◎方法全圖解：超實用40種法則× 60個圖表
◎故事全範例：分享豐田汽車、NASA科學家……成功故事
每個人一天同樣有24小時，成功者的案例證明，
有拖延症的人並非不認真，而是搞錯「時間順序」！
「時間管理的三大秘訣，事先有系統的規劃、維持紀律，並且持之以恆。」
──台積電董事長張忠謀
★測驗題：
你是否無法掌握自己的進度，被時間追著跑？
如果是，請用Yes或No回答以下問題，看你的時間管理問題嚴不嚴重！
‧每天都因為加班晚回家。
‧工作不斷增加，怎麼做都做不完。
‧應付工作交件期限，快喘不過氣來。
‧時間再多也覺得不夠用。
‧和周圍的人相比，只有自己忙得暈頭轉向。
‧因工作疲憊不堪，假日幾乎都在睡覺。
‧想不起來一整天做了哪些工作。
‧未完成的工作至少有十件以上。
請計算你回答裡有幾個Yes呢？Yes越多的人代表老是被時間追著跑，因此你必須重新檢視自己的時間運用效率，但該如何做呢？請跟著本書作者……
★他如何做到一年寫出數本書，還能在日本都暢銷呢？
日本知名企管顧問西村克己，分享自身經驗，告訴你做好時間管理的40個專注法則。書中提供60張圖解與表格，讓你一看就懂；並搭配豐田汽車專業經理人、美國NASA科學家等成功案例，讓你感同身受。
他認為，時間管理的第一步是必須擁有具體目標。
其次，不要光是配合他人狀況忙得團團轉，而是要確保「自我時間」，才有餘裕專注心力、發揮創意。
第三，確實執行自己本來該做的事，並逐步達成預定規劃，啟動良性循環。
如此一來，你就看得到時間、抓得住時間，還能提高自己與團隊的工作績效。
★有拖延症的人並非不認真，而是搞錯「時間順序」！
你是否有這樣不好的經驗呢？
1、工作常被雜事與同事的問題打斷，結果時間越來越緊迫！
2、主管交辦的企劃案，想拚命趕在截止日期前交差，但……
放心！作者教你如何將工作劃分出段落，並依照順序執行6個步驟。
◎【製作報告案例】
上司剛剛交辦我2份企劃書，但我手上還有7個未完成的專案，而其中兩個的截止日期是明天……
方法：
1、將每份企劃書擬定目錄。
2、依序整理要點。
3、將內容切割分成幾個段落。
4、落實時程規劃，完成每個段落。
說明：
一般人管理時間都是依據完工時間拚命完成，結果總是很糟。因此，作者建議以上述順序規劃，來管理時程表並分段執行。
但萬一所有企劃案的期限都是月底，該怎麼辦呢？
要將企劃案的完成日分別提前設在20～30日之間，把忙碌狀況平均分配到不同日程，這樣的時間管理程序能顧及各個任務的品質，並保有餘裕。
★案子接踵而來怎麼辦？學會「專注法則」，就能創造更多時間！
專注法則1： 以報酬矩陣分析效率，增加做事的CP值
作法： 以「執行的難易度」與「獲得的效益大小」為指標，來分類工作，並決定什麼該做，什麼不該做。其中，容易執行且效益大的工作，稱做「獎勵機會」，必須優先處理，才能有效提高績效。
專注法則2： 運用ECRS原則，依序改善工作流程
作法： 將繁雜的各項工作逐一篩選與整理，先排除（Eliminate）非必要事項，再整合（Combine）性質類似的，然後採取替換（Replace）和簡化（Simplify）的手法，就能精簡整體工作內容，創造出時間。
專注法則3： 避免時間被切割，統整出能集中精神的時段
作法： 將工作時間區分為自我時間和他人時間，並將自我時間統整起來，不被他人時間零碎切割，便可靜下心集中精神。而且，預留緩衝時間，以免行程臨時變更，影響到接下來的預定規劃。
專注法則4： 活用NASA的「SEP思考程序」，找出解決方案
作法： 採取以下的步驟：「蒐集資訊加以分析」→「思考激發出對策與替代方案」→「評價對策與替代方案並下決定」→「統整資訊來製作正式文件」，就能有效率地想出因應對策，化解難題。
推薦人
悅思捷管理顧問有限公司總經理 柯振南
專案管理企業內訓講師 鍾文武
卓群顧問有限公司首席顧問 陳其華
目錄
前言 我教研究所時發現，成功者重視時間更勝於金錢
第一章 破解拖延症前，你得先了解時間管理的定義
時間管理的第一步是「設定目標」
其次，要確保「自我時間」才有餘裕專注心力
第三，跳脫過去經驗的束縛，設定未來人生計劃
最後，逐步達成預定規劃，啟動良性循環
第二章 完美盡責等於天天加班？錯！調回時間順序就行
1、首先，決定你一整年的時間並設定目標
2、利用時段特性，分配一週和一天的時程
3、磨練技能，把時間專注在能有成果的工作
4、務必將工作劃分段落，就算被打斷也不受影響
5、在交件期限前，養成提前完成日的好習慣
6、依據重要性與急迫性，決定做事的優先順序
第三章 企管顧問教你算時間，就能創造更多時間
7、以報酬矩陣分析效率，提高工作的ＣＰ值
8、將時間花在強化自我技能，你的速度加快10倍
9、團3 8 5 3 8 ; &# 2 1 5 1 2 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 0 3 8 1 ; &# 2 3 5 6 0 ; &# 2 6 9 8 9 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 2 4 0 3 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 5 7 9 7 ; &# 3 8 2 6 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 2 1 9 ; &# 2 1 2 0 9 ; b r / > &# 4 9 ; &# 4 8 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 6 5 3 1 7 ; &# 6 5 3 1 5 ; &# 6 5 3 3 0 ; &# 6 5 3 3 1 ; &# 2 1 4 0 7 ; &# 2 1 0 6 3 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 3 8 1 ; &# 2 4 2 0 7 ; &# 2 5 9 1 3 ; &# 2 1 8 9 2 ; &# 2 4 0 3 7 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 7 9 6 9 ; &# 3 1 2 4 3 ; b r / > &# 4 9 ; &# 4 9 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 5 4 4 8 ; &# 2 6 8 