獲選「中小學生優良課外讀物」、Amazon「學習指導類」暢銷書！
兩個月內，成績從7分變成90分；
三個月內，錄取率從20％提升至80％，進入理想大學！
在競爭激烈的國中也能實踐！祕密就在於「平日習慣」
「成績不好≠頭腦差！」
給想改變，卻不知如何是好的你
「遇到老師，我的人生改變了。」
說這句話的是曠課的純子，高中三年級生，一個集菸、酒、金髮、家庭暴力等諸多問題於一身的少女。她從國中開始變得討厭大人，漸漸墮落。進入高中之後逐漸被老師盯上。
師長們對她說：「什麼時候要休學？」「我還以為妳已經退學了呢！」到了必須考慮畢業後的規畫時，和老師商量，卻遭受冷漠對待。
像這樣一個學業成績平均丁等，一度完全逃避念書的高中生在短短不兩個月的時間，卻有了極大的轉變。在作者的指導下，她的期中成績從7分，到期末考以90分名列前茅。
「真的假的啊……連我也能改變呢！」她自己也感到驚訝不已。
作者清水章弘說：「我只是用誰都能明白的形式，將我自身實踐的學習習慣作為指導基礎，認真的指導了她而已。」
※傳說中的東大生創業家，
自身實踐的學習習慣──
3種能力
●掌控「自我」的能力
●掌控「時間」的能力
●掌控「記憶」的能力
7個學習習慣
習慣1 征服早晨的人，就能征服自我→分析自己的生活型態
習慣2 緩緩加速→以1.01倍的速度前進，一年後會變成38，兩年後就會變成1400！
習慣3 拋棄遲鈍時鐘→沒時間是否成了你的藉口？
習慣4 培養倒算能力→懂得反向思考、有助於達成目標的「黃金5步驟」
習慣5 化身為複習之鬼→念書前的必備3步驟──1預習，2上課，3複習
習慣6 了解念書的真正意義→念書是「把不會的，變成會的」
習慣7 戰勝考試→考試求的是「正確╳速度」；從小考開始取得滿分
所有東大生都對一點抱持著自信，那就是「對於某件事堅持到底的能力」。
這並不是一本應考技巧書籍，作者想傳達的是如上述更為本質性的理念。
當然用功準備考試並非樂事。但與其強迫把知識塞進腦袋裡，應付考試，不如設法啟動學習循環機制，也就是培養學習前能力。因為「學習前能力」和「學習後能力（知識與技能）」兩者具有加乘效果，在成績提升的同時，也學會了達成目標的技巧。即便將來出將了社會，這也是工作上不可或缺的技巧。
【亞馬遜五星書評】
不是學生的人讀了之後，一定會覺得「怎麼不早點教我」！原本以為「是東大生教的，所以內容很困難吧？」實際上卻是連國中生也能順暢閱讀的內容。「習慣」這件事，和你是工作者或學生無關，對每天的工作也意外地有幫助。──Nawa
書中附有工作清單，能檢視自己的現狀與不自覺沉迷的習慣。「學習要在書桌前」、「我沒時間」……我發現自己總有「做不到」的理由。──路
最近念國中的女兒一到回家就窩在房裡，不知道在做什麼，成績也不斷退步。每天催促她「快去念書！」也覺得疲累不堪。看了這本書之後，才發現一些根本上的錯誤。對女兒的態度改變，女兒的學習習慣也好轉了。希望國、高中生的父母都能看這本書。──海狸媽媽
每天利用從車站到學校或目的地的時間，背3個英文單字的話，往返就能記住6個單字。持續一年就有1400個以上。作者以清楚的事例說明看似理所當然、細微的事，但實行起來，就是達到目標的最好手段。──Kubokubo
今年剛成為高一生，此時遇見這本書真是太好了。從前常被父母這樣叨念，卻沒有醒悟的感受。但看了這本書之後，我改變了！內容寫的非常具體，都是立刻能實踐的。──toatto
目錄
前言
第一章 掌控「自我」的能力
●第一個習慣：征服早晨的人，就能征服自我
怎麼樣才能改變自己呢？
試著分析自己的生活節奏
每天早起
在飲食方面多下功夫
順便整理房間
【習慣1總整理】
【專欄1 不健康儲蓄】
●第二個習慣：緩慢加速
以「1.01倍」的速度前進吧！
反覆提出魔法質問（附重新審視習慣單）
【習慣2總整理】
【專欄 公司名稱「PLUS T」的由來】
第二章 掌控「時間」的能力
●第三個習慣： 捨棄遲鈍時鐘
我們的身體另有一個體內時鐘
是不是把「沒時間」當作口頭禪呢？
「找」時間
「創造」時間
【習慣3總整理】
【專欄 約定的時間是12點19分！？ 】
●第四個習慣：培養「倒算力」
你採用的是哪一種念書方法？
何謂「倒算力」？
達成目標所需的「黃金5步驟」（附「黃金5步驟」實踐單）
對於在家幾乎沒在念書的你……
【習慣4總整理】
【專欄 做得到與做不到的人，兩者最大的差異為何？】
第三章 掌控「記憶」的能力
●第五個習慣：化身為複習之鬼
念書的「理所當然3階段」
預習是為上課做準備，上課是為複習做準備，而複習是為考試做準備！
預習根據「？的量」而定
上課是以「聽課方式」決勝負
複習是以「時機」決勝負
