金鐘影后王琄的四十則大齡絮語。
被時光淘洗過的讚美、祝福與疼惜，
留給不再青春，卻更加風華絕代的自己。
◎本書特色
★王琄首本散文集，最幽默感性的大齡懺情錄！多年戲劇經驗養成一雙動見世情的眼，以自由叩問生命，用溫柔直視內心。
★吳念真、萬芳、林依晨三世代熱情跨刀作序，力挺輕盈無負擔的大齡人生！
★全面解析大齡生活與心理狀態，挑出迫害中年的刺，讓所有大齡女子重新愛上自己。
★王琄親筆手繪插圖、金蝶獎得主楊雅棠操刀封面與內文設計；從妙齡的青春自適到大齡的絕代風華，內頁照片精采展演！
◎名人推薦
吳念真、萬芳、林依晨三世代專文作序！
辛季澧、周慕姿、律師娘（林靜如）、唐綺陽、徐譽庭、黃韻玲、溫昇豪、鄧九雲、鄧惠文、劉梓潔、蔡淑臻、蔡詩萍、謝盈萱、瞿友寧 溫柔推薦！（依姓氏筆劃排列）
◎本書內容
斷絕中年危機、擺脫老臭威脅，
大齡女子必抄必背十六字箴言──
你的眼光，干我啥事？
自己的認同，自己給！
為了戰勝自我，她潛入水中，腳一蹬、腿一伸，往前方未知的恐懼游去；為了徜徉單獨，她一個人前往不丹，從最原始的奇幻之旅，看見那神一般勇敢的自己；為了擺脫更年期困境，她學習不再拒絕對抗，終於坦然接受已是「免經（驚）俱樂部」的一員；為了治好「愛情肌無力」症狀，她溯游至童年，找到讓感情陰鬱漫漶的源頭；為了老後有伴，她與朋友組織共老社區，雖無社會約定俗成的家庭，反而處處都是家；為了減少遺憾、製造別人麻煩，她將「生命清單」逐一寫下，也理解自己來到世上，是如何走到現在……
當你看出去的世界都對大齡充滿歧視，那支被詛咒的箭鐵定回過頭射向自己：固執、老臭、衰敗、癡肥、沒人愛……每一支箭都沾滿「偏見」劇毒；而王琄，偏偏就有讓毒箭轉向的功力，「我希望自己有一種『管他媽媽嫁給誰』、不理會外在世界目光的勇氣，也可擁有將『干我屁事』當座右銘的率性。」就是這般「你能拿老娘怎樣」的瀟灑與堅定，讓她更能深刻透視中年，專注於當下，為自己而存在。然而，當一棵樹能同時並存盛開與凋萎，枯枝綠葉像是媽媽帶著孩子的感動；對王琄而言，所謂風華絕代的樣貌，便是能如此欣賞、展現自己的花謝與花開，導引出心中汩汩溫柔，從容自適，並且無所畏懼。
本書共分四輯：輯一【大齡，不怕】從生理、外貌、心境等面向呈現大齡女子各種切面，拆解「恐懼」，而能接受、欣賞現下的自己。輯二【愛，要睏不要困】描述大齡面對愛情的惶惑與種種困境；原來，每個大齡女子都仍擁有一顆少女心；輯三【我和我們在一起】則書寫與家人、朋友間的人情互動，每一分情誼、每一個階段，都有汩汩暖流注入心中；愈大齡，愈難忘。輯四【把大齡變達令】則言及生活本質，好好清理、經營自己，即能擁有輕盈自在、無所負擔的大齡人生。
＊金獎影后的大齡金語錄：
談離婚──「為什麼離開婚姻不能高調？就像離開不適合的學校，是幫助學習及成長，離開不好吃的餐廳，只是為了保持自己對食物美味的堅持。」
談無子──「無子年代來臨，少子化的必然趨勢，似乎在提醒著我們，別再將期望投射在他者身上，想做的事、想冒的險，由自己完成吧！」
談單身──「單獨是我知道我是一個人，我接受我是一個人，我進而享受我自己陪伴自己的時光，我成為我自己最初的旅伴，最好的朋友。」
談更年──「我們不再意氣風發、不再妖嬈可人，所有外在形體開始下降、衰弱了，但也在此刻臻至心智成熟，心靈渴求強烈，於是內在成為此時的主人。」
談愛情──「渴望愛情出現，就要去想清楚核心是什麼。是希望生活有人陪伴，還是忍受不了短暫夜晚的孤枕難眠？」
談說話──「聽比說重要，思考也比話語重要，如何『心口如一』是一種練習，如何『話到嘴邊留三分』，更是忍字訣的大功夫。」
談拒絕：「不再委屈自己，學會拒絕不合自己狀態的要求，是因為不想失去最真實的自己。」
談死亡：「突然明白，死亡是人生旅程中，換搭上另一種交通工具而已。父親轉換了交通工具，走向他的下一段旅途。我自問，如果是去旅行，為什麼會遺憾？會覺得可惜呢？」
談遺囑：「這世代的我們是幸運的，最起碼好好地活著；將生命清單逐一寫下，也理解了自己來到世上，是如何走到現在。」
目錄
【推薦序】
╱吳念真
輕盈自在的大齡新生 ╱萬芳
打破不必要的框架！ ╱林依晨
【自序】
我的溫柔，你看見
輯一 大齡，不怕
大齡，瘋狂之道
焗烤幸福
一個人的惶惶
擁抱無子年代
看見
黑箱作業
不！不要被老擊敗喔！
轉聲術
免經（驚）俱樂部
認同不歸路
魔鏡呀！魔鏡
匆匆化成蝶
隱藏的自己
輯二 愛，要睏不要困
當我們睏在一起
無毛雞
自然而然
感情的鎖鏈
情感斷捨離
影武者
髒東西
友善距離
勇闖非安區
