§心理學大師阿德勒談 “不完美” 的第一本不朽經典§
§忠於原典全新翻譯，最為貼近大師的思想與智慧§
人，因不完美而奮發向上。
而人生，會因不完美而更趨完美！
阿德勒首創「自卑情結」一詞
首度將「補償作用」運用於心理學
更開創了心理自助運動的先河──幫助人們與自卑感共存共榮，擁有有益的人生目標，進而活出生命的意義
******
阿德勒指出：「每個人都有自卑感。」他所創始的個體心理學，緊扣「自卑感的問題與力量」發展，形成一套阿德勒的不完美生活哲學。自卑感是人類努力與成就的基礎，卻也是一切心理問題的根源。因此，阿德勒深入分析自卑感，揭開其副產品──「自卑情結」與「優越情結」對人們的戕害。他並提出過好生活該有的「常識」、「社會興趣」與「社會適應能力」，期盼能幫助人們與自卑感共存共榮，消除情結的障礙，設定有用與健全的人生目標，進而活出生命的意義。
阿德勒主張，決定我們生活型態的「人生風格」（the style of life）在四、五歲就由「人生原型」決定。因此，對於孩童的教育要從小開始，而且方向必須正確。童年時期如果出了差錯（如父母過於溺愛），未來就得付出很大的代價（如犯罪）。而對於行為出現偏差的人，最好的方法就是減低他們的自卑感（但毋須完全根除，因為自卑感也是讓人向上的力量），讓他們發展出對人生有用的「社會興趣」（social interest），進而導正他們人生的目標。
只要每個人都能好好運用自卑感，培養適當的社會興趣，就能萌生勇氣，融入社會並適應良好。只要相信阿德勒心理學所倡導的「沒有人做不到的事。」（Everyone can accomplish everything.）就能擁有正常、圓滿的人生。
******
★專家學者一致推薦★
王浩威∣精神科醫師‧作家
洪仲清∣臨床心理師
張德芬∣身心靈作家
許皓宜∣諮商心理師
曾端真∣國立臺北教育大學心理與諮商學系教授
游乾桂∣臨床心理師
鄧惠文∣精神科醫師
蘇絢慧∣諮商心理師‧作家
（依姓氏筆畫序）
******
阿德勒行文淺白，兼有厚度與後勁，所呈現的人文觀點，極具啟發性與前瞻性。
且聽他從人格、童年、家庭、夢境、教育、人際關係、愛情與婚姻等人生百景，彷彿老師為學生講課一般，論道說理，揭示重點，並娓娓道來形形色色的臨床故事，有待你慢慢看，好好看，反覆看，細細咀嚼出字句背後豐沛的底蘊與真義。
請透過本書，從頭或重新認識阿德勒，隨著他的所思所談、他為你揭露的人生無用面與黑暗面……你將能認識真正的自己，擁抱人人都有的自卑感，將所有的不美好化為養分，自能萌生勇氣，面對一切挑戰與逆境。
《被討厭的勇氣》作者、本書日文版譯者岸見一郎並指出，阿德勒心理學是領先時代潮流逾一百年的思想導論，以我們這個世代來說，其重要性肯定只會越來越高。
推薦序：
他教導我們生活「常識」，幫助人們了解自己的人生目標，並活出生命的意義。
──曾端真 （國立臺北教育大學心理與諮商學系教授）
他從不避諱談論人性中最為不堪的部分，他總是正面迎接所有天生的缺陷與成長的挫敗，他把這些「不美好」當成人生的資產，告訴我們「面對脆弱的自己」是為了迎向在生命路上勇敢前行的希望與力量。
──許皓宜（諮商心理師）
如果你需要激勵自己有改變的勇氣，也深知自己渴望做一個真實且自己喜歡的人，那麼從拿起這一本書開始，就是勇氣的開始。這不僅是為生命做一次完整的了解，也是在了解任何年齡、任何世代的人類問題，所開始進行的有益關注及停留。
──蘇絢慧（諮商心理師‧作家）
作為一位理論家、實務者，以及作為一個人，阿德勒並沒有限制自己，要依照誰的期待而活，包括對他影響深遠的佛洛伊德。他活得如此精采與自由，儘管他被人討厭，也無畏無懼。
──洪仲清（諮商心理師）
【推薦序】
阿德勒心理學，幫我們拿回創造人生的鑰匙
許皓宜 諮商心理師
在心理學的理論研讀中，崇尚人類深度心理探索如我們，對於人們童年記憶的了解總有一種渴望，我們知道年幼經驗對於人格塑造的重要性，但在從事助人工作或自我療癒的過程中，卻又免不了被一股聲音所惑：理解人、理解自己的黑暗與過去後，我們又能做些什麼呢？
對我而言，這正是阿德勒心理學讓人感到最受滋養的地方：他從不避諱談論人性中最為不堪的部分，他總是正面迎接所有天生的缺陷與成長的挫敗，他把這些「不美好」當成人生的資產，告訴我們「面對脆弱的自己」是為了迎向在生命路上勇敢前行的希望與力量。
是的，這就是我認識的阿德勒。
第一次認識阿德勒這個心理學家，是我進入諮商領域就讀的第一年，我被分派的第一份作業就是阿德勒理論的探討，而我接受這份分派的原因則是：阿德勒的書單比較少，概念似乎「比較精簡」？！
然而，當我沈浸到這位心理學大師的成長背景和理論之後，阿德勒概; &# 2 4 5 6 5 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 7 0 2 7 ; &# 2 0 1 1 6 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 8 2 7 5 ; &# 2 0 1 4 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 3 3 8 3 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 1 3 2 9 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 6 2 2 9 ; &# 3 6 2 3 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 0 4 1 5 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 3 8 0 0 2 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 3 4 3 8 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 5 4 6 9 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 0 0 6 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 3 4 5 9 ; &# 2 5 5 6 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 2 1 5 2 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 3 2 7 7 1 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 2 4 3 