Amazon網站 4.5顆星推薦！
• 這是一個突破性的計劃。每個想要預防、甚至逆轉高血壓的患者都應該要讀這本書。——艾倫蒙哥馬利（Allen Montgomery），美國保健品協會總裁兼執行長
• 絕對必備的讀物……休士頓博士對於高血壓飲食因素的非凡理解明顯貫徹全書。它提供一個明確可行的最佳降壓替代方案。 ——勞倫可登博士（Loren Cordain），《舊石器時代飲食》作者
• 真正高超……這是一本可以幫助挽救生命的書。它展現預防醫學所能提供的最佳個人化方案……這是一本必讀書。——傑佛瑞布蘭德博士（Jeffrey Bland），美國營養學院院士（FACN）、認證營養師（CNS） ，功能醫學研究所主席
• 這是我讀過有關高血壓和營養方面最新最全面的書……這是由這個領域中最權威的人物所寫的。買一本給自己，還有一本給醫生。——羅伯特凱楊（Robert Crayhon），《讓營養變簡單》的作者
• 休斯頓博士讓傳統補充品和替代療法易於理解，為讀者展示了多元的高血壓管理選擇方案。——凱瑟琳·烏布利希（Catherine Ulbricht），藥學博士，自然標準創辦人，草本藥物期刊編輯
高血壓，無聲未爆彈
超過五十萬美國人患有高血壓，這個「沉默殺手」大大增加罹患中風、心臟病、充血性心臟衰竭、腎衰竭、視力減退等疾病風險。
若是心血管系統有太多壓力，將有害身體。可能會損壞重要的內襯（就是內皮）。內皮損傷，會加速血管硬化（動脈粥狀硬化），動脈的硬化及窄化，使得動脈越來越難以提供身體足夠的氧氣和營養，也就是說，組織器官可能因此損壞。就可能引發心臟堵塞；如果大腦動脈受到影響，就可能引發中風。
醫生們不得不小心監控高血壓，可能開出一個或以上的降壓藥，因為它對身體極具破壞和侵略性，而且可能隨時失控。
然而，不幸的是，由於背後有相當多的副作用和藥物成本，這種做法幾乎沒有達到預期成效。幾乎有1╱3患者不知道自己患有高血壓，即使知道的人，超過一半沒有得到適當治療，超過5,000萬名罹患高血壓的美國人當中，僅僅不到1,400萬人獲得控制！
拒絕高血壓，你可以有新選擇
我們需要擴展高血壓療法，尋找新的、接受度高且價格低廉，可以很容易地融入人們生活的治療方法。
大量研究顯示，鎂、鉀、鈣、維生素C、Omega-3脂肪酸、橄欖油、輔酶Q10，以及其他常見的食物、營養補充品等，都可2 0 1 9 7 ; &# 2 4 1 7 1 ; &# 2 1 1 6 1 ; &# 3 8 4 7 7 ; &# 2 0 3 0 2 ; &# 2 5 9 1 0 ; &# 3 2 3 0 2 ; &# 2 2 7 3 9 ; 1 0 m m H g &# 2 0 1 9 7 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 2 0 4 ; &# 2 7 4 1 4 ; &# 2 7 8 3 3 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 2 1 7 3 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 2 0 3 2 ; C &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 8 4 7 7 ; &# 2 0 3 0 2 ; &# 3 3 2 9 8 ; &# 2 4 3 7 3 ; &# 2 2 7 3 9 ; 5 m m H g &# 2 0 1 9 7 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 3 8 6 1 4 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 5 1 1 ; &# 2 1 0 4 6 ; &# 3 4 8 8 0 ; &# 2 2 7 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 9 0 0 6 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 3 5 3 2 8 ; &# 2 1 3 1 3 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 3 0 4 1 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 4 2 7 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 2 5 4 0 5 ; &# 2 5 9 3 7 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 2 5 9 7 6 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 1 6 2 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 0 6 8 7 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 9 9 9 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 9 9 7 ; &# 3 8 4 8 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 3 6 8 8 0 ; &# 2 7 4 9 3 ; &# 3 5 4 4 3 ; &# 3 2 0 4 8 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 3 5 4 9 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 9 6 4 0 ; &# 3 4 8 8 0 ; &# 2 2 7 3 9 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 0 1 6 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 4 2 7 ; &# 2 1 4 4 8 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 0 6 6 3 ; &# 2 3 4 7 5 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 1 2 3 ; &# 2 0 8 5 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 3 5 0 3 6 ; &# 2 0 8 0 5 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 4 4 2 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 5 8 8 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 4 1 7 1 ; &# 2 1 1 6 1 ; &# 2 5 5 1 1 ; &# 2 1 0 4 6 ; &# 3 4 8 8 0 ; &# 2 2 7 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 6 0 3 9 ; &# 3 5 3 3 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 2 0 8 5 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 2 5 3 3 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 1 1 8 5 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 3 1 4 3 5 ; &# 3 5 5 4 2 ; &# 2 2 5 2 2 ; &# 3 0 9 9 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 2 5 3 ; &# 2 5 3 2 4 ; &am
