美國亞馬遜書店讀者★★★★★感動好評
榮獲2010年開卷好書獎──「美好生活書」
本書獻給照顧老病父母卻不會獲得勳章的英雄。
作者以心理師的敏感與洞察，坦然呈現人性的幽微與脆弱，
因此我們看到的不是被責任壓垮的無奈，
而是在表達愛的同時不放棄自己的艱難旅程。
──許琳英．2010年開卷好書獎評審
【深情推薦】
王浩威│作家、精神科醫師
李家同│清華、靜宜、暨南大學榮譽教授
周慕姿│心曦心理諮商所所長
黃士鈞│心理作家
鄧惠文│作家、精神科醫師
（依姓氏筆畫序）
§ 一段淬礪人心的父女相處時光，為人子女必讀的一本書 §
作者母親驟逝，她從母親那裡繼承了「父親」，從此展開了一場身心全然投入的照顧之旅。八十歲的老爸，年輕時就百病叢生，以往都是身強體壯的母親照顧守護，失去伴侶的老爸，苦苦哀求珍妮絲，希望搬來和她一起住，但珍妮絲狠下心拒絕了，並不是不愛爸爸，而是她無法想像自己即將變成「她的母親」。
「拒絕」的答覆，讓這對父女在未來的五年，走上了一段普通卻又不平凡的生命旅程。父女兩人的關係越來越緊密，有喜悅、有負擔，有快樂、有心痛。
本書以日記體方式呈現陪伴父親走過最後五年的歲月，共九十六則日記，每一則皆蘊藏觸動人心的父女情感，以及未曾想過的暮年情境。作者也從她獨特的治療師觀點──交織個人的故事與個案的傾訴──探索子女照顧父母時，情緒上和實際上的複雜性。
在與父親相處的最後這段時日，作者亦從中獲益良多，學會了：
│放過自己│
事情並不是非黑即白，
你可以把父母放在安養院，劃下資源的界線，
同時也可以是一個體貼關心、滿懷深情的孩子。
│容許自己與悲傷共存│
對於父母的老去與病痛，
留一點時間或力氣去悲傷，
因為如果你不懂得悲傷，
那麼你也不懂得愛。
│活在當下│
每一次呼吸，
每一個小確幸，
都足以讓今天值得活下去，
不要把一切的存在視為理所當然，
而是擁抱每一個當下，並珍惜。
│每個年齡的人，都需要實現自我價值│
面對被照護者，
仍需讓他們做有意義的事情來保持忙碌，
透過自理事務來找回自尊。
作者閃著智慧火花的文筆，把這看似普通、卻又特殊的經驗以語言表達出來，幫助正在陪伴照顧父母的子女，減少一點瘋狂、孤單的感覺。同時也是對一個普世的經驗所做的安慰人心的沉思，也是關於如何優雅老去深奧課程的一本書。
【讀者好評】
「史普林博士優美的文筆使人心醉。當你知道，不是只有你一個人對於照顧老邁父母的挑戰覺得羞愧、敬畏，你就會覺得好過些。我非常喜愛這本書，並推薦給每一個正要開始或結束這旅程的人。這是一個孤寂的山谷，但是這本了不起的書讓寂寞感減少了些。」
──理察．史瓦茲博士╱內在家庭系統治療創辦人
「這不只是一本關於照顧年邁父母的書。這是關於人性的耐力，發現我們到底是誰，質問我們的核心價值，用放大鏡看見我們的未來，直接面對痛苦的生與死的選擇。作者用引人入勝的細節，引領我們走上這個改變靈魂的旅程，絕對可以感動和啟發讀者們。」
──佩姬．派普╱艾克曼家庭學會資深督導
「溫柔、有力、率直，本書探索不尋常的個人挑戰與照顧年邁父母時帶來的恩寵的時刻。我以前是離家很遠的兒子，有深情，但是不在家。珍妮絲的書讓我清晰地知道我所錯過的喜悅和我免掉的負擔。它讓我對所有一起走這最後一段路的家庭充滿同情。這本書是給我的禮物。也會是給你的禮物。」
──大衛．特利德維博士╱《黑夜之前的家：一個家庭面對癌症的第一年》的共同作者
「這本書太棒了──這麼容易閱讀，這麼多的個人經驗，如此的真誠。我等不及把它推薦給我的家人、朋友以及各年齡層的病人。它說出了卓越的人生真理，能讓每一個唸過的人活得更豐富。
──茱蒂絲．貝克博士╱貝克認知治療與研究所主任
推薦序
覺醒時刻 黃士鈞（心理作家）
這是一本要深呼吸才能往下讀的書，這是一本讀了以後要咀嚼許久才能安穩入睡的書。同時，這也是一本好書，讀完之後讓人可以看見綠樹的綠，感受到陽光的溫暖，更能接收眼前孩子的真心笑容，好好地、真正地活著。
身為一個女兒，作者用日記的形式寫下照顧父親最後五年的真實歷程；身為一位諮商心理治療師，她也書寫著在晤談椅上，陪伴照顧那些經歷失落經驗的個案，彼此對談的珍貴話語。在生命經驗與專業諮商的對照書寫裡，面對父親的暮年處境，身為一個女兒的脆弱徬徨與慌亂，是那麼真實地與身為治療師的專業智慧並存。
隨著翻閱書頁，不禁想起一年多前，一個輕鬆開心的午後時光，突然接到媽媽從大甲家裡打來的緊急電話，爸爸突然心肌梗塞，送往醫院，情況危急，要我趕快回家。開車返家的路上，握著方向盤的我，哽咽地對陪著我的妻子說，如果爸爸平安度過這個危機，我要常常帶著女兒回家，讓爺爺可以享受更多與孫女的美麗時光。
老天眷&# 3 9 0 1 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 2 4 0 ; &# 2 9 2 4 0 ; &# 3 4 9 8 7 ; &# 2 5 9 3 7 ; &# 2 2 2 3 8 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 6 3 7 6 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 3 5 0 3 7 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 1 9 9 7 7 ; &# 2 6 6 8 1 ; &# 2 5 9 0 3 ; &# 2 6 5 5 