3 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 4 0 7 2 3 ; &# 2 1 2 3 7 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 3 0 4 6 5 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 9 7 0 2 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 2 5 7 0 ; &# 3 8 5 1 9 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 1 8 5 5 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 1 9 9 5 ; &# 3 2 1 1 3 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 2 0 0 2 7 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 1 1 0 9 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 1 6 2 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 9 2 5 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 8 4 6 3 ; &# 2 4 5 0 3 ; &# 2 1 2 0 2 ; &# 3 1 4 6 1 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 3 6 9 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 5 1 6 3 ; &# 3 6 2 7 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 1 9 9 9 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 1 2 3 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 2 0 8 5 6 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 2 6 0 8 9 ; &# 2 6 0 8 9 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 5 0 4 1 ; &# 3 3 8 0 4 ; &# 3 3 4 6 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 3 4 8 1 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 4 4 7
§忠於原典全新翻譯，最為貼近大師的思想與智慧§
人，因不完美而奮發向上。
而人生，會因不完美而更趨完美！
阿德勒首創「自卑情結」一詞
首度將「補償作用」運用於心理學
更開創了心理自助運動的先河──幫助人們與自卑感共存共榮，擁有有益的人生目標，進而活出生命的意義
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阿德勒指出：「每個人都有自卑感。」他所創始的個體心理學，緊扣「自卑感的問題與力量」發展，形成一套阿德勒的不完美生活哲學。自卑感是人類努力與成就的基礎，卻也是一切心理問題的根源。因此，阿德勒深入分析自卑感，揭開其副產品──「自卑情結」與「優越情結」對人們的戕害。他並提出過好生活該有的「常識」、「社會興趣」與「社會適應能力」，期盼能幫助人們與自卑感共存共榮，消除情結的障礙，設定有用與健全的人生目標，進而活出生命的意義。
阿德勒主張，決定我們生活型態的「人生風格」（the style of life）在四、五歲就由「人生原型」決定。因此，對於孩童的教育要從小開始，而且方向必須正確。童年時期如果出了差錯（如父母過於溺愛），未來就得付出很大的代價（如犯罪）。而對於行為出現偏差的人，最好的方法就是減低他們的自卑感（但毋須完全根除，因為自卑感也是讓人向上的力量），讓他們發展出對人生有用的「社會興趣」（social interest），進而導正他們人生的目標。
只要每個人都能好好運用自卑感，培養適當的社會興趣，就能萌生勇氣，融入社會並適應良好。只要相信阿德勒心理學所倡導的「沒有人做不到的事。」（Everyone can accomplish everything.）就能擁有正常、圓滿的人生。
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★專家學者一致推薦★
王浩威∣精神科醫師‧作家
洪仲清∣臨床心理師
張德芬∣身心靈作家
許皓宜∣諮商心理師
曾端真∣國立臺北教育大學心理與諮商學系教授
游乾桂∣臨床心理師
鄧惠文∣精神科醫師
蘇絢慧∣諮商心理師‧作家
（依姓氏筆畫序）
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阿德勒行文淺白，兼有厚度與後勁，所呈現的人文觀點，極具啟發性與前瞻性。
且聽他從人格、童年、家庭、夢境、教育、人際關係、愛情與婚姻等人生百景，彷彿老師為學生講課一般，論道說理，揭示重點，並娓娓道來形形色色的臨床故事，有待你慢慢看，好好看，反覆看，細細咀嚼出字句背後豐沛的底蘊與真義。
請透過本書，從頭或重新認識阿德勒，隨著他的所思所談、他為你揭露的人生無用面與黑暗面……你將能認識真正的自己，擁抱人人都有的自卑感，將所有的不美好化為養分，自能萌生勇氣，面對一切挑戰與逆境。
《被討厭的勇氣》作者、本書日文版譯者岸見一郎並指出，阿德勒心理學是領先時代潮流逾一百年的思想導論，以我們這個世代來說，其重要性肯定只會越來越高。
推薦序：
他教導我們生活「常識」，幫助人們了解自己的人生目標，並活出生命的意義。
──曾端真 （國立臺北教育大學心理與諮商學系教授）
他從不避諱談論人性中最為不堪的部分，他總是正面迎接所有天生的缺陷與成長的挫敗，他把這些「不美好」當成人生的資產，告訴我們「面對脆弱的自己」是為了迎向在生命路上勇敢前行的希望與力量。
──許皓宜（諮商心理師）
如果你需要激勵自己有改變的勇氣，也深知自己渴望做一個真實且自己喜歡的人，那麼從拿起這一本書開始，就是勇氣的開始。這不僅是為生命做一次完整的了解，也是在了解任何年齡、任何世代的人類問題，所開始進行的有益關注及停留。
