塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞
用植物的力量,自然療癒身體的小毛病。
‧精油&純露&基礎油的所有知識,有這一本就夠了
‧365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方,全家人都適用
‧111個生活中最常遇到的問題,讓資深芳療老師幫你解決
‧搭配運用中西式經絡、穴道與按摩法,詳細全圖解,絕對到位
讓台灣最資深的芳療老師,結合20年芳療知識與臨床護理師經驗,告訴你最適合台灣風土的精油應用方式,依據氣候、體質和常見症狀,只要擁有幾款功效最多元的精油、基底油、純露,能調製出90%生活需求實用配方!
從精油、純露與基礎油的挑選,到比例調製,最後延伸至中西式的應用技巧,學習千百年以來流傳至今的天然保養方式,遠離化學物品的毒害,方法好簡單,透過吸、泡、蒸、薰、摩、按等多種方式,讓充滿生命力的植物能量,以五覺的角度進入人體,就算是初學者也沒問題,輕鬆做自己的芳療師!
【我們都見證了芳療功效!】
緩解宿醉/卓越雜誌董事長 丁雯洲
跟精油結緣是一次在朋友的辦公室。那天我正好有要事商量,去之前還正為前一晚應酬喝酒而頭痛不已,去到他辦公室,迎面撲鼻而來的是一股清新的薄荷香。後來我們聊著聊著問題解決了,走出朋友的辦公室之後,突然頭也不疼了!整個人彷彿被這種精油洗禮一遍似的。從此我只要累的時候,都會一直尋找這股香氣。
戒除菸癮/1111 人力銀行副董事長 王孝慈
從小到大,或許是課業壓力,也或許是因為青春時期的叛逆,居然學會了吸菸,這一抽就是幾十年,而且無可救藥的有了菸癮。年節前,好友王育民博士送給我一盒香草精油學苑出品的純精油,無意中點起,不知不覺,發現一整個下午,居然沒有想要抽一根菸的慾望!第二天又點起了精油,才察覺有神奇的事情發生,我居然不想抽煙,這真是太不可思議了。如今我煙戒己經一年多,現在聞到煙味就討厭,我敢很肯定地告訴大家,精油讓我把煙戒了!
改善愛犬濕疹/101 多媒體執行長 王崧綱
之前我的愛犬 BoBi,因為不明原因的皮膚炎,抓傷後皮膚結痂,又去不斷去抓。我看了 Nico 老師在網站上教的配方,用德國洋甘菊+廣藿香精油稀釋後,塗抹在狗狗皮膚炎的部位,效果真的很好。
瘦身有感,肌膚也變透亮/101 多媒體營運長 呂穆萱
為了年底準備結婚,我總是絞盡腦汁地想辦法讓身體看起來勻稱一點,尤其是手臂和大腿。之前使用過各種減肥霜,效果都很有限,某次在朋友推薦下6 5 2 9 2 ; &# 3 1 5 3 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 7 4 2 5 ; &# 2 2 0 3 9 ; &# 3 5 4 3 0 ; &# 2 0 3 5 1 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 5 3 5 3 ; &# 2 5 7 0 5 ; &# 2 7 8 3 3 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 2 7 8 3 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 9 6 9 4 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 2 3 4 8 1 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 3 4 9 8 7 ; &# 3 0 3 8 2 ; &# 3 3 1 7 8 ; &# 2 1 5 6 0 ; &# 2 5 9 1 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 7 8 3 3 ; &# 3 3 1 9 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 1 9 9 8 8 ; &# 2 1 6 1 9 ; &# 3 6 9 4 7 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 3 2 9 8 ; &# 2 6 3 8 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 9 0 6 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 2 7 8 3 3 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 3 6 1 6 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 9 1 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 3 8 2 ; &# 3 3 1 7 8 ; &# 3 0 4 7 5 ; &# 3 6 2 1 5 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 7 6 0 4 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 3 6 9 9 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 6 8 7 9 ; &# 2 0 1 4 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 1 1 6 2 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 2 5 3 4 5 ; &# 3 2 3 9 6 ; &# 2 5 3 5 3 ; &# 2 5 7 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 9 7 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 4 0 5 9 9 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 3 0 4 4 6 ; &# 2 7 1 6 1 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > b r / > b r / > &# 3 6 2 0 8 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 2 4 9 6 2 ; &# 3 9 7 2 9 ; &# 2 2 8 1 8 ; &# 3 9 7 6 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 2 6 0 3 2 ; &# 2 5 0 7 9 ; &# 2 5 2 6 5 ; &# 3 8 5 2 5 ; &# 2 0 8 0 9 ; &# 6 5 2 9 5 ; N e w 9 8 &# 3 1 6 8 0 ; &# 3 0 4 4 6 ; &# 2 0 0 2 7 ; &# 2 5 3 4 5 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 0 0 5 0 ; &# 4 0 5 9 9 ; &# 2 3 4 7 8 ; b r / > &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 2 1 9 1 6 ; &# 2 7 4 8 9 ; &# 3 9 3 2 1 ; &# 2 7 7 0 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 3 1 0 7 0 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 5 3 9 1 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 0 1 3 0 ; &# 2 0 0 4 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 2 4 9 3 1 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 3 2 1 ; &# 2 7 7 0 0 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 2 5 5 5 2 ; &# 3 1 0 7 0 ; &# 3 7 2 6 6 ; &# 3 3 1 2 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 3 8 2 9 1 ; &# 3 6 8 9 0 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 3 0 7 0 1 ; &# 2 6 2 8 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 3 9 3 2 1 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 3 8 7 5 0 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 2 0 6 6 3 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 6 5 3 0 7 ; &# 3 0 4 5 2 ; &# 2 1 0 4
