★日本狂銷突破8萬本！
坊間流傳似是而非的健康資訊，
若照單全收，反而增加生病的風險。
日本超級醫生，傳授正確養生新知，
讓你活得開心又長壽！
◎眼睛疲勞買眼藥水來點真方便，但為何常常點會導致失明？
◎提到養生就想到要做運動，但你是否知道規律運動卻會縮短壽命？
◎喝水好處多，但每天喝2公升以上，反而增加罹癌風險？
◎喜歡工作或是討厭工作，哪種人會心肌梗塞而喪命？
上述這些問題，在各種媒體上有很多似是而非的答案，你該怎麼做才能健康長壽呢？
放心！本書告訴你真正的原因與醫學知識，破除那些……
現代人對各種保健方法、健康食品趨之若鶩，但做錯吃錯卻可能使壽命縮短，為什麼會這樣呢？
免驚！作者用簡單易懂的問答法，教你只要懂一點醫藥學，就能健康養生50年。
★他擁有多張醫科證照，在日本被譽為「超級醫生」
作者秋津壽男醫師，擁有綜合內科、循環系統、運動醫學等專業醫師證照，被譽為「無所不知的Super Doctor」。他針對大家最關心、卻容易誤解的35個問題，提供連醫生也想知道的養生保健新知，教你怎麼選擇醫院和醫生，如何正確用藥、飲食及運動，讓你從此遠離疾病疼痛，活得開心又長壽！
★35個問答，釐清你如何長壽又健康的疑惑
秋津壽男醫師舉出一個真實案例，有一位八十幾歲的老人家，總覺得全身無力、很容易累，於是來看病並要求開藥。但他的診斷是：「八十幾歲還能自己走來醫院看病，表達也很清楚，應該要知足。雖然有些不適症狀，但這是上了年紀的正常現象。」
由此可知，大多數人對身體狀況感到不安，自以為哪裡有病，於是隨意採用未經查證的養生法、服用保健食品或藥品，甚至病急亂投醫，反而損害身體。
因此，你是否有這樣的問題呢？跟著日本超級醫生，解開你對醫藥學的疑惑……
【醫藥篇】
Q：保肝、顧關節、抗老化……保健食品百百種，真的對健康有幫助嗎？
A：例如，有些人想改善關節退化疼痛，而服用膠原蛋白、葡萄糖胺等。但事實上，保健食品大多是藥品開發時，最後無效的作廢產ࡹ7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 1 9 9 8 8 ; &# 3 5 0 6 9 ; &# 3 1 2 4 3 ; &# 3 1 6 4 9 ; &# 2 9 7 0 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 2 2 1 9 6 ; &# 3 5 6 4 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 6 3 9 9 ; &# 2 4 4 5 3 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 3 6 9 9 6 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 1 3 6 1 ; &# 2 3 4 7 5 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 2 4 2 4 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 8 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 3 8 4 9 8 ; &# 3 2 1 0 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 0 8 4 0 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 3 4 3 6 ; &# 2 7 6 0 4 ; &# 3 6 6 1 1 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 9 9 6 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 1 6 0 2 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > &# 6 5 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 3 3 2 4 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 2 0 8 8 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 2 8 0 4 0 ; &# 2 2 8 3 3 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 2 3 8 0 ; &# 3 2 3 9 6 ; &# 2 6 3 8 1 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 2 2 8 2 6 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 2 3 9 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 2 0 3 2 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 9 0 0 6 ; &# 2 2 2 6 6 ; &# 3 7 2 5 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 5 2 3 9 ; &# 2 4 9 6 2 ; &# 3 9 7 2 9 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 3 1 5 6 1 ; &# 2 0 8 5 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 7 5 3 0 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 0 0 1 ; &# 2 6 0 4 4 ; &# 2 9 3 0 9 ; &# 2 8 0 4 1 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 2 4 7 3 9 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 2 7 8 4 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 0 8 5 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 0 5 7 2 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 1 2 3 0 4 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 1 6 8 7 ; &# 1 2 3 0 5 ; b r / > &# 8 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 6 2 1 6 ; &# 3 6 3 0 5 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 6 2 0 2 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 3 6 2 0 8 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 0 8 4 0 ; &# 2 7 6 6 5 ; &# 3 9 0 8 0 ; &# 2 8 5 2 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 1 7 3 8 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 2 1 4 5 3 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 5 5 5 2 ; &# 3 9 6 4 0 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 3 2 4 7 ; &# 2 6 7 7 5 ; &# 2 2 6 2 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 0 8 0 ; &
