百萬暢銷書作家、心靈療癒導師何權峰
45則故事撫平生活中的折磨，陪伴你找到更幸福的人生下半場。
為何在一個個願望實現後，幸福還是沒有來？
因為幸福不在某時某地，而在此時此地。
你走過起落，有過幸與不幸，
覺得情緒總是起起伏伏，不知道如何才能得到平靜？
不貪求，不比較，不要太在意，
早一點領悟，人生下半場將更幸福。
好好過每一天，自然就日日好日。
我們以為努力追求，總有一天會快樂，
但快樂何必等？其實現在就可以。
想要放下心靈重擔的人都想知道的解脫智慧。
45則大師語錄，撫平被生活折磨的痛苦，重拾寧靜祥和的心靈。
你是否覺得人生這條路又煩又長……
→明明很努力，但別人看起來就是過得比我好
大師說：那只是看起來，你羨慕的人，也許正羨慕你。
→如果我得到我想要的，我就會快樂了
大師說：快樂不是你以為需要的那樣，放下能使你快樂的東西，就是快樂的方法。
→年紀越大，遺憾越多，總是怕老，又怕死｜
大師說：你真正害怕的，是自己還未活過。
過去的你，已經過去，當下才是你唯一可以決定的，
每一個好好選擇的當下，將會寫成一個更好的未來劇本。
目錄
Part1快樂不是你以為需要那樣
會失去的快樂，不是真正的快樂
最簡單的快樂，最容易被忽略
什麼都有，所以不快樂
沒得到，才美好
重要的不是賺多少，而是過得多好
Part2做自己，不盲目跟別人攀比
做一個最好的自己，就是成功
優點即缺點，缺點即優點
你羨慕的人，也許正羨慕你
想比別人幸福，所以不幸福
人生最美好就是現在
Part3接納對方真實的樣子，而不是你希望的樣子
尊重每個人的獨特性
放下，自己永遠是對的
只有自己可以改變自己
放手，讓孩子走自己的路
愛人之前，先愛自己
Part4傾聽內心，不要讓別人腦袋決定你的人生
不要讓別人的眼光決定自己的樣子
跟著自己的內心走
愛會變，天長地久不一定好
這一生，你是否了無遺憾？
以後，也許再沒有以後
Part5不要害怕過錯而錯過
跨不出去，就只能原地打轉
沒有「失敗」這回事
人沒有目標就是在繞圈子
人生太過短促，不該匆忙度過
就算後悔也不讓自己遺憾
Part6一切事情的發生，都是最好的安排
苦難，是人生必修課
未圓滿的人，沒學會的事，再次學習
每個人都有自己的問題
學著去接受每件事的發生
交給上天安排
Part7多一點笑容，少一點你死我活
感謝那些痛苦的過去
原諒別人，饒恕自己
多一點肚量，少一點計較
生活是用來享受，不是來抱怨的
你已經很幸福了
Part8得失相隨，福禍相伴，苦樂一體
擁有是一種失去，失去是一種收穫
福因禍生，禍中藏福
有苦有樂，才是圓滿人生
本來就不存在，走時也帶不走
到最後，總數都一樣
Part9充實地過活，快樂地死去
沒有下不完的雨
人生多體驗，一生不白活
學習一個人，單獨不孤獨
面對死亡，學會生活
人啊！不要等到最後才領悟
作者序
當主編告知書名提案時，老實說，對於「把日子過好」這句話，剛開始並沒有特別的感覺，後來靜下來想，才越來越有感觸。
我們常擔心煩惱，結果該發生的還是發生；不好過的日子，終究也會過去；
我們被困在忙碌之中，忘了奮鬥的理由；走得太遠，卻忘了為什麼要出發；
我們期待美好的未來，卻惦記著不愉快的過去，一再錯失了當下；
我們以為來日方長什麼都有機會，卻到了為時已晚，才發現自己還有許多話來不及說，很多事來不及做，人生就這麼過了。
有位讀者來信說，十年前她看到我的一篇文章「人生苦短，明白太晚」，會心一笑，覺得有道理。沒想到這十年來歷經波折，至親離世，偶然間在網路又看見同一則文章時，心有戚戚焉，不禁流下淚。
我們一生都在等待，等有錢的時候，等有空的時候，等對方改變，等達成目標：：日子總是黯淡陰鬱，而我們告訴自己再等等，等孩子再大一點、等退休以後，等我實現夢想：： 換句話說，我們一直等待理想的人生出現，根本沒有真正投入生活。每天都很賣力的過日子，卻從未真正過好每一天。
投入人工智慧（AI）領域數十年的創新工場董事長李開復，日前在台灣大學畢業典禮演講提到，四年前，他被診斷得了第四期淋巴癌，在接受治療的那段時間，不斷對人生反思，才意識到，終日追逐的事業、名聲，甚至等待了三十年終於到來的AI，對他來說都毫無意義。
他覺悟到，過去自己人生的優先次序完全本末倒置，忽視了最重要的事；如父親已去世，媽媽幾乎認不得他，而孩子不知不覺中都已長大。
一輩子，不過就幾十年，日子過一天少一天，過去的不會重來。我們無法仰賴每一天都「好」日子，唯一能做的是把每個日子「過好」。別想從前，珍惜眼前。不管有錢沒錢，把日子過好，你的子女、父母和家庭才會更好；不管有伴沒伴，自己過好，一個人可以快樂自足，跟人在一起人才能歡喜自在。不管如意不如意，把日子過好了，在混沌裡才能保有心靈澄清ʌ9 2 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 8 5 1 2 ; &# 3 9 7 2 9 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 2 5 1 6 5 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 5 7 9 3 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 9 0 8 0 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 4 0 5 9 9 ; &# 3 3 3 2 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 2 5 2 2 6 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 6 0 4 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 8 2 1 2 ; &# 8 2 1 2 ; &# 2 2 2 4 0 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 4 1 8 4 ; &# 3 1 1 1 9 ; &# 2 4 5 5 5 ; &# 2 7 1 3 8 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 6 0 4 4 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 2 4 9 3 5 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 3 1 1 4 6 ; &# 2 4 1 0 7 ; &# 1 2 2 9 8 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 3 8 2 7 2 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 