輯三 我和我們在一起b r / > &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 4 7 5 4 ; &# 2 1 9 1 6 ; &# 2 1 1 2 7 ; b r / > &# 3 3 8 3 6 ; &# 2 7 5 0 6 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; b r / > &# 2 8 0 1 4 ; &# 3 4 9 5 5 ; &# 6 5 3 1 1 ; &# 3 1 1 1 9 ; &# 3 4 9 5 5 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > &# 3 6 8 5 5 ; &# 2 7 6 6 3 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 2 6 0 6 3 ; b r / > &# 2 1 9 3 4 ; &# 2 9 5 4 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 2 2 5 6 ; &# 2 2 6 5 9 ; b r / > &# 2 0 6 5 9 ; &# 3 0 4 9 5 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 2 0 1 9 5 ; b r / > &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 6 3 3 5 ; &# 2 9 6 0 9 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 3 2 7 6 9 ; b r / > &# 3 5 4 9 8 ; &# 3 5 4 4 1 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 3 6 9 4 7 ; b r / > &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 2 9 0 5 ; &# 7 1 ; &# 8 0 ; &# 8 3 ; b r / > b r / > b r / > &# 3 6 6 5 5 ; &# 2 2 2 3 5 ; &# 3 2 ; &# 2 5 2 2 6 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 4 0 8 0 1 ; &# 3 5 7 2 2 ; &# 3 6 9 4 8 ; &# 2 0 1 9 6 ; b r / > &# 2 3 4 3 3 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 6 7 7 6 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 8 6 0 4 ; &# 3 8 5 9 6 ; b r / > &# 2 2 8 2 3 ; &# 4 0 8 0 1 ; &# 2 2 9 8 6 ; &# 2 2 9 8 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 0 3 3 ; &# 2 4 8 1 7 ; b r / > &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 8 4 6 3 ; &# 2 6 7 0 5 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 0 1 9 5 ; b r / > &# 3 1 5 3 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 3 8 9 5 7 ; &# 6 5 2 8 9 ; b r / > &# 3 9 7 6 4 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 3 7 7 0 6 ; &# 3 7 3 2 9 ; &# 2 4 1 0 7 ; b r / > &# 3 6 9 4 8 ; &# 2 0 1 9 6 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 2 3 4 1 6 ; b r / > &# 3 0 4 9 5 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 2 2 6 5 9 ; &# 2 6 9 7 0 ; &# 3 8 2 7 2 ; &# 3 1 1 6 8 ; b r / > &# 2 1 0 8 3 ; &# 2 1 0 8 3 ; &# 2 2 9 0 9 ; b r / > &# 2 5 6 2 2 ; &# 3 1 8 1 1 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 8 1 6 5 ; &# 2 1 9 3 4 ; b r / > b r / > &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 5 9 9 1 ; &# 3 5 4 3 0 ; &# 3 8 3 2 1 ; b r / > &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 4 7 5 4 ; &# 2 1 9 1 6 ; &# 2 1 1 2 7 ; b r / > b r / > &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 9 2 3 8 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 3 0 5 2 4 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 2 7 7 0 4 ;
