重新點燃你的情感、智慧、身體與靈性，
讓人生每一分鐘過得喜悅、興奮並充滿價值，
別管你的年紀，
成長，是一輩子的冒險。
當人生走過中年，就像越過一座山峰，看到的風景和年輕時截然不同。這時，不管是在職場上或在家庭中，都有了不同的心境、體驗與追求。你是否逐漸感受到以下狀況？
．做什麼事都提不起勁，對於沒做過的事，更是避之唯恐不及。
．每天都覺得累，走沒兩步就氣喘如牛，下班後更是完全不想動。
．總是習慣和同樣的人去同樣的地方，連上下班路線都不曾改變。
．覺得家人與朋友不關心自己，就算想出門也找不到伴。
．好不容易有人約，到最後還是因為自己嫌麻煩而作罷。
．活得沒有希望和期待，覺得生命充滿無奈與痛苦。
面對孩子離巢、身體機能慢慢退化、職場光環逐漸褪去，連可以聊上幾句真心話的朋友也愈來愈少，不知不覺地，年輕時曾懷抱的夢想隨著歲月一起流逝。過了中年，人生無疑進入下半場，從容貌上的變化，到內在的心境轉折，都是明顯的分水嶺，是到了需要也必要改變的時刻！
以《一分鐘經理人》系列名揚國際、書籍總銷量突破兩千萬冊的暢銷作家肯．布蘭查，與身兼醫師及老年領域專家的莫頓．謝維茲，兩人都來到人生下半場，同感這是個「重新啟動」（refire）的契機，必須找到「新」的生命按鈕，才能重燃活力，擁有精彩、快活的第二人生。
作者以自身經驗告訴你，「情感、智慧、身體與靈性」四把金鑰缺一不可，握有它，可由內而外重新啟動自己，在每件事物上灌注熱情與活力，翻新一成不變的生活，迎向更有價值的下半場人生。
別讓人生隨著年齡一起退休，
敢於冒險、對新體驗抱持開放態度，
就能擺脫一成不變的生活，
由內而外重新啟動，退而不休！
不論你現在是四十歲、五十歲、六十歲……人生的課題隨時充滿挑戰！尤其翻越中年的牆，身心的考驗接踵而來，每個人都需要學習過更好的下半場人生。那麼，該抱持怎樣的心態迎接第二人生？如何做，才擁有內心的自在與安定，常保活力，用新鮮的眼光看世界？
「擁有親愛關係，是讓人生從成功過渡到價值的關鍵。」
人生最珍貴的，永遠是看不到、摸不著卻堅實不移的情感。別輕易拒絕朋友臨時的邀約，生活加點小驚喜也不錯！放下固守的習慣吧，跟友人換個地方看電影，或選擇從未嘗過的異國料理，都能帶來新體驗。生活中有好友相伴，共享歡喜憂傷，不再感到孤寂。
「智慧成長就像深海潛水員的氧氣筒──少了它，就會窒息而死。」
如果每個今天都過得跟昨天相同，就會產生停滯感，那種原地踏步的感覺，容易讓人如行屍走肉般活著。持續學習些什麼吧，多些正向的刺激，不僅能活化腦細胞，也能享受成就感，帶來快樂與希望。
「不好的事情有可能發生在任何人身上──人生沒有保證書或豁免權。」
頭髮花白、視力衰退、體力大不如前……儘管我們努力維持身體機能，還是免不了會遭遇病痛與挫折。與其坐在家中悶悶不樂，不如展開雙手積極做些什麼，或主動尋找協助，試著轉換心態，以迎接不可知的未來！
「重新啟動」永遠不嫌晚！兩位作者以說故事的方式，從「情感、智慧、身體與靈性」四個面向，探討如何拒絕平凡無奇的生活，活出更充實美好的下半場人生。全書藉由故事主人翁所遭遇的難題、積極突破自我及勇於嘗新冒險的過程，讓你預見下半場人生可能遭遇的心境和考驗，提供各種思考和自我檢視的線索。每篇故事最後提供明確的指引，並給予積極正向的「行動準則」，激勵你過健康、快樂且充滿意義的「第二人生」！
【本書特色】
1.以故事的寫作形態，蘊藏簡單可貴的智慧與真理，提供許多具體的建言，幫助你創造一個興奮且值得期待的未來。
2.不管你現在處於人生何種階段，本書都可作為參考指南，引導你思索關於愛、喜悅、熱情、成功與價值的真義，擺脫一成不變的人生。
3.書中提供具體的「行動準則」與「暫停．思考．採取行動」，提醒你重新啟動時該抱持的心態，進一步檢視現在的生活，思考更好的做法，並立刻採取行動。
【國內名人推薦】
李偉文╱牙醫師、作家、環保志工
李若綺╱弘道老人福利基金會執行長
吳娟瑜╱國際演說家、作家
紀政╱希望基金會董事長
涂心寧╱社團法人台灣居家服務策略聯盟理事長
莊秀美╱東吳大學人文社會學院社會工作學系專任教授
黃揚名╱「銀髮心理科普知識推廣」創辦人
「走過生命的峰迴路轉，來到人生下半場，有坐看雲起的淡定，更有『退而不休』的活力！路一直延伸，精彩的風景一幕一幕，帶著歡喜前進！」
──紀政╱希望基金會董事長
「成功老化非偶然，重啟人生勢必然。本書提供邁向成功老年的實踐指引，開卷悅己又悅老矣。」
──莊秀美╱東吳大學人文社會學院社會工作學系專任教授
「隨著壽命延長，退休不再是生命終了的前奏，而是另一場冒險的開始。