你知道什麼是POO-FREE嗎？
其實就是Shampoo-Free，「不用洗髮精洗頭」！
我們長期使用洗髮精來清潔頭髮，清潔劑滲透到頭皮、流到眼睛或是臉上，其實都對皮膚造成某種程度的傷害，有些可能會造成掉髮或是過敏等現象；
另外，使用洗髮精，清潔的水與清潔劑一起流入下水道，也會造成汙染，然後每次購買一罐洗髮精空瓶子也是資源的浪費。
針對想改善頭皮出油、掉髮、頭皮屑問題的男女性，甚至是想保養頭皮、提倡健康、環保的人士。
打破洗頭用洗髮精的既定印象，提出歐美SHAMPOO-FREE概念，減少化學物質殘留在人體身上。
本書特色
幫助讀者解決頭皮出油、掉髮、頭皮屑等各種問題
提出天然、健康、環保概念
健康－減少化學物質殘留於人體身上的傷害。
環保－綠色環保意識抬頭，保護地球，妥善利用生活資源，回收再利用。
省錢－不用花錢購買昂貴洗髮產品，在家也能自己動手做，用生活簡單小物，就能改善頭皮狀況，解決掉髮煩惱。
這樣潮客風編輯部致力於出版各類時尚相關出版品，從穿搭術、保養法、健身方式到消費生活品味培養一應俱全，讓男人、女人們學會有型的生活態度，成為內外俱足的時尚型男正妹。
PART1今天就開始！拋棄洗髮精，迎向Poo-Free新生活
介紹一般洗髮精對我們的頭皮影響，以及Poo-Free概念。
從洗髮史看Poo-Free緣起
洗髮精裡到底加了什麼料？
你應該開始Poo-Free的理由
PART2 Poo-Free可以幫你做什麼
提出大家常見的頭皮問題，說明為什麼要以Poo-Free概念做頭皮清潔與保養。
有這些困擾的人，更應該選擇Poo-Free
掉髮
頭皮屑
頭皮乾癢
頭皮油膩
PART3從今天開始Poo-Free！基礎篇
提出POO-FREE的洗髮方式，以及實行的階段與準備材料、道具。
打破洗髮的3大迷思
Poo-Free的4大階段
Poo-Free需要的道具
Poo-Free實行5字訣
PART4從今天開始Poo-Free！進階篇
從肌膚延伸，讓讀者根據自己髮質，並找到適用的草本成分來洗髮。
油性髮質
乾性髮質
混合性髮質
受損髮質
PART5 Poo-Free之外，把頭髮養回強韌亮麗的3大指南
想要改善掉髮、頭皮出油問題，除了實行Poo-Free，還可藉由生活習慣、飲食、按摩等方式，讓頭髮更健康亮麗。
生活習慣
飲食調控
按摩方式
其實就是Shampoo-Free，「不用洗髮精洗頭」！
我們長期使用洗髮精來清潔頭髮，清潔劑滲透到頭皮、流到眼睛或是臉上，其實都對皮膚造成某種程度的傷害，有些可能會造成掉髮或是過敏等現象；
另外，使用洗髮精，清潔的水與清潔劑一起流入下水道，也會造成汙染，然後每次購買一罐洗髮精空瓶子也是資源的浪費。
針對想改善頭皮出油、掉髮、頭皮屑問題的男女性，甚至是想保養頭皮、提倡健康、環保的人士。
打破洗頭用洗髮精的既定印象，提出歐美SHAMPOO-FREE概念，減少化學物質殘留在人體身上。
本書特色
幫助讀者解決頭皮出油、掉髮、頭皮屑等各種問題
提出天然、健康、環保概念
健康－減少化學物質殘留於人體身上的傷害。
環保－綠色環保意識抬頭，保護地球，妥善利用生活資源，回收再利用。
省錢－不用花錢購買昂貴洗髮產品，在家也能自己動手做，用生活簡單小物，就能改善頭皮狀況，解決掉髮煩惱。
這樣潮客風編輯部致力於出版各類時尚相關出版品，從穿搭術、保養法、健身方式到消費生活品味培養一應俱全，讓男人、女人們學會有型的生活態度，成為內外俱足的時尚型男正妹。
PART1今天就開始！拋棄洗髮精，迎向Poo-Free新生活
介紹一般洗髮精對我們的頭皮影響，以及Poo-Free概念。
從洗髮史看Poo-Free緣起
洗髮精裡到底加了什麼料？
你應該開始Poo-Free的理由
PART2 Poo-Free可以幫你做什麼
提出大家常見的頭皮問題，說明為什麼要以Poo-Free概念做頭皮清潔與保養。
有這些困擾的人，更應該選擇Poo-Free
掉髮
頭皮屑
頭皮乾癢
頭皮油膩
PART3從今天開始Poo-Free！基礎篇
提出POO-FREE的洗髮方式，以及實行的階段與準備材料、道具。
打破洗髮的3大迷思
Poo-Free的4大階段
Poo-Free需要的道具
Poo-Free實行5字訣
PART4從今天開始Poo-Free！進階篇
從肌膚延伸，讓讀者根據自己髮質，並找到適用的草本成分來洗髮。
油性髮質
乾性髮質
混合性髮質
受損髮質
PART5 Poo-Free之外，把頭髮養回強韌亮麗的3大指南
想要改善掉髮、頭皮出油問題，除了實行Poo-Free，還可藉由生活習慣、飲食、按摩等方式，讓頭髮更健康亮麗。
生活習慣
飲食調控
按摩方式