運動、勞動、活動都能讓身體產生熱量，使人溫暖起來；但現代人生活條件越來越好，活動也就越來越少，當然身體產熱的效果也就越差；加上常年躲在密閉空間中，貪圖冷暖氣所帶來的舒爽，同時還吃著反季節的蔬菜水果……你知道自己正在違反大自然的規律嗎？現代人企圖用各種方法為身體降溫，但此舉卻讓身體的免疫系統「整天都陰雨連綿」，以致於抵抗力不足、容易生病、動不動就過敏、心情鬱悶，還老是筋骨痠痛……其實，這一切都與「溫度」有關！
本書特色：
一本自己與全家人都應該擁有的好書，讓你了解：
‧你應該知道的醫界隱情和就醫智慧
‧你的「生命銀行」是否達到收支平衡
‧食物如何影響你的身體健康
‧家中掌廚之人掌握全家生死大權
‧99％的病都能透過正確的食療治好
內文試閱：
第一章 如果失去了溫度，我們的身體將會怎樣？
體溫降低造成動脈硬化
一位朋友住院開刀，術後輸血的時候我看到輸血管的過濾網上有一層黃色的脂肪。我這位朋友是個胖子，血脂高，愛吃肉又不喜歡運動，怕熱，特別貪涼，一到夏天就離不開空調，喜歡喝冰鎮的啤酒、飲料，冬天還喝冷飲。
現在正好可以給他上一課。我就指著過濾網上的那層脂肪對他說，捐血給你的人一定是一個血脂高的人。什麼是血脂高？就是血裡的油多。你看只輸送給你200西西的血，過濾網上卻濾出了厚約2公釐的油，那麼這個人的血管裡可以說到處都有油。一旦遇上體溫下降，就比如來了寒流，受了涼或者寒涼的東西吃多了，油遇冷凝結、沉澱，就會堆積在血管壁上，而冷的同時血管又會收縮。如果這種情形長期、反復出現，就很容易造成血管堵塞。如果堵的是心臟的血管，輕者心肌缺血、心絞痛，重者心臟因大面積缺血而停跳造成人猝死；如果堵塞在腦部血管，輕者頭昏、頭痛、肢體麻木，重者腦部長期缺血、缺氧，結果自然也是導致死亡。動脈硬化（即動脈粥樣硬化），指的是血管裡看起來似粥樣的黃色東西——也就是膽固醇等脂質——積聚、沉積在血管壁上，使血管壁增厚，使血管管腔變小。動脈粥樣硬化是隨著年齡的增長而出現的血管疾病，其規律是通常在青少年時期發生，在中老年時期加重、發病。
血管內的血脂多，就如四處飄動的雪花慢慢堆積，使血管壁的內徑變小，造成淤堵，更加重了各個臟器的供血不足。肝臟的供血減少，功能下降，脂肪不能完全代謝，堆在肝臟裡形成脂肪肝，堆在血管裡又加重了血管的淤堵。
目前治療高血脂的方法，多數是設法將血管中的血脂排掉，就像用各種方法去掃雪。但在掃雪、排雪的過程中，用的都是瀉的方法，久而久之不但傷了身體的正氣，還造成血液虧損，而且很多降脂藥物屬性寒涼，反過來又加重了身體內的寒濕，造成了惡性循環。這就是為什麼目前血脂異常的人越來越多，卻沒有特效藥的根本原因。
我的治療理念不是將雪掃掉、排掉，而是給大地升溫，讓雪融化，融化後的雪水去滋養大地，不但疏通了交通，還能變廢為寶。
第二章 給生命銀行增加儲蓄
防病和治病原則相同，方法有別
大家已經知道，充足的血液、暢通的經絡和適宜的溫度，是我們的身體健康不生病的保證。而一旦生病了，也一定是這三方面出了問題。這時只要我們將血液補足，將經絡疏通，將寒濕祛除了，我們的身體就有可能回到健康、平衡、和諧的狀態。
比如我們常見的感冒，多數是在身體疲勞時受了寒涼而發病的。那麼我們在平時就要注意用食物補足血液，並通過每晚睡前的泡腳讓身體放鬆，緩解一天疲勞同時起到祛寒的作用，再注意保暖，少吃寒涼的食物，注意勞逸結合，就會減少得感冒的機會。即使得了感冒，仍用食療補足血液，注意休息，同時食用生薑紅糖水，並用泡腳發汗的方法祛寒，再配合適當的按摩疏通經絡，感冒很快就能治癒。
以前我身體差時，常年感冒不斷，而且每次都要拖上好長時間，最後總要發展到咳嗽。現在已經很少感冒了。因為只要有感冒症狀，就是身體在提醒我最近累了，疲勞了，抵抗力下降了，受寒涼了，我就及時用食療補足血液並祛除寒濕。原來我一天吃一次當歸粉，感冒後一天吃三次；再喝上生薑紅糖水暖胃腸、祛寒濕。原來泡腳只是讓身體感到發熱，微微出汗就行了，這時我會用艾葉水泡腳，多出汗，排出寒氣；同時注意休息，多喝溫開水，感冒的不適症狀很快就消失了，不會超過兩天。
因此正確的食療、保健、按摩不但能防病，同樣也是治病的最好方法。不管你得了什麼疾病，首先要做的就是在醫生指導下檢查自己的身體是否血液虧虛，是否寒濕重，是否經絡不通（在書中我已經教給了大家，用簡單的方法就能很快知道身體的狀況）。比如查出了心臟3 0 1 4 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 8 5 0 0 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 5 3 5 3 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 6 3 8 1 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 9 9 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 5 6 3 0 ; &# 2 8 1 6 5 ; &# 2 6 9 7 0 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 0 1 6 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 5 0 4 1 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 5 9 7 6 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 3 5 0 3 6 ; &# 3 6 2 7 5 ; &# 3 4 8 8 0 ; &# 2 8 0 8 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 1 0 6 7 ; &# 2 5 4 8 1 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 0 9 5 ; &# 3 6 8 9 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 2 0 9 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 2 7 8 8 0 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 3 5 2 6 4 ; &# 2 3 5 1 9 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 3 2 4 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 6 9 6 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 1 5 4 2 ; &# 3 2 2 3 3 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 2 3 3 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 3 5 4 9 8 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 2 2 5 3 3 ; &# 2 5 3 4 5 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 3 2 4 7 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 3 8 9 2 8 ; &# 3 8 4 5 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 1 6 4 9 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 3 6 9 9 6 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 2 2 8 0 6 ; &# 2 0 6 6 3 ; &# 2 3 4 7 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 4 1 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 4 8 8 0 ; &# 2 8 0 8 2 ; &# 3 4 4 0 7 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 2 0 9 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 6 8 9 0 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 5 0 3 6 ; &# 3 6 2 7 5 ; &# 3 4 8 8 0 ; &# 2 8 0 8 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 0 9 5 ; &# 3 6 8 9 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 2 0 9 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 1 0 6 7 ; &# 3 8 5 0 0 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 1 4 9 ; &
