有這麼一天，我們必須說再見！
人一生要活得精彩、走得帥氣，走的時候不要管子、不須維生治療；死後大體器官要捐贈，不要追思葬禮，也不要墓園墓碑；想我的時候，就到合歡北峰來看我。
人一輩子，就該留下一些能感動自己的事，我就是不想一輩子過著一成不變的人生！
2015年6月底時，我辦了一個生日派對，告訴大家我生病了，但同時也告訴大家我好了！
那天是我滿65歲的日子，生病治療結束和年滿65歲剛好在同一個時間點，心態上的改變到底是因為生病、還是因為滿65歲？其實我也很難區分清楚。
我最大的改變是對於生活和工作的定位和調整……
人生有無限的可能，珍視眼前的每一刻，也期待著各種美好事物的發生，或許也是我罹癌康復之後的另外一種福報！
【各界名人感動推薦】
小 野（知名作家）
陳永興（民報創辦人）
張鴻仁（上騰生技顧問股份有限公司董事長）
楊志良（台灣高齡化政策暨產業發展協會理事長）
蔡長海（中國醫藥大學暨醫療體系董事長）
謝孟雄（董氏基金會董事長）
（依筆畫順序排列）
目錄
楔子
如果我沒法醒來，不要串通醫師凌遲我
輯一 上天給我的禮物
生病，是一堂人生的必修課
癌症教會我謙卑面對
給受癌症困擾的朋友
生命的九十九個約定
輯二 簡單生活就是幸福
看見平凡中的幸福
天鈞的花蓮假期
我是一條魚
原來我的同學都是鑽石
吃什麼好？
輯三 百岳登高，深度旅遊
六十歲的百岳
瘋狂的六十五歲生日禮物
美麗的天祥塔比多
日本阿爾卑斯山脈
育空河泛舟
伊斯坦堡四季飯店的早餐
輯四 退休生活怎麼過？
退休，更要築夢
人生沒有缺憾
二○二五，我還有夢
輯五 銀髮海嘯，準備好了嗎？
下流老人
臺灣的寫照
孤獨死與在宅老化
打破健康神話
輯六 預約生命的終點
勉強救治末期病人，就是凌遲
心靈自由是一生追求的事
告別式，誰是主角？
網路墓園與墓碑，可行嗎？
給兒子們的一封信
【推薦序】
人因被需要而活出意義
文╱楊志良（台灣高齡化政策暨產業發展協會理事長）
孤寂是健康最大的殺手，凡當過兵的朋友都知道，軍中最嚴厲的處罰就是關禁閉。挪威殺人魔布列維克被判終身單獨監禁（北歐國家沒有死刑），不得與其他囚犯接觸，日子過得生不如死，因此控告挪威政府不人道；法官也真的判他勝訴，不再單獨監禁。吾等「老者」退休後，最怕沒有家人及老友相互關愛（包括抬槓），金川兄出書不忘囑咐老友寫序，真是一大樂事。
雖然比金川兄稍長，但人生卻沒有他活得精彩，又是高空彈跳，又是玩降落傘、划獨木舟，更不要說登百岳了。至於擔任政府及公益組織各項要職，貢獻良多，大家都已熟知，就不在此贅述。
台灣小確幸不少，但有一項大確幸卻少有人談，就是大部分台灣人活得長又活得好，八成的人活到七十歲，六成到八十歲，四分之一到九十歲。高齡者免不了慢性病纏身，甚至得癌症（金川兄、本人都是癌患，拜健保及台灣醫療之賜，早期發現與治療，至今仍活蹦亂跳），雖然如此，六十五至七十四歲的「老人」，有百分之九十二具有生活自理能力（飲食、穿衣、洗澡、如廁及移動）；七十五至八十四歲有百分之八十；八十五歲以上夠老了吧，尚有百分之五十二生活可以自理。需要長照（失能）的老人只占百分之十六，多數仍可以享受人生，甚至貢獻社會，也就是說，若五十五歲退休，還有三十年「好活」，六十五歲退休也有二十年好活。
因此，大家應效法金川兄，早些寫好遺囑（這可避免社會新聞中，骨肉流落在外的遺憾，甚至造成家人子女成為仇人，又耗費社會資源大打官司）、簽好器官捐贈同意書及預約生命終點等。這些本人早已完成，但不若金川兄的勇氣，且個人遺囑沒人要看，屆時也不勞金川兄參加我的告別式（因為沒有），也就不公諸於世了。
上列事項有些是消極的，更重要的是活著就要動，多項研究均顯示從事志工及公益活動，不但較為健康快樂且延年益壽。因此，除了享受暮年時光，繼續追尋未完成的人生夢想，若尚有餘力，「廢物利用」太妄自菲薄，大可像金川兄一樣，「資源回收」從事各項公益服務，也是享受人生！
【推薦序】
讀《最美好的時光》真好
文╱陳永興（民報發行人）
讀葉金川兄的書感覺真好，他和我同年紀、又同樣學醫，他的文章總是深得我心，說出了我想說，卻沒辦法表達得那麼好的內容。
我們都已經邁入了人生的第三階段，也是最後階段。在人生第一階段經歷出生、成長、學習、求學的過程，到第二階段就業、成立家庭、服務社會、成就事業、貢獻人群，金川兄都被認為是人生勝利組，是表現傑出備受肯定的佼佼者。這不是說他的人生都沒有挫折，但他總能發揮智慧和勇氣，加以克服，再向前邁進。如今他退休進入人生第三階段，他覺得這最後階段才是最美好的時光，雖然是夕陽無限好的退休生涯，但他有很成熟的智慧，選擇過不同以ô4 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 3 2 6 8 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 3 7 3 2 9 ; &# 2 4 0 2 9 ; &# 2 0 8 0 4 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 9 5 1 1 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 6 2 3 4 ; &# 2 4 9 3 5 ; &# 3 2 0 8 0 ; &# 2 6 2 3 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 2 2 6 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 0 8 0 9 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 2 0 1 3 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 2 1 0 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 