▎《飢餓信號》內容簡介
飢餓信號來了，好書趣味登場！
德國心理學家揭開你藏不住的飲食秘密，情感黑洞！
發出飢餓訊號的身體機器啊，你一口咬下，秘密全都開啟了？
大口咬下瞬間，是你的身體，還是你的心在作祟？
擅說故事的德國心理學家推出首部迷人的科普散文，
為你解開飲食與心理的關聯，
大啖趣味的情緒之謎！
到底是什麼觸發了飢餓信號？又如何影響成長時期的飲食行為？
作者結合有意思的研究案例、迸發人類情感的飲食故事，用專業與趣味精巧剖析，將身體訊號與情緒驅動的一切關聯，為讀者解謎，不只是二十世紀心理學家料理飲食爆走的情感解方，也是一本新鮮，更新奇，往情緒洞穴探索的飲食心理學。書中除了提及食物享受、病態飲食，及各種失調飲食背後，改變飲食行為的可能性等，當然還有內省與學習處理情感的替代方法！
飢餓、挫折、巧克力，催生：飢餓信號，情緒爆點，飲食行為！三者其實緊密關聯。
無論想改變飲食，還是想改變心情，先從兩者相互關聯下手吧。
本書跳脫傳統的專業書寫，用生動有趣的方式為讀者深入闡釋，飲食行為背後的情緒洞穴！
研究領域的被忽略的一塊
「我們的飢餓感是如何曉得人體需要營養呢？隱藏在背後的確切原因長久以來都是個謎。直到二十世紀，科學才開始深入地研究這個問題。」
「我們心理學家在現代的飲食情況中看到的問題——過量地攝取食物以及飲食造成的精神超載，唯有藉助同時也顧及飲食的情感世界的策略才能解決。」
誠摯推薦 國內名家聯合力推
楊馥如(大腦神經科學博士 / 旅義作家)、盧郁佳(作家) 專序推薦
洪仲清 (臨床心理師) 、謝哲青 (作家)、蘇益賢 (臨床心理師) 熱烈推薦
德國媒體高度讚譽，亞馬遜讀者熱情推薦！
「一本值得享受的心理學！」《 學習世界》（ Lernwelt）
「全面啟蒙，收穫十足！」《今日心理學》（Psychologie Heute）
本書特色
• 最好看的飲食心理學！深入淺出，科學實證。
• 先理解再改善，專業的實用指南。
• 案例豐富，知性又趣味。
----------------------
▎《問就對了》內容簡介
如果有人問起「你好嗎？」，這本書將讓你從此有了不一樣的回答。
也許不只該找人聊聊，
找到勇氣是開口最大的力量！
是時候啟動念頭、接納不足了。化為行動之前，你需要這本書！
從個人發展到組織困境，本書宛如梳理各種實際方法的解困全書。
‧本書入圍2021年商業書獎決選(SHORTLISTED FOR THE BUSINESS BOOK AWARDS 2021.)
‧《金融時報》稱為「歐洲領先的商業網絡戰略家之一」，
‧《獨立報》和《富比士》網站稱為「真正的人際網絡大師」
安迪‧洛帕塔最新作品
一本探索為何無法開口求助的書， 可用於自助與助人，
解開各種文化迷思與各行各業中，那條難以鬆脫的韁繩！
作者因受生活事件啟發，決定著述探討不敢開口的原因，與走出困境的解方。他不只分析各種個人發展困境，也擴及組織發展難題，讓本書成為陪伴自己與他人，並能成為勇於求助者的實用寶典。
改變想法，並找到一條適合自己的解法，世界才能繼續運轉！
「這種想體面示人的渴望，常常會成為我們與他人吐露心聲的阻礙。我們希望人們看到自己最好的一面，但這份渴望也可能令人無視於得到支持或意見的機會，或錯過改變現況的時機。」
在書中作者探討應如何改變思維模式，以擁抱來自我們人際網絡的支持，從中取得力量。他探討公開透明不論對團體或個人領域的成就都至關重要，透過獨家訪談的案例研究，也說明這點如何影響各行各業的人們。
社群媒體使我們習於展現較好的一面，卻也容易讓人忽略示弱或尋求支持的重要，如何以對的方式向對的人更透明、舒坦地分享脆弱，不僅可以增加幸福感，還可增強心理韌性及實現目標的可能性。
「我們的優點或許會令人留下深刻的印象，但我們與他人之間的連結，卻是由我們的弱點銜起。」 ──美國生命教會創辦人暨牧師 克雷格．葛洛契爾（Craig Groeschel）
誠摯推薦
瓦基(閱讀前哨站)、洪仲清(臨床心理師)、洪震宇(《精準提問》作者) 、
愛瑞克(《內在原力》作者、TMBA共同創辦人) 、
蘇益賢(臨床心理師)
專文推薦
陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)
本書特色
• 簡要實用，專業提出建言。
• 要點清晰，改變思維盲點。
• 案例豐富，多層面探討，深入不同處境者內心。
飢餓信號來了，好書趣味登場！