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 3 0 4 9 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 2 9 6 4 5 ; &# 2 4 7 9 6 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 2 4 1 1 8 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 2 8 9 9 ; &# 2 0 8 1 8 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 2 2 8 9 9 ; &# 2 0 8 1 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 2 3 8 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 3 0 4 7 5 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 4 9 0 4 ; &# 3 1 0 7 7 ; &# 2 4 4 9 4 ; &# 3 1 5 0 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 2 4 2 ; &# 2 9 2 4 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 5 1 5 ; &# 2 0 1 3 2 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 1 6 2 9 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 9 5 1 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 5 6 0 ; &# 2 6 9 8 9 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 3 1 2 8 1 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 2 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 3 7 2 6 6 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 9 5 1 1 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 9 7 ; &# 1 1 9 ; &# 9 7 ; &# 1 0 7 ; &# 1 0 1 ; &# 1 1 0 ; &# 1 0 5 ; &# 1 1 0 ; &# 1 0 3 ; &# 3 2 ; &# 1 0 1 ; &# 1 2 0 ; &# 1 1 2 ; &# 1 0 1 ; &# 1 1 4 ; &# 1 0 5 ; &# 1 0 1 ; &# 1 1 0 ; &# 9 9 ; &# 1 0 1 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 4 7 2 ; &# 2 5 9 9 1 ; &# 2 0 1 2 6 ; &# 3 8 5 3 4 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 7 3 ; &# 1 1 4 ; &# 1 1 8 ; &# 1 0 5 ; &# 1 1 0 ; &# 3 2 ; &# 6 8 ; &# 3 2 ; &# 8 9 ; &# 9 7 ; &# 1 0 8 ; &# 1 1 1 ; &# 1 0 9 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 1 2 2 9 8 ; &# 2 0 9 5 7 ; &# 3 5 2 2 2 ; &# 2 2 8 2 6 ; &# 3 8 5 2 5 ; &# 1 2 2 9 9 ; &# 3 5 0 4 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 5 5 1 ; &# 3 6 8 4 8 ; &# 2 1 5 0 8 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 3 7 2 6 6 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 9 5 1 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 2 5 3 ; &# 2 5 3 2 4 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 2 8 3 3 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 4 8 5 9 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 1