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• 絕對必備的讀物……休士頓博士對於高血壓飲食因素的非凡理解明顯貫徹全書。它提供一個明確可行的最佳降壓替代方案。 ——勞倫可登博士（Loren Cordain），《舊石器時代飲食》作者
• 真正高超……這是一本可以幫助挽救生命的書。它展現預防醫學所能提供的最佳個人化方案……這是一本必讀書。——傑佛瑞布蘭德博士（Jeffrey Bland），美國營養學院院士（FACN）、認證營養師（CNS） ，功能醫學研究所主席
• 這是我讀過有關高血壓和營養方面最新最全面的書……這是由這個領域中最權威的人物所寫的。買一本給自己，還有一本給醫生。——羅伯特凱楊（Robert Crayhon），《讓營養變簡單》的作者
• 休斯頓博士讓傳統補充品和替代療法易於理解，為讀者展示了多元的高血壓管理選擇方案。——凱瑟琳·烏布利希（Catherine Ulbricht），藥學博士，自然標準創辦人，草本藥物期刊編輯
高血壓，無聲未爆彈
超過五十萬美國人患有高血壓，這個「沉默殺手」大大增加罹患中風、心臟病、充血性心臟衰竭、腎衰竭、視力減退等疾病風險。
若是心血管系統有太多壓力，將有害身體。可能會損壞重要的內襯（就是內皮）。內皮損傷，會加速血管硬化（動脈粥狀硬化），動脈的硬化及窄化，使得動脈越來越難以提供身體足夠的氧氣和營養，也就是說，組織器官可能因此損壞。就可能引發心臟堵塞；如果大腦動脈受到影響，就可能引發中風。
醫生們不得不小心監控高血壓，可能開出一個或以上的降壓藥，因為它對身體極具破壞和侵略性，而且可能隨時失控。
然而，不幸的是，由於背後有相當多的副作用和藥物成本，這種做法幾乎沒有達到預期成效。幾乎有1╱3患者不知道自己患有高血壓，即使知道的人，超過一半沒有得到適當治療，超過5,000萬名罹患高血壓的美國人當中，僅僅不到1,400萬人獲得控制！
拒絕高血壓，你可以有新選擇
我們需要擴展高血壓療法，尋找新的、接受度高且價格低廉，可以很容易地融入人們生活的治療方法。
大量研究顯示，鎂、鉀、鈣、維生素C、Omega-3脂肪酸、橄欖油、輔酶Q10，以及其他常見的食物、營養補充品等，都可2 0 1 9 7 ; &# 2 4 1 7 1 ; &# 2 1 1 6 1 ; &# 3 8 4 7 7 ; &# 2 0 3 0 2 ; &# 2 5 9 1 0 ; &# 3 2 3 0 2 ; &# 2 2 7 3 9 ; 1 0 m m H g &# 2 0 1 9 7 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 2 0 4 ; &# 2 7 4 1 4 ; &# 2 7 8 3 3 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 2 1 7 3 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 2 0 3 2 ; C &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 8 4 7 7 ; &# 2 0 3 0 2 ; &# 3 3 2 9 8 ; &# 2 4 3 7 3 ; &# 2 2 7 3 9 ; 5 m m H g &# 2 0 1 9 7 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 3 8 6 1 4 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 5 1 1 ; &# 2 1 0 4 6 ; &# 3 4 8 8 0 ; &# 2 2 7 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 9 0 0 6 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 3 5 3 2 8 ; &# 2 1 3 1 3 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 3 0 4 1 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 4 2 7 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 2 5 4 0 5 ; &# 2 5 9 3 7 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 2 5 9 7 6 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 1 6 2 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 0 6 8 7 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 9 9 9 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 9 9 7 ; &# 3 8 4 8 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 3 6 8 8 0 ; &# 2 7 4 9 3 ; &# 3 5 4 4 3 ; &# 3 2 0 4 8 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 3 5 4 9 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 9 6 4 0 ; &# 3 4 8 8 0 ; &# 2 2 7 3 9 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 0 1 6 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 4 2 7 ; &# 2 1 4 4 8 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 0 6 6 3 ; &# 2 3 4 7 5 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 1 2 3 ; &# 2 0 8 5 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 3 5 0 3 6 ; &# 2 0 8 0 5 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 4 4 2 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 5 8 8 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 4 1 7 1 ; &# 2 1 1 6 1 ; &# 2 5 5 1 1 ; &# 2 1 0 4 6 ; &# 3 4 8 8 0 ; &# 2 2 7 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 6 0 3 9 ; &# 3 5 3 3 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 2 0 8 5 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 2 5 3 3 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 1 1 8 5 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 3 1 4 3 5 ; &# 3 5 5 4 2 ; &# 2 2 5 2 2 ; &# 3 0 9 9 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 2 5 3 ; &# 2 5 3 2 4 ; &am