這本書透過說故事的方式，送給讀者ť3 1 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 1 3 2 2 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 2 4 4 2 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 2 2 3 5 ; &# 2 5 2 2 6 ; &# 3 8 0 0 0 ; &# 2 1 2 7 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 6 8 6 4 ; &# 2 0 2 4 1 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 0 8 7 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 5 5 1 4 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 2 4 5 ; &# 3 2 2 0 2 ; &# 2 4 1 1 8 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 1 2 3 ; &# 3 8 0 0 0 ; &# 2 1 2 7 3 ; &# 2 1 8 5 5 ; &# 3 1 2 4 3 ; &# 2 1 5 4 3 ; &# 6 5 2 8 1 ; &# 1 2 3 0 1 ; b r / > &# 9 4 7 2 ; &# 9 4 7 2 ; &# 4 0 6 4 3 ; &# 2 5 5 6 2 ; &# 2 1 5 1 7 ; &# 9 5 8 5 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 7 5 0 4 ; &# 3 9 6 6 2 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 9 7 0 2 ; &# 3 1 1 8 5 ; &# 2 6 2 2 2 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 5 6 7 2 ; &# 2 5 5 1 2 ; &# 2 4 2 9 1 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 1 1 0 9 ; &# 3 6 7 7 4 ; &# 2 0 1 5 4 ; b r / > b r / > b r / > &# 1 2 3 0 4 ; &# 2 2 2 8 3 ; &# 2 2 8 0 6 ; &# 2 1 5 1 7 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 5 5 1 2 ; &# 3 4 2 1 4 ; &# 1 2 3 0 5 ; b r / > b r / > &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 6 0 4 4 ; &# 2 1 3 6 3 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 3 6 8 6 4 ; &# 2 0 2 4 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 9 9 9 0 ; &# 2 0 1 9 5 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 3 5 3 2 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 2 3 0 2 ; &# 3 6 8 6 4 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 0 2 4 1 ; &# 1 2 3 0 3 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 6 0 3 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 1 3 6 ; &# 3 9 7 1 7 ; &# 2 1 4 7 5 ; &# 3 4 3 9 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 6 8 6 4 ; &# 2 0 2 4 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 4 8 6 ; &# 3 5 3 2 8 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 2 0 1 7 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 9 9 9 0 ; &# 2 0 1 9 5 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 5 1 5 9 ; &# 3 8 2 7 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 3 7 1 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 1 4 7 8 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 7 2 3 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 6 4 1 0 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 8 9 3 6 ; &# 2 3 5 6 6 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 2 8 3 1 0 ; &# 2 0 6 3 3 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 6 8 6 4 ; &# 3