1 2 2 9 9 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 6 1 4 9 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 0 3 3 4 ; &# 3 3 4 5 7 ; &# 3 1 1 7 9 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 6 3 7 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 7 9 9 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 8 0 9 2 ; &# 3 9 0 8 0 ; &# 2 0 9 0 8 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 8 6 3 4 ; &# 6 5 3 0 7 ; &# 3 3 5 0 9 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 3 8 2 9 0 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 5 4 9 9 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 8 9 5 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 4 1 5 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 8 2 9 1 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 3 1 6 8 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 0 5 7 2 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 2 6 0 3 2 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 1 9 9 9 0 ; &# 3 0 0 2 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 2 2 2 ; &# 3 7 3 2 6 ; &# 2 7 4 2 7 ; &# 3 6 0 6 2 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 8 6 0 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 7 3 6 ; &# 3 8 2 9 0 ; &# 2 8 4 5 9 ; &# 2 7 4 9 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 8 0 9 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 3 3 1 3 9 ; &# 3 6 2 0 8 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 3 6 0 9 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 3 5 2 ; &# 2 2 3 1 2 ; &#
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覺得情緒總是起起伏伏，不知道如何才能得到平靜？
不貪求，不比較，不要太在意，
早一點領悟，人生下半場將更幸福。
好好過每一天，自然就日日好日。
我們以為努力追求，總有一天會快樂，
但快樂何必等？其實現在就可以。
想要放下心靈重擔的人都想知道的解脫智慧。
45則大師語錄，撫平被生活折磨的痛苦，重拾寧靜祥和的心靈。
你是否覺得人生這條路又煩又長……
→明明很努力，但別人看起來就是過得比我好
大師說：那只是看起來，你羨慕的人，也許正羨慕你。
→如果我得到我想要的，我就會快樂了
大師說：快樂不是你以為需要的那樣，放下能使你快樂的東西，就是快樂的方法。
→年紀越大，遺憾越多，總是怕老，又怕死｜
大師說：你真正害怕的，是自己還未活過。
過去的你，已經過去，當下才是你唯一可以決定的，
每一個好好選擇的當下，將會寫成一個更好的未來劇本。
目錄
Part1快樂不是你以為需要那樣
會失去的快樂，不是真正的快樂
最簡單的快樂，最容易被忽略
什麼都有，所以不快樂
沒得到，才美好
重要的不是賺多少，而是過得多好
Part2做自己，不盲目跟別人攀比
做一個最好的自己，就是成功
優點即缺點，缺點即優點
你羨慕的人，也許正羨慕你
想比別人幸福，所以不幸福
人生最美好就是現在
Part3接納對方真實的樣子，而不是你希望的樣子
尊重每個人的獨特性
放下，自己永遠是對的
只有自己可以改變自己
放手，讓孩子走自己的路
愛人之前，先愛自己
Part4傾聽內心，不要讓別人腦袋決定你的人生
不要讓別人的眼光決定自己的樣子
跟著自己的內心走
愛會變，天長地久不一定好
這一生，你是否了無遺憾？
以後，也許再沒有以後
Part5不要害怕過錯而錯過
跨不出去，就只能原地打轉
沒有「失敗」這回事
人沒有目標就是在繞圈子
人生太過短促，不該匆忙度過
就算後悔也不讓自己遺憾
Part6一切事情的發生，都是最好的安排
苦難，是人生必修課
未圓滿的人，沒學會的事，再次學習
每個人都有自己的問題
學著去接受每件事的發生
交給上天安排
Part7多一點笑容，少一點你死我活
感謝那些痛苦的過去
原諒別人，饒恕自己
多一點肚量，少一點計較
生活是用來享受，不是來抱怨的
你已經很幸福了
Part8得失相隨，福禍相伴，苦樂一體
擁有是一種失去，失去是一種收穫
福因禍生，禍中藏福
有苦有樂，才是圓滿人生
本來就不存在，走時也帶不走
到最後，總數都一樣
Part9充實地過活，快樂地死去
沒有下不完的雨
人生多體驗，一生不白活
學習一個人，單獨不孤獨
面對死亡，學會生活
人啊！不要等到最後才領悟
作者序
當主編告知書名提案時，老實說，對於「把日子過好」這句話，剛開始並沒有特別的感覺，後來靜下來想，才越來越有感觸。
我們常擔心煩惱，結果該發生的還是發生；不好過的日子，終究也會過去；
我們被困在忙碌之中，忘了奮鬥的理由；走得太遠，卻忘了為什麼要出發；
我們期待美好的未來，卻惦記著不愉快的過去，一再錯失了當下；
我們以為來日方長什麼都有機會，卻到了為時已晚，才發現自己還有許多話來不及說，很多事來不及做，人生就這麼過了。