創造4 9 1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 7 2 3 1 ; b r / > &# 1 2 3 0 4 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 2 4 9 3 1 ; &# 5 3 ; &# 3 2 3 1 7 ; &# 2 5 9 7 2 ; &# 2 9 7 0 2 ; &# 1 2 3 0 5 ; b r / > &# 1 2 3 0 4 ; &# 2 3 5 6 0 ; &# 2 7 3 9 6 ; &# 3 2 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 1 1 9 3 ; &# 2 4 3 7 5 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 3 6 3 ; &# 3 1 4 2 9 ; &# 1 2 3 0 5 ; b r / > b r / > &# 9 6 7 9 ; &# 3 1 5 3 2 ; &# 2 0 8 4 5 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 2 4 9 3 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 3 6 9 9 1 ; &# 2 0 8 1 3 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 3 1 6 3 9 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 3 7 1 ; &# 2 0 1 6 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 2 7 7 9 4 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 2 7 8 4 1 ; b r / > &# 2 0 1 6 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 1 6 0 2 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 6 9 4 7 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 9 6 9 4 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 6 5 2 8 1 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 6 9 8 9 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 3 6 9 9 1 ; &# 2 0 8 1 3 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 3 1 6 3 9 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 3 7 1 ; &# 2 0 1 6 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 2 7 7 9 4 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 2 7 8 4 1 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 3 6 3 ; &# 3 1 4 2 9 ; &# 4 9 ; &# 9 4 7 2 ; &# 9 4 7 2 ; &# 2 5 2 2 6 ; &# 2 3 2 2 9 ; &# 2 3 2 2 9 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 2 9 9 8 3 ; b r / > &# 3 6 9 9 1 ; &# 2 0 8 1 3 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 3 1 6 3 9 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 2 6 3