德國心理學家揭開你藏不住的飲食秘密，情感黑洞！
發出飢餓訊號的身體機器啊，你一口咬下，秘密全都開啟了？
大口咬下瞬間，是你的身體，還是你的心在作祟？
擅說故事的德國心理學家推出首部迷人的科普散文，
為你解開飲食與心理的關聯，
大啖趣味的情緒之謎！
到底是什麼觸發了飢餓信號？又如何影響成長時期的飲食行為？
作者結合有意思的研究案例、迸發人類情感的飲食故事，用專業與趣味精巧剖析，將身體訊號與情緒驅動的一切關聯，為讀者解謎，不只是二十世紀心理學家料理飲食爆走的情感解方，也是一本新鮮，更新奇，往情緒洞穴探索的飲食心理學。書中除了提及食物享受、病態飲食，及各種失調飲食背後，改變飲食行為的可能性等，當然還有內省與學習處理情感的替代方法！
飢餓、挫折、巧克力，催生：飢餓信號，情緒爆點，飲食行為！三者其實緊密關聯。
無論想改變飲食，還是想改變心情，先從兩者相互關聯下手吧。
本書跳脫傳統的專業書寫，用生動有趣的方式為讀者深入闡釋，飲食行為背後的情緒洞穴！
研究領域的被忽略的一塊
「我們的飢餓感是如何曉得人體需要營養呢？隱藏在背後的確切原因長久以來都是個謎。直到二十世紀，科學才開始深入地研究這個問題。」
「我們心理學家在現代的飲食情況中看到的問題——過量地攝取食物以及飲食造成的精神超載，唯有藉助同時也顧及飲食的情感世界的策略才能解決。」
誠摯推薦 國內名家聯合力推
楊馥如(大腦神經科學博士 / 旅義作家)、盧郁佳(作家) 專序推薦
洪仲清 (臨床心理師) 、謝哲青 (作家)、蘇益賢 (臨床心理師) 熱烈推薦
德國媒體高度讚譽，亞馬遜讀者熱情推薦！
「一本值得享受的心理學！」《 學習世界》（ Lernwelt）
「全面啟蒙，收穫十足！」《今日心理學》（Psychologie Heute）
本書特色
• 最好看的飲食心理學！深入淺出，科學實證。
• 先理解再改善，專業的實用指南。
• 案例豐富，知性又趣味。
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▎《問就對了》內容簡介
如果有人問起「你好嗎？」，這本書將讓你從此有了不一樣的回答。
也許不只該找人聊聊，
找到勇氣是開口最大的力量！
是時候啟動念頭、接納不足了。化為行動之前，你需要這本書！
從個人發展到組織困境，本書宛如梳理各種實際方法的解困全書。
‧本書入圍2021年商業書獎決選(SHORTLISTED FOR THE BUSINESS BOOK AWARDS 2021.)
‧《金融時報》稱為「歐洲領先的商業網絡戰略家之一」，
‧《獨立報》和《富比士》網站稱為「真正的人際網絡大師」
安迪‧洛帕塔最新作品
一本探索為何無法開口求助的書， 可用於自助與助人，
解開各種文化迷思與各行各業中，那條難以鬆脫的韁繩！
作者因受生活事件啟發，決定著述探討不敢開口的原因，與走出困境的解方。他不只分析各種個人發展困境，也擴及組織發展難題，讓本書成為陪伴自己與他人，並能成為勇於求助者的實用寶典。
改變想法，並找到一條適合自己的解法，世界才能繼續運轉！
「這種想體面示人的渴望，常常會成為我們與他人吐露心聲的阻礙。我們希望人們看到自己最好的一面，但這份渴望也可能令人無視於得到支持或意見的機會，或錯過改變現況的時機。」
在書中作者探討應如何改變思維模式，以擁抱來自我們人際網絡的支持，從中取得力量。他探討公開透明不論對團體或個人領域的成就都至關重要，透過獨家訪談的案例研究，也說明這點如何影響各行各業的人們。
社群媒體使我們習於展現較好的一面，卻也容易讓人忽略示弱或尋求支持的重要，如何以對的方式向對的人更透明、舒坦地分享脆弱，不僅可以增加幸福感，還可增強心理韌性及實現目標的可能性。
「我們的優點或許會令人留下深刻的印象，但我們與他人之間的連結，卻是由我們的弱點銜起。」 ──美國生命教會創辦人暨牧師 克雷格．葛洛契爾（Craig Groeschel）
誠摯推薦
瓦基(閱讀前哨站)、洪仲清(臨床心理師)、洪震宇(《精準提問》作者) 、
愛瑞克(《內在原力》作者、TMBA共同創辦人) 、
蘇益賢(臨床心理師)
專文推薦
陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)
本書特色
• 簡要實用，專業提出建言。
• 要點清晰，改變思維盲點。
• 案例豐富，多層面探討，深入不同處境者內心。