用植物的力量,自然療癒身體的小毛病。
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為了年底準備結婚,我總是絞盡腦汁地想辦法讓身體看起來勻稱一點,尤其是手臂和大腿。之前使用過各種減肥霜,效果都很有限,某次在朋友推薦下6 5 2 9 2 ; &# 3 1 5 3 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 7 4 2 5 ; &# 2 2 0 3 9 ; &# 3 5 4 3 0 ; &# 2 0 3 5 1 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 5 3 5 3 ; &# 2 5 7 0 5 ; &# 2 7 8 3 3 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 2 7 8 3 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 9 6 9 4 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 2 3 4 8 1 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 3 4 9 8 7 ; &# 3 0 3 8 2 ; &# 3 3 1 7 8 ; &# 2 1 5 6 0 ; &# 2 5 9 1 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 7 8 3 3 ; &# 3 3 1 9 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 1 9 9 8 8 ; &# 2 1 6 1 9 ; &# 3 6 9 4 7 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 3 2 9 8 ; &# 2 6 3 8 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 9 0 6 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 2 7 8 3 3 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 3 6 1 6 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 9 1 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 3 8 2 ; &# 3 3 1 7 8 ; &# 3 0 4 7 5 ; &# 3 6 2 1 5 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 7 6 0 4 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 3 6 9 9 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 6 8 7 9 ; &# 2 0 1 4 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 1 1 6 2 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 2 5 3 4 5 ; &# 3 2 3 9 6 ; &# 2 5 3 5 3 ; &# 2 5 7 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 9 7 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 4 0 5 9 9 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 3 0 4 4 6 ; &# 2 7 1 6 1 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > b r / > b r / > &# 3 6 2 0 8 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 2 4 9 6 2 ; &# 3 9 7 2 9 ; &# 2 2 8 1 8 ; &# 3 9 7 6 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 2 6 0 3 2 ; &# 2 5 0 7 9 ; &# 2 5 2 6 5 ; &# 3 8 5 2 5 ; &# 2 0 8 0 9 ; &# 6 5 2 9 5 ; N e w 9 8 &# 3 1 6 8 0 ; &# 3 0 4 4 6 ; &# 2 0 0 2 7 ; &# 2 5 3 4 5 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 0 0 5 0 ; &# 4 0 5 9 9 ; &# 2 3 4 7 8 ; b r / > &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 2 1 9 1 6 ; &# 2 7 4 8 9 ; &# 3 9 3 2 1 ; &# 2 7 7 0 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 3 1 0 7 0 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 5 3 9 1 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 0 1 3 0 ; &# 2 0 0 4 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 2 4 9 3 1 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 3 2 1 ; &# 2 7 7 0 0 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 2 5 5 5 2 ; &# 3 1 0 7 0 ; &# 3 7 2 6 6 ; &# 3 3 1 2 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 3 8 2 9 1 ; &# 3 6 8 9 0 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 3 0 7 0 1 ; &# 2 6 2 8 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 3 9 3 2 1 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 3 8 7 5 0 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 2 0 6 6 3 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 6 5 3 0 7 ; &# 3 0 4 5 2 ; &# 2 1 0 4