──蘇絢慧（諮商心理師‧作家）
作為一位理論家、實務者，以及作為一個人，阿德勒並沒有限制自己，要依照誰的期待而活，包括對他影響深遠的佛洛伊德。他活得如此精采與自由，儘管他被人討厭，也無畏無懼。
──洪仲清（諮商心理師）
【推薦序】
阿德勒心理學，幫我們拿回創造人生的鑰匙
許皓宜 諮商心理師
在心理學的理論研讀中，崇尚人類深度心理探索如我們，對於人們童年記憶的了解總有一種渴望，我們知道年幼經驗對於人格塑造的重要性，但在從事助人工作或自我療癒的過程中，卻又免不了被一股聲音所惑：理解人、理解自己的黑暗與過去後，我們又能做些什麼呢？
對我而言，這正是阿德勒心理學讓人感到最受滋養的地方：他從不避諱談論人性中最為不堪的部分，他總是正面迎接所有天生的缺陷與成長的挫敗，他把這些「不美好」當成人生的資產，告訴我們「面對脆弱的自己」是為了迎向在生命路上勇敢前行的希望與力量。
是的，這就是我認識的阿德勒。
第一次認識阿德勒這個心理學家，是我進入諮商領域就讀的第一年，我被分派的第一份作業就是阿德勒理論的探討，而我接受這份分派的原因則是：阿德勒的書單比較少，概念似乎「比較精簡」？！
然而，當我沈浸到這位心理學大師的成長背景和理論之後，阿德勒概; &# 2 4 5 6 5 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 7 0 2 7 ; &# 2 0 1 1 6 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 8 2 7 5 ; &# 2 0 1 4 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 3 3 8 3 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 1 3 2 9 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 6 2 2 9 ; &# 3 6 2 3 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 0 4 1 5 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 3 8 0 0 2 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 3 4 3 8 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 5 4 6 9 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 0 0 6 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 3 4 5 9 ; &# 2 5 5 6 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 2 1 5 2 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 3 2 7 7 1 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 2 4 3 3 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 4 0 7 2 3 ; &# 2 1 2 3 7 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 3 0 4 6 5 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 9 7 0 2 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 2 5 7 0 ; &# 3 8 5 1 9 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 1 8 5 5 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 1 9 9 5 ; &# 3 2 1 1 3 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 2 0 0 2 7 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 1 1 0 9 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 1 6 2 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 9 2 5 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 8 4 6 3 ; &# 2 4 5 0 3 ; &# 2 1 2 0 2 ; &# 3 1 4 6 1 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 3 6 9 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 5 1 6 3 ; &# 3 6 2 7 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 1 9 9 9 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 1 2 3 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 2 0 8 5 6 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 2 6 0 8 9 ; &# 2 6 0 8 9 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 5 0 4 1 ; &# 3 3 8 0 4 ; &# 3 3 4 6 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 3 4 8 1 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 4 4 7