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當人生走過中年，就像越過一座山峰，看到的風景和年輕時截然不同。這時，不管是在職場上或在家庭中，都有了不同的心境、體驗與追求。你是否逐漸感受到以下狀況？
．做什麼事都提不起勁，對於沒做過的事，更是避之唯恐不及。
．每天都覺得累，走沒兩步就氣喘如牛，下班後更是完全不想動。
．總是習慣和同樣的人去同樣的地方，連上下班路線都不曾改變。
．覺得家人與朋友不關心自己，就算想出門也找不到伴。
．好不容易有人約，到最後還是因為自己嫌麻煩而作罷。
．活得沒有希望和期待，覺得生命充滿無奈與痛苦。
面對孩子離巢、身體機能慢慢退化、職場光環逐漸褪去，連可以聊上幾句真心話的朋友也愈來愈少，不知不覺地，年輕時曾懷抱的夢想隨著歲月一起流逝。過了中年，人生無疑進入下半場，從容貌上的變化，到內在的心境轉折，都是明顯的分水嶺，是到了需要也必要改變的時刻！
以《一分鐘經理人》系列名揚國際、書籍總銷量突破兩千萬冊的暢銷作家肯．布蘭查，與身兼醫師及老年領域專家的莫頓．謝維茲，兩人都來到人生下半場，同感這是個「重新啟動」（refire）的契機，必須找到「新」的生命按鈕，才能重燃活力，擁有精彩、快活的第二人生。
作者以自身經驗告訴你，「情感、智慧、身體與靈性」四把金鑰缺一不可，握有它，可由內而外重新啟動自己，在每件事物上灌注熱情與活力，翻新一成不變的生活，迎向更有價值的下半場人生。
別讓人生隨著年齡一起退休，
敢於冒險、對新體驗抱持開放態度，
就能擺脫一成不變的生活，
由內而外重新啟動，退而不休！
不論你現在是四十歲、五十歲、六十歲……人生的課題隨時充滿挑戰！尤其翻越中年的牆，身心的考驗接踵而來，每個人都需要學習過更好的下半場人生。那麼，該抱持怎樣的心態迎接第二人生？如何做，才擁有內心的自在與安定，常保活力，用新鮮的眼光看世界？
「擁有親愛關係，是讓人生從成功過渡到價值的關鍵。」
人生最珍貴的，永遠是看不到、摸不著卻堅實不移的情感。別輕易拒絕朋友臨時的邀約，生活加點小驚喜也不錯！放下固守的習慣吧，跟友人換個地方看電影，或選擇從未嘗過的異國料理，都能帶來新體驗。生活中有好友相伴，共享歡喜憂傷，不再感到孤寂。
「智慧成長就像深海潛水員的氧氣筒──少了它，就會窒息而死。」
如果每個今天都過得跟昨天相同，就會產生停滯感，那種原地踏步的感覺，容易讓人如行屍走肉般活著。持續學習些什麼吧，多些正向的刺激，不僅能活化腦細胞，也能享受成就感，帶來快樂與希望。
「不好的事情有可能發生在任何人身上──人生沒有保證書或豁免權。」
頭髮花白、視力衰退、體力大不如前……儘管我們努力維持身體機能，還是免不了會遭遇病痛與挫折。與其坐在家中悶悶不樂，不如展開雙手積極做些什麼，或主動尋找協助，試著轉換心態，以迎接不可知的未來！
「重新啟動」永遠不嫌晚！兩位作者以說故事的方式，從「情感、智慧、身體與靈性」四個面向，探討如何拒絕平凡無奇的生活，活出更充實美好的下半場人生。全書藉由故事主人翁所遭遇的難題、積極突破自我及勇於嘗新冒險的過程，讓你預見下半場人生可能遭遇的心境和考驗，提供各種思考和自我檢視的線索。每篇故事最後提供明確的指引，並給予積極正向的「行動準則」，激勵你過健康、快樂且充滿意義的「第二人生」！
【本書特色】
1.以故事的寫作形態，蘊藏簡單可貴的智慧與真理，提供許多具體的建言，幫助你創造一個興奮且值得期待的未來。
2.不管你現在處於人生何種階段，本書都可作為參考指南，引導你思索關於愛、喜悅、熱情、成功與價值的真義，擺脫一成不變的人生。
3.書中提供具體的「行動準則」與「暫停．思考．採取行動」，提醒你重新啟動時該抱持的心態，進一步檢視現在的生活，思考更好的做法，並立刻採取行動。
【國內名人推薦】
李偉文╱牙醫師、作家、環保志工
李若綺╱弘道老人福利基金會執行長
吳娟瑜╱國際演說家、作家
紀政╱希望基金會董事長
涂心寧╱社團法人台灣居家服務策略聯盟理事長
莊秀美╱東吳大學人文社會學院社會工作學系專任教授
黃揚名╱「銀髮心理科普知識推廣」創辦人
「走過生命的峰迴路轉，來到人生下半場，有坐看雲起的淡定，更有『退而不休』的活力！路一直延伸，精彩的風景一幕一幕，帶著歡喜前進！」
──紀政╱希望基金會董事長
「成功老化非偶然，重啟人生勢必然。本書提供邁向成功老年的實踐指引，開卷悅己又悅老矣。」
──莊秀美╱東吳大學人文社會學院社會工作學系專任教授
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