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一本自己與全家人都應該擁有的好書，讓你了解：
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‧99％的病都能透過正確的食療治好
內文試閱：
第一章 如果失去了溫度，我們的身體將會怎樣？
體溫降低造成動脈硬化
一位朋友住院開刀，術後輸血的時候我看到輸血管的過濾網上有一層黃色的脂肪。我這位朋友是個胖子，血脂高，愛吃肉又不喜歡運動，怕熱，特別貪涼，一到夏天就離不開空調，喜歡喝冰鎮的啤酒、飲料，冬天還喝冷飲。
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血管內的血脂多，就如四處飄動的雪花慢慢堆積，使血管壁的內徑變小，造成淤堵，更加重了各個臟器的供血不足。肝臟的供血減少，功能下降，脂肪不能完全代謝，堆在肝臟裡形成脂肪肝，堆在血管裡又加重了血管的淤堵。
目前治療高血脂的方法，多數是設法將血管中的血脂排掉，就像用各種方法去掃雪。但在掃雪、排雪的過程中，用的都是瀉的方法，久而久之不但傷了身體的正氣，還造成血液虧損，而且很多降脂藥物屬性寒涼，反過來又加重了身體內的寒濕，造成了惡性循環。這就是為什麼目前血脂異常的人越來越多，卻沒有特效藥的根本原因。
我的治療理念不是將雪掃掉、排掉，而是給大地升溫，讓雪融化，融化後的雪水去滋養大地，不但疏通了交通，還能變廢為寶。
第二章 給生命銀行增加儲蓄
防病和治病原則相同，方法有別
大家已經知道，充足的血液、暢通的經絡和適宜的溫度，是我們的身體健康不生病的保證。而一旦生病了，也一定是這三方面出了問題。這時只要我們將血液補足，將經絡疏通，將寒濕祛除了，我們的身體就有可能回到健康、平衡、和諧的狀態。
比如我們常見的感冒，多數是在身體疲勞時受了寒涼而發病的。那麼我們在平時就要注意用食物補足血液，並通過每晚睡前的泡腳讓身體放鬆，緩解一天疲勞同時起到祛寒的作用，再注意保暖，少吃寒涼的食物，注意勞逸結合，就會減少得感冒的機會。即使得了感冒，仍用食療補足血液，注意休息，同時食用生薑紅糖水，並用泡腳發汗的方法祛寒，再配合適當的按摩疏通經絡，感冒很快就能治癒。
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因此正確的食療、保健、按摩不但能防病，同樣也是治病的最好方法。不管你得了什麼疾病，首先要做的就是在醫生指導下檢查自己的身體是否血液虧虛，是否寒濕重，是否經絡不通（在書中我已經教給了大家，用簡單的方法就能很快知道身體的狀況）。比如查出了心臟3 0 1 4 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 8 5 0 0 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 5 3 5 3 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 6 3 8 1 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 9 9 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 5 6 3 0 ; &# 2 8 1 6 5 ; &# 2 6 9 7 0 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 0 1 6 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 5 0 4 1 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 5 9 7 6 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 3 5 0 3 6 ; &# 3 6 2 7 5 ; &# 3 4 8 8 0 ; &# 2 8 0 8 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 1 0 6 7 ; &# 2 5 4 8 1 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 0 9 5 ; &# 3 6 8 9 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 2 0 9 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 2 7 8 8 0 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 3 5 2 6 4 ; &# 2 3 5 1 9 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 3 2 4 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 6 9 6 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 1 5 4 2 ; &# 3 2 2 3 3 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 2 3 3 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 3 5 4 9 8 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 2 2 5 3 3 ; &# 2 5 3 4 5 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 3 2 4 7 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 3 8 9 2 8 ; &# 3 8 4 5 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 1 6 4 9 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 3 6 9 9 6 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 2 2 8 0 6 ; &# 2 0 6 6 3 ; &# 2 3 4 7 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 4 1 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 4 8 8 0 ; &# 2 8 0 8 2 ; &# 3 4 4 0 7 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 2 0 9 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 6 8 9 0 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 5 0 3 6 ; &# 3 6 2 7 5 ; &# 3 4 8 8 0 ; &# 2 8 0 8 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 0 9 5 ; &# 3 6 8 9 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 2 0 9 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 1 0 6 7 ; &# 3 8 5 0 0 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 1 4 9 ; &