坊間流傳似是而非的健康資訊，
若照單全收，反而增加生病的風險。
日本超級醫生，傳授正確養生新知，
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◎提到養生就想到要做運動，但你是否知道規律運動卻會縮短壽命？
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現代人對各種保健方法、健康食品趨之若鶩，但做錯吃錯卻可能使壽命縮短，為什麼會這樣呢？
免驚！作者用簡單易懂的問答法，教你只要懂一點醫藥學，就能健康養生50年。
★他擁有多張醫科證照，在日本被譽為「超級醫生」
作者秋津壽男醫師，擁有綜合內科、循環系統、運動醫學等專業醫師證照，被譽為「無所不知的Super Doctor」。他針對大家最關心、卻容易誤解的35個問題，提供連醫生也想知道的養生保健新知，教你怎麼選擇醫院和醫生，如何正確用藥、飲食及運動，讓你從此遠離疾病疼痛，活得開心又長壽！
★35個問答，釐清你如何長壽又健康的疑惑
秋津壽男醫師舉出一個真實案例，有一位八十幾歲的老人家，總覺得全身無力、很容易累，於是來看病並要求開藥。但他的診斷是：「八十幾歲還能自己走來醫院看病，表達也很清楚，應該要知足。雖然有些不適症狀，但這是上了年紀的正常現象。」
由此可知，大多數人對身體狀況感到不安，自以為哪裡有病，於是隨意採用未經查證的養生法、服用保健食品或藥品，甚至病急亂投醫，反而損害身體。
因此，你是否有這樣的問題呢？跟著日本超級醫生，解開你對醫藥學的疑惑……
【醫藥篇】
Q：保肝、顧關節、抗老化……保健食品百百種，真的對健康有幫助嗎？
A：例如，有些人想改善關節退化疼痛，而服用膠原蛋白、葡萄糖胺等。但事實上，保健食品大多是藥品開發時，最後無效的作廢產ࡹ7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 1 9 9 8 8 ; &# 3 5 0 6 9 ; &# 3 1 2 4 3 ; &# 3 1 6 4 9 ; &# 2 9 7 0 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 2 2 1 9 6 ; &# 3 5 6 4 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 6 3 9 9 ; &# 2 4 4 5 3 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 3 6 9 9 6 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 1 3 6 1 ; &# 2 3 4 7 5 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 2 4 2 4 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 8 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 3 8 4 9 8 ; &# 3 2 1 0 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 0 8 4 0 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 3 4 3 6 ; &# 2 7 6 0 4 ; &# 3 6 6 1 1 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 9 9 6 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 1 6 0 2 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > &# 6 5 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 3 3 2 4 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 2 0 8 8 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 2 8 0 4 0 ; &# 2 2 8 3 3 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 2 3 8 0 ; &# 3 2 3 9 6 ; &# 2 6 3 8 1 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 2 2 8 2 6 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 2 3 9 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 2 0 3 2 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 9 0 0 6 ; &# 2 2 2 6 6 ; &# 3 7 2 5 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 5 2 3 9 ; &# 2 4 9 6 2 ; &# 3 9 7 2 9 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 3 1 5 6 1 ; &# 2 0 8 5 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 7 5 3 0 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 0 0 1 ; &# 2 6 0 4 4 ; &# 2 9 3 0 9 ; &# 2 8 0 4 1 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 2 4 7 3 9 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 2 7 8 4 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 0 8 5 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 0 5 7 2 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 1 2 3 0 4 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 1 6 8 7 ; &# 1 2 3 0 5 ; b r / > &# 8 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 6 2 1 6 ; &# 3 6 3 0 5 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 6 2 0 2 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 3 6 2 0 8 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 0 8 4 0 ; &# 2 7 6 6 5 ; &# 3 9 0 8 0 ; &# 2 8 5 2 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 1 7 3 8 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 2 1 4 5 3 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 5 5 5 2 ; &# 3 9 6 4 0 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 3 2 4 7 ; &# 2 6 7 7 5 ; &# 2 2 6 2 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 0 8 0 ; &