有位讀者來信說，十年前她看到我的一篇文章「人生苦短，明白太晚」，會心一笑，覺得有道理。沒想到這十年來歷經波折，至親離世，偶然間在網路又看見同一則文章時，心有戚戚焉，不禁流下淚。
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他覺悟到，過去自己人生的優先次序完全本末倒置，忽視了最重要的事；如父親已去世，媽媽幾乎認不得他，而孩子不知不覺中都已長大。
一輩子，不過就幾十年，日子過一天少一天，過去的不會重來。我們無法仰賴每一天都「好」日子，唯一能做的是把每個日子「過好」。別想從前，珍惜眼前。不管有錢沒錢，把日子過好，你的子女、父母和家庭才會更好；不管有伴沒伴，自己過好，一個人可以快樂自足，跟人在一起人才能歡喜自在。不管如意不如意，把日子過好了，在混沌裡才能保有心靈澄清ʌ9 2 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 8 5 1 2 ; &# 3 9 7 2 9 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 2 5 1 6 5 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 5 7 9 3 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 9 0 8 0 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 4 0 5 9 9 ; &# 3 3 3 2 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 2 5 2 2 6 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 6 0 4 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 8 2 1 2 ; &# 8 2 1 2 ; &# 2 2 2 4 0 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 4 1 8 4 ; &# 3 1 1 1 9 ; &# 2 4 5 5 5 ; &# 2 7 1 3 8 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 6 0 4 4 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 2 4 9 3 5 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 3 1 1 4 6 ; &# 2 4 1 0 7 ; &# 1 2 2 9 8 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 3 8 2 7 2 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 1 2 2 9 9 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 6 1 4 9 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 0 3 3 4 ; &# 3 3 4 5 7 ; &# 3 1 1 7 9 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 6 3 7 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 7 9 9 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 8 0 9 2 ; &# 3 9 0 8 0 ; &# 2 0 9 0 8 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 8 6 3 4 ; &# 6 5 3 0 7 ; &# 3 3 5 0 9 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 3 8 2 9 0 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 5 4 9 9 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 8 9 5 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 4 1 5 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 8 2 9 1 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 3 1 6 8 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 0 5 7 2 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 2 6 0 3 2 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 1 9 9 9 0 ; &# 3 0 0 2 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 2 2 2 ; &# 3 7 3 2 6 ; &# 2 7 4 2 7 ; &# 3 6 0 6 2 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 8 6 0 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 7 3 6 ; &# 3 8 2 9 0 ; &# 2 8 4 5 9 ; &# 2 7 4 9 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 8 0 9 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 3 3 1 3 9 ; &# 3 6 2 0 8 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 3 6 0 9 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 3 5 2 ; &# 2 2 3 1 2 ; &#