兩個月內，成績從7分變成90分；
三個月內，錄取率從20％提升至80％，進入理想大學！
在競爭激烈的國中也能實踐！祕密就在於「平日習慣」
「成績不好≠頭腦差！」
給想改變，卻不知如何是好的你
「遇到老師，我的人生改變了。」
說這句話的是曠課的純子，高中三年級生，一個集菸、酒、金髮、家庭暴力等諸多問題於一身的少女。她從國中開始變得討厭大人，漸漸墮落。進入高中之後逐漸被老師盯上。
師長們對她說：「什麼時候要休學？」「我還以為妳已經退學了呢！」到了必須考慮畢業後的規畫時，和老師商量，卻遭受冷漠對待。
像這樣一個學業成績平均丁等，一度完全逃避念書的高中生在短短不兩個月的時間，卻有了極大的轉變。在作者的指導下，她的期中成績從7分，到期末考以90分名列前茅。
「真的假的啊……連我也能改變呢！」她自己也感到驚訝不已。
作者清水章弘說：「我只是用誰都能明白的形式，將我自身實踐的學習習慣作為指導基礎，認真的指導了她而已。」
※傳說中的東大生創業家，
自身實踐的學習習慣──
3種能力
●掌控「自我」的能力
●掌控「時間」的能力
●掌控「記憶」的能力
7個學習習慣
習慣1 征服早晨的人，就能征服自我→分析自己的生活型態
習慣2 緩緩加速→以1.01倍的速度前進，一年後會變成38，兩年後就會變成1400！
習慣3 拋棄遲鈍時鐘→沒時間是否成了你的藉口？
習慣4 培養倒算能力→懂得反向思考、有助於達成目標的「黃金5步驟」
習慣5 化身為複習之鬼→念書前的必備3步驟──1預習，2上課，3複習
習慣6 了解念書的真正意義→念書是「把不會的，變成會的」
習慣7 戰勝考試→考試求的是「正確╳速度」；從小考開始取得滿分
所有東大生都對一點抱持著自信，那就是「對於某件事堅持到底的能力」。
這並不是一本應考技巧書籍，作者想傳達的是如上述更為本質性的理念。
當然用功準備考試並非樂事。但與其強迫把知識塞進腦袋裡，應付考試，不如設法啟動學習循環機制，也就是培養學習前能力。因為「學習前能力」和「學習後能力（知識與技能）」兩者具有加乘效果，在成績提升的同時，也學會了達成目標的技巧。即便將來出將了社會，這也是工作上不可或缺的技巧。
【亞馬遜五星書評】
不是學生的人讀了之後，一定會覺得「怎麼不早點教我」！原本以為「是東大生教的，所以內容很困難吧？」實際上卻是連國中生也能順暢閱讀的內容。「習慣」這件事，和你是工作者或學生無關，對每天的工作也意外地有幫助。──Nawa
書中附有工作清單，能檢視自己的現狀與不自覺沉迷的習慣。「學習要在書桌前」、「我沒時間」……我發現自己總有「做不到」的理由。──路
最近念國中的女兒一到回家就窩在房裡，不知道在做什麼，成績也不斷退步。每天催促她「快去念書！」也覺得疲累不堪。看了這本書之後，才發現一些根本上的錯誤。對女兒的態度改變，女兒的學習習慣也好轉了。希望國、高中生的父母都能看這本書。──海狸媽媽
每天利用從車站到學校或目的地的時間，背3個英文單字的話，往返就能記住6個單字。持續一年就有1400個以上。作者以清楚的事例說明看似理所當然、細微的事，但實行起來，就是達到目標的最好手段。──Kubokubo
今年剛成為高一生，此時遇見這本書真是太好了。從前常被父母這樣叨念，卻沒有醒悟的感受。但看了這本書之後，我改變了！內容寫的非常具體，都是立刻能實踐的。──toatto
目錄
前言
第一章 掌控「自我」的能力
●第一個習慣：征服早晨的人，就能征服自我
怎麼樣才能改變自己呢？
試著分析自己的生活節奏
每天早起
在飲食方面多下功夫
順便整理房間
【習慣1總整理】
【專欄1 不健康儲蓄】
●第二個習慣：緩慢加速
以「1.01倍」的速度前進吧！
反覆提出魔法質問（附重新審視習慣單）
【習慣2總整理】
【專欄 公司名稱「PLUS T」的由來】
第二章 掌控「時間」的能力
●第三個習慣： 捨棄遲鈍時鐘
我們的身體另有一個體內時鐘
是不是把「沒時間」當作口頭禪呢？
「找」時間
「創造」時間
【習慣3總整理】
【專欄 約定的時間是12點19分！？ 】
●第四個習慣：培養「倒算力」
你採用的是哪一種念書方法？
何謂「倒算力」？
達成目標所需的「黃金5步驟」（附「黃金5步驟」實踐單）
對於在家幾乎沒在念書的你……
【習慣4總整理】
【專欄 做得到與做不到的人，兩者最大的差異為何？】
第三章 掌控「記憶」的能力
●第五個習慣：化身為複習之鬼
念書的「理所當然3階段」
預習是為上課做準備，上課是為複習做準備，而複習是為考試做準備！
預習根據「？的量」而定
上課是以「聽課方式」決勝負
複習是以「時機」決勝負
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