3 1 3 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 4 3 1 4 ; &# 3 5 6 9 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 4 9 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 2 3 5 4 2 ; &# 2 3 6 6 5 ; &# 3 2 0 8 5 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 1 3 5 4 ; &# 2 5 1 6 3 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 2 2 3 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 3 5 6 5 7 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 5 9 1 0 ; &# 2 9 5 5 4 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 6 2 0 8 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 3 8 5 4 2 ; &# 2 7 5 7 3 ; &# 2 0 1 7 3 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 2 0 8 0 5 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 2 1 9 1 6 ; &# 2 7 1 3 8 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 0 8 0 5 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 2 1 1 0 9 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 5 3 6 1 ; &# 2 5 1 3 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 8 6 4 ; &# 2 0 2 4 1 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 8 6 2 7 ; &# 3 6 9 4 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 0 8 0 9 ; &# 2 1 9 6 6 ; &# 6 5 3 1 1 ; b
人一生要活得精彩、走得帥氣，走的時候不要管子、不須維生治療；死後大體器官要捐贈，不要追思葬禮，也不要墓園墓碑；想我的時候，就到合歡北峰來看我。
人一輩子，就該留下一些能感動自己的事，我就是不想一輩子過著一成不變的人生！
2015年6月底時，我辦了一個生日派對，告訴大家我生病了，但同時也告訴大家我好了！
那天是我滿65歲的日子，生病治療結束和年滿65歲剛好在同一個時間點，心態上的改變到底是因為生病、還是因為滿65歲？其實我也很難區分清楚。
我最大的改變是對於生活和工作的定位和調整……
人生有無限的可能，珍視眼前的每一刻，也期待著各種美好事物的發生，或許也是我罹癌康復之後的另外一種福報！
【各界名人感動推薦】
小 野（知名作家）
陳永興（民報創辦人）
張鴻仁（上騰生技顧問股份有限公司董事長）
楊志良（台灣高齡化政策暨產業發展協會理事長）
蔡長海（中國醫藥大學暨醫療體系董事長）
謝孟雄（董氏基金會董事長）
（依筆畫順序排列）
目錄
楔子
如果我沒法醒來，不要串通醫師凌遲我
輯一 上天給我的禮物
生病，是一堂人生的必修課
癌症教會我謙卑面對
給受癌症困擾的朋友
生命的九十九個約定
輯二 簡單生活就是幸福
看見平凡中的幸福
天鈞的花蓮假期
我是一條魚
原來我的同學都是鑽石
吃什麼好？
輯三 百岳登高，深度旅遊
六十歲的百岳
瘋狂的六十五歲生日禮物
美麗的天祥塔比多
日本阿爾卑斯山脈
育空河泛舟
伊斯坦堡四季飯店的早餐
輯四 退休生活怎麼過？
退休，更要築夢
人生沒有缺憾
二○二五，我還有夢
輯五 銀髮海嘯，準備好了嗎？
下流老人
臺灣的寫照
孤獨死與在宅老化
打破健康神話
輯六 預約生命的終點
勉強救治末期病人，就是凌遲
心靈自由是一生追求的事
告別式，誰是主角？
網路墓園與墓碑，可行嗎？
給兒子們的一封信
【推薦序】
人因被需要而活出意義
文╱楊志良（台灣高齡化政策暨產業發展協會理事長）
孤寂是健康最大的殺手，凡當過兵的朋友都知道，軍中最嚴厲的處罰就是關禁閉。挪威殺人魔布列維克被判終身單獨監禁（北歐國家沒有死刑），不得與其他囚犯接觸，日子過得生不如死，因此控告挪威政府不人道；法官也真的判他勝訴，不再單獨監禁。吾等「老者」退休後，最怕沒有家人及老友相互關愛（包括抬槓），金川兄出書不忘囑咐老友寫序，真是一大樂事。
雖然比金川兄稍長，但人生卻沒有他活得精彩，又是高空彈跳，又是玩降落傘、划獨木舟，更不要說登百岳了。至於擔任政府及公益組織各項要職，貢獻良多，大家都已熟知，就不在此贅述。
台灣小確幸不少，但有一項大確幸卻少有人談，就是大部分台灣人活得長又活得好，八成的人活到七十歲，六成到八十歲，四分之一到九十歲。高齡者免不了慢性病纏身，甚至得癌症（金川兄、本人都是癌患，拜健保及台灣醫療之賜，早期發現與治療，至今仍活蹦亂跳），雖然如此，六十五至七十四歲的「老人」，有百分之九十二具有生活自理能力（飲食、穿衣、洗澡、如廁及移動）；七十五至八十四歲有百分之八十；八十五歲以上夠老了吧，尚有百分之五十二生活可以自理。需要長照（失能）的老人只占百分之十六，多數仍可以享受人生，甚至貢獻社會，也就是說，若五十五歲退休，還有三十年「好活」，六十五歲退休也有二十年好活。
