發生的隱性因子喔！
照著書做就可以立即改善身體狀況──
簡單易懂的生活小技巧
讓妳在工作之餘就能輕鬆實踐，
迎接充滿朝氣的每一天！
★粉領族的養生智慧，讓妳輕鬆打造好氣色！
努力工作的妳，身體是否老是出現一些不是疾病卻惱人的症狀？
◎ 沒有暴飲暴食的習慣，但腹部與下半身的脂肪卻消除不了……
◎ 肚子硬梆梆的好難受。曾幾何時，我居然也成了便秘一族？
◎ 肩膀痠痛僵硬，有時還會有嚴重的頭痛，連視力也逐漸模糊……
◎ 幾乎每晚失眠，就算勉強睡著也是半夢半醒，疲勞只有一天天的累積……
容易浮腫、營養失衡、貧血、眼睛疲勞、肌膚沒光澤、經痛、手腳冰冷、還經常感冒等等，
若長期放任這些問題不管，未來有可能會成為疾病發生的隱性因子喔！
照著書做就可以立即改善身體狀況──
簡單易懂的生活小技巧
讓妳在工作之餘就能輕鬆實踐，
迎接充滿朝氣的每一天！