榮獲2010年開卷好書獎──「美好生活書」
本書獻給照顧老病父母卻不會獲得勳章的英雄。
作者以心理師的敏感與洞察，坦然呈現人性的幽微與脆弱，
因此我們看到的不是被責任壓垮的無奈，
而是在表達愛的同時不放棄自己的艱難旅程。
──許琳英．2010年開卷好書獎評審
【深情推薦】
王浩威│作家、精神科醫師
李家同│清華、靜宜、暨南大學榮譽教授
周慕姿│心曦心理諮商所所長
黃士鈞│心理作家
鄧惠文│作家、精神科醫師
（依姓氏筆畫序）
§ 一段淬礪人心的父女相處時光，為人子女必讀的一本書 §
作者母親驟逝，她從母親那裡繼承了「父親」，從此展開了一場身心全然投入的照顧之旅。八十歲的老爸，年輕時就百病叢生，以往都是身強體壯的母親照顧守護，失去伴侶的老爸，苦苦哀求珍妮絲，希望搬來和她一起住，但珍妮絲狠下心拒絕了，並不是不愛爸爸，而是她無法想像自己即將變成「她的母親」。
「拒絕」的答覆，讓這對父女在未來的五年，走上了一段普通卻又不平凡的生命旅程。父女兩人的關係越來越緊密，有喜悅、有負擔，有快樂、有心痛。
本書以日記體方式呈現陪伴父親走過最後五年的歲月，共九十六則日記，每一則皆蘊藏觸動人心的父女情感，以及未曾想過的暮年情境。作者也從她獨特的治療師觀點──交織個人的故事與個案的傾訴──探索子女照顧父母時，情緒上和實際上的複雜性。
在與父親相處的最後這段時日，作者亦從中獲益良多，學會了：
│放過自己│
事情並不是非黑即白，
你可以把父母放在安養院，劃下資源的界線，
同時也可以是一個體貼關心、滿懷深情的孩子。
│容許自己與悲傷共存│
對於父母的老去與病痛，
留一點時間或力氣去悲傷，
因為如果你不懂得悲傷，
那麼你也不懂得愛。
│活在當下│
每一次呼吸，
每一個小確幸，
都足以讓今天值得活下去，
不要把一切的存在視為理所當然，
而是擁抱每一個當下，並珍惜。
│每個年齡的人，都需要實現自我價值│
面對被照護者，
仍需讓他們做有意義的事情來保持忙碌，
透過自理事務來找回自尊。
作者閃著智慧火花的文筆，把這看似普通、卻又特殊的經驗以語言表達出來，幫助正在陪伴照顧父母的子女，減少一點瘋狂、孤單的感覺。同時也是對一個普世的經驗所做的安慰人心的沉思，也是關於如何優雅老去深奧課程的一本書。
【讀者好評】
「史普林博士優美的文筆使人心醉。當你知道，不是只有你一個人對於照顧老邁父母的挑戰覺得羞愧、敬畏，你就會覺得好過些。我非常喜愛這本書，並推薦給每一個正要開始或結束這旅程的人。這是一個孤寂的山谷，但是這本了不起的書讓寂寞感減少了些。」
──理察．史瓦茲博士╱內在家庭系統治療創辦人
「這不只是一本關於照顧年邁父母的書。這是關於人性的耐力，發現我們到底是誰，質問我們的核心價值，用放大鏡看見我們的未來，直接面對痛苦的生與死的選擇。作者用引人入勝的細節，引領我們走上這個改變靈魂的旅程，絕對可以感動和啟發讀者們。」
──佩姬．派普╱艾克曼家庭學會資深督導
「溫柔、有力、率直，本書探索不尋常的個人挑戰與照顧年邁父母時帶來的恩寵的時刻。我以前是離家很遠的兒子，有深情，但是不在家。珍妮絲的書讓我清晰地知道我所錯過的喜悅和我免掉的負擔。它讓我對所有一起走這最後一段路的家庭充滿同情。這本書是給我的禮物。也會是給你的禮物。」
──大衛．特利德維博士╱《黑夜之前的家：一個家庭面對癌症的第一年》的共同作者
「這本書太棒了──這麼容易閱讀，這麼多的個人經驗，如此的真誠。我等不及把它推薦給我的家人、朋友以及各年齡層的病人。它說出了卓越的人生真理，能讓每一個唸過的人活得更豐富。
──茱蒂絲．貝克博士╱貝克認知治療與研究所主任
推薦序
覺醒時刻 黃士鈞（心理作家）
這是一本要深呼吸才能往下讀的書，這是一本讀了以後要咀嚼許久才能安穩入睡的書。同時，這也是一本好書，讀完之後讓人可以看見綠樹的綠，感受到陽光的溫暖，更能接收眼前孩子的真心笑容，好好地、真正地活著。
身為一個女兒，作者用日記的形式寫下照顧父親最後五年的真實歷程；身為一位諮商心理治療師，她也書寫著在晤談椅上，陪伴照顧那些經歷失落經驗的個案，彼此對談的珍貴話語。在生命經驗與專業諮商的對照書寫裡，面對父親的暮年處境，身為一個女兒的脆弱徬徨與慌亂，是那麼真實地與身為治療師的專業智慧並存。
隨著翻閱書頁，不禁想起一年多前，一個輕鬆開心的午後時光，突然接到媽媽從大甲家裡打來的緊急電話，爸爸突然心肌梗塞，送往醫院，情況危急，要我趕快回家。開車返家的路上，握著方向盤的我，哽咽地對陪著我的妻子說，如果爸爸平安度過這個危機，我要常常帶著女兒回家，讓爺爺可以享受更多與孫女的美麗時光。
老天眷&# 3 9 0 1 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 2 4 0 ; &# 2 9 2 4 0 ; &# 3 4 9 8 7 ; &# 2 5 9 3 7 ; &# 2 2 2 3 8 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 6 3 7 6 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 3 5 0 3 7 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 1 9 9 7 7 ; &# 2 6 6 8 1 ; &# 2 5 9 0 3 ; &# 2 6 5 5 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 