因此，大家應效法金川兄，早些寫好遺囑（這可避免社會新聞中，骨肉流落在外的遺憾，甚至造成家人子女成為仇人，又耗費社會資源大打官司）、簽好器官捐贈同意書及預約生命終點等。這些本人早已完成，但不若金川兄的勇氣，且個人遺囑沒人要看，屆時也不勞金川兄參加我的告別式（因為沒有），也就不公諸於世了。
上列事項有些是消極的，更重要的是活著就要動，多項研究均顯示從事志工及公益活動，不但較為健康快樂且延年益壽。因此，除了享受暮年時光，繼續追尋未完成的人生夢想，若尚有餘力，「廢物利用」太妄自菲薄，大可像金川兄一樣，「資源回收」從事各項公益服務，也是享受人生！
【推薦序】
讀《最美好的時光》真好
文╱陳永興（民報發行人）
讀葉金川兄的書感覺真好，他和我同年紀、又同樣學醫，他的文章總是深得我心，說出了我想說，卻沒辦法表達得那麼好的內容。
我們都已經邁入了人生的第三階段，也是最後階段。在人生第一階段經歷出生、成長、學習、求學的過程，到第二階段就業、成立家庭、服務社會、成就事業、貢獻人群，金川兄都被認為是人生勝利組，是表現傑出備受肯定的佼佼者。這不是說他的人生都沒有挫折，但他總能發揮智慧和勇氣，加以克服，再向前邁進。如今他退休進入人生第三階段，他覺得這最後階段才是最美好的時光，雖然是夕陽無限好的退休生涯，但他有很成熟的智慧，選擇過不同以ô4 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 3 2 6 8 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 3 7 3 2 9 ; &# 2 4 0 2 9 ; &# 2 0 8 0 4 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 9 5 1 1 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 6 2 3 4 ; &# 2 4 9 3 5 ; &# 3 2 0 8 0 ; &# 2 6 2 3 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 2 2 6 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 0 8 0 9 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 2 0 1 3 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 2 1 0 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 3 1 3 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 4 3 1 4 ; &# 3 5 6 9 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 4 9 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 2 3 5 4 2 ; &# 2 3 6 6 5 ; &# 3 2 0 8 5 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 1 3 5 4 ; &# 2 5 1 6 3 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 2 2 3 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 3 5 6 5 7 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 5 9 1 0 ; &# 2 9 5 5 4 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 6 2 0 8 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 3 8 5 4 2 ; &# 2 7 5 7 3 ; &# 2 0 1 7 3 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 2 0 8 0 5 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 2 1 9 1 6 ; &# 2 7 1 3 8 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 0 8 0 5 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 2 1 1 0 9 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 5 3 6 1 ; &# 2 5 1 3 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 8 6 4 ; &# 2 0 2 4 1 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 8 6 2 7 ; &# 3 6 9 4 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 0 8 0 9 ; &# 2 1 9 6 6 ; &# 6 5 3 1 1 ; b