被時光淘洗過的讚美、祝福與疼惜，
留給不再青春，卻更加風華絕代的自己。
◎本書特色
★王琄首本散文集，最幽默感性的大齡懺情錄！多年戲劇經驗養成一雙動見世情的眼，以自由叩問生命，用溫柔直視內心。
★吳念真、萬芳、林依晨三世代熱情跨刀作序，力挺輕盈無負擔的大齡人生！
★全面解析大齡生活與心理狀態，挑出迫害中年的刺，讓所有大齡女子重新愛上自己。
★王琄親筆手繪插圖、金蝶獎得主楊雅棠操刀封面與內文設計；從妙齡的青春自適到大齡的絕代風華，內頁照片精采展演！
◎名人推薦
吳念真、萬芳、林依晨三世代專文作序！
辛季澧、周慕姿、律師娘（林靜如）、唐綺陽、徐譽庭、黃韻玲、溫昇豪、鄧九雲、鄧惠文、劉梓潔、蔡淑臻、蔡詩萍、謝盈萱、瞿友寧 溫柔推薦！（依姓氏筆劃排列）
◎本書內容
斷絕中年危機、擺脫老臭威脅，
大齡女子必抄必背十六字箴言──
你的眼光，干我啥事？
自己的認同，自己給！
為了戰勝自我，她潛入水中，腳一蹬、腿一伸，往前方未知的恐懼游去；為了徜徉單獨，她一個人前往不丹，從最原始的奇幻之旅，看見那神一般勇敢的自己；為了擺脫更年期困境，她學習不再拒絕對抗，終於坦然接受已是「免經（驚）俱樂部」的一員；為了治好「愛情肌無力」症狀，她溯游至童年，找到讓感情陰鬱漫漶的源頭；為了老後有伴，她與朋友組織共老社區，雖無社會約定俗成的家庭，反而處處都是家；為了減少遺憾、製造別人麻煩，她將「生命清單」逐一寫下，也理解自己來到世上，是如何走到現在……
當你看出去的世界都對大齡充滿歧視，那支被詛咒的箭鐵定回過頭射向自己：固執、老臭、衰敗、癡肥、沒人愛……每一支箭都沾滿「偏見」劇毒；而王琄，偏偏就有讓毒箭轉向的功力，「我希望自己有一種『管他媽媽嫁給誰』、不理會外在世界目光的勇氣，也可擁有將『干我屁事』當座右銘的率性。」就是這般「你能拿老娘怎樣」的瀟灑與堅定，讓她更能深刻透視中年，專注於當下，為自己而存在。然而，當一棵樹能同時並存盛開與凋萎，枯枝綠葉像是媽媽帶著孩子的感動；對王琄而言，所謂風華絕代的樣貌，便是能如此欣賞、展現自己的花謝與花開，導引出心中汩汩溫柔，從容自適，並且無所畏懼。
本書共分四輯：輯一【大齡，不怕】從生理、外貌、心境等面向呈現大齡女子各種切面，拆解「恐懼」，而能接受、欣賞現下的自己。輯二【愛，要睏不要困】描述大齡面對愛情的惶惑與種種困境；原來，每個大齡女子都仍擁有一顆少女心；輯三【我和我們在一起】則書寫與家人、朋友間的人情互動，每一分情誼、每一個階段，都有汩汩暖流注入心中；愈大齡，愈難忘。輯四【把大齡變達令】則言及生活本質，好好清理、經營自己，即能擁有輕盈自在、無所負擔的大齡人生。
＊金獎影后的大齡金語錄：
談離婚──「為什麼離開婚姻不能高調？就像離開不適合的學校，是幫助學習及成長，離開不好吃的餐廳，只是為了保持自己對食物美味的堅持。」
談無子──「無子年代來臨，少子化的必然趨勢，似乎在提醒著我們，別再將期望投射在他者身上，想做的事、想冒的險，由自己完成吧！」
談單身──「單獨是我知道我是一個人，我接受我是一個人，我進而享受我自己陪伴自己的時光，我成為我自己最初的旅伴，最好的朋友。」
談更年──「我們不再意氣風發、不再妖嬈可人，所有外在形體開始下降、衰弱了，但也在此刻臻至心智成熟，心靈渴求強烈，於是內在成為此時的主人。」
談愛情──「渴望愛情出現，就要去想清楚核心是什麼。是希望生活有人陪伴，還是忍受不了短暫夜晚的孤枕難眠？」
談說話──「聽比說重要，思考也比話語重要，如何『心口如一』是一種練習，如何『話到嘴邊留三分』，更是忍字訣的大功夫。」
談拒絕：「不再委屈自己，學會拒絕不合自己狀態的要求，是因為不想失去最真實的自己。」
談死亡：「突然明白，死亡是人生旅程中，換搭上另一種交通工具而已。父親轉換了交通工具，走向他的下一段旅途。我自問，如果是去旅行，為什麼會遺憾？會覺得可惜呢？」
談遺囑：「這世代的我們是幸運的，最起碼好好地活著；將生命清單逐一寫下，也理解了自己來到世上，是如何走到現在。」
目錄
【推薦序】
╱吳念真
輕盈自在的大齡新生 ╱萬芳
打破不必要的框架！ ╱林依晨
【自序】
我的溫柔，你看見
輯一 大齡，不怕
大齡，瘋狂之道
焗烤幸福
一個人的惶惶
擁抱無子年代
看見
黑箱作業
不！不要被老擊敗喔！
轉聲術
免經（驚）俱樂部
認同不歸路
魔鏡呀！魔鏡
匆匆化成蝶
隱藏的自己
輯二 愛，要睏不要困
當我們睏在一起
無毛雞
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感情的鎖鏈
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