3 0 4 9 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 2 9 6 4 5 ; &# 2 4 7 9 6 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 2 4 1 1 8 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 2 8 9 9 ; &# 2 0 8 1 8 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 2 2 8 9 9 ; &# 2 0 8 1 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 2 3 8 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 3 0 4 7 5 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 4 9 0 4 ; &# 3 1 0 7 7 ; &# 2 4 4 9 4 ; &# 3 1 5 0 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 2 4 2 ; &# 2 9 2 4 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 5 1 5 ; &# 2 0 1 3 2 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 1 6 2 9 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 9 5 1 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 5 6 0 ; &# 2 6 9 8 9 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 3 1 2 8 1 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 2 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 3 7 2 6 6 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 9 5 1 1 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 9 7 ; &# 1 1 9 ; &# 9 7 ; &# 1 0 7 ; &# 1 0 1 ; &# 1 1 0 ; &# 1 0 5 ; &# 1 1 0 ; &# 1 0 3 ; &# 3 2 ; &# 1 0 1 ; &# 1 2 0 ; &# 1 1 2 ; &# 1 0 1 ; &# 1 1 4 ; &# 1 0 5 ; &# 1 0 1 ; &# 1 1 0 ; &# 9 9 ; &# 1 0 1 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 4 7 2 ; &# 2 5 9 9 1 ; &# 2 0 1 2 6 ; &# 3 8 5 3 4 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 7 3 ; &# 1 1 4 ; &# 1 1 8 ; &# 1 0 5 ; &# 1 1 0 ; &# 3 2 ; &# 6 8 ; &# 3 2 ; &# 8 9 ; &# 9 7 ; &# 1 0 8 ; &# 1 1 1 ; &# 1 0 9 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 1 2 2 9 8 ; &# 2 0 9 5 7 ; &# 3 5 2 2 2 ; &# 2 2 8 2 6 ; &# 3 8 5 2 5 ; &# 1 2 2 9 9 ; &# 3 5 0 4 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 5 5 1 ; &# 3 6 8 4 8 ; &# 2 1 5 0 8 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 3 7 2 6 6 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 9 5 1 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 2 5 3 ; &# 2 5 3 2 4 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 2 8 3 3 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 4 8 5 9 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 1