2 0 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 2 5 2 9 8 ; &# 3 2 0 8 5 ; &# 2 7 7 9 4 ; &# 2 4 5 1 7 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 8 1 8 7 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 2 4 0 3 7 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 4 2 3 5 ; &# 2 3 3 8 4 ; b r / > &# 4 9 ; &# 5 0 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 5 9 7 2 ; &# 2 1 5 1 2 ; &# 3 0 4 5 6 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 2 4 6 1 5 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 2 1 9 ; &# 2 1 2 0 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 4 0 7 2 3 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 7 6 8 3 ; &# 3 4 3 8 9 ; &# 2 9 7 0 2 ; &# 2 3 4 3 6 ; &# 3 0 0 5 0 ; b r / > &# 4 9 ; &# 5 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 0 5 5 1 ; &# 3 5 3 7 3 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 4 5 1 7 ; &# 3 8 9 2 0 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 3 8 9 2 8 ; &# 3 0 0 4 1 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 3 8 2 9 1 ; b r / > b r / > &# 3 1 5 3 2 ; &# 2 2 2 3 5 ; &# 3 1 4 5 6 ; &# 3 2 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 2 1 1 5 1 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 2 5 9 4 5 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 5 4 9 0 ; &# 3 8 5 0 0 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 1 4 3 5 ; &# 2 1 0 5 1 ; &# 2 5 5 5 2 ; &# 2 1 3 1 9 ; &# 2 4 0 3 7 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 2 9 5 7 5 ; b r / > &# 4 9 ; &# 5 3 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 3 5 9 2 0 ; &# 3 0 0 0 0 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 5 1 ; &# 6 5 3 2 5 ; &# 2 1 4 0 7 ; &# 2 1 0 6 3 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 9 6
◎故事全範例：分享豐田汽車、NASA科學家……成功故事
每個人一天同樣有24小時，成功者的案例證明，
有拖延症的人並非不認真，而是搞錯「時間順序」！
「時間管理的三大秘訣，事先有系統的規劃、維持紀律，並且持之以恆。」
──台積電董事長張忠謀
★測驗題：
你是否無法掌握自己的進度，被時間追著跑？
如果是，請用Yes或No回答以下問題，看你的時間管理問題嚴不嚴重！
‧每天都因為加班晚回家。
‧工作不斷增加，怎麼做都做不完。
‧應付工作交件期限，快喘不過氣來。
‧時間再多也覺得不夠用。
‧和周圍的人相比，只有自己忙得暈頭轉向。
‧因工作疲憊不堪，假日幾乎都在睡覺。
‧想不起來一整天做了哪些工作。
‧未完成的工作至少有十件以上。
請計算你回答裡有幾個Yes呢？Yes越多的人代表老是被時間追著跑，因此你必須重新檢視自己的時間運用效率，但該如何做呢？請跟著本書作者……
★他如何做到一年寫出數本書，還能在日本都暢銷呢？
日本知名企管顧問西村克己，分享自身經驗，告訴你做好時間管理的40個專注法則。書中提供60張圖解與表格，讓你一看就懂；並搭配豐田汽車專業經理人、美國NASA科學家等成功案例，讓你感同身受。
他認為，時間管理的第一步是必須擁有具體目標。
其次，不要光是配合他人狀況忙得團團轉，而是要確保「自我時間」，才有餘裕專注心力、發揮創意。
第三，確實執行自己本來該做的事，並逐步達成預定規劃，啟動良性循環。
如此一來，你就看得到時間、抓得住時間，還能提高自己與團隊的工作績效。
★有拖延症的人並非不認真，而是搞錯「時間順序」！
你是否有這樣不好的經驗呢？
1、工作常被雜事與同事的問題打斷，結果時間越來越緊迫！
2、主管交辦的企劃案，想拚命趕在截止日期前交差，但……
放心！作者教你如何將工作劃分出段落，並依照順序執行6個步驟。
◎【製作報告案例】
上司剛剛交辦我2份企劃書，但我手上還有7個未完成的專案，而其中兩個的截止日期是明天……
方法：
1、將每份企劃書擬定目錄。
2、依序整理要點。
3、將內容切割分成幾個段落。
4、落實時程規劃，完成每個段落。
說明：
一般人管理時間都是依據完工時間拚命完成，結果總是很糟。因此，作者建議以上述順序規劃，來管理時程表並分段執行。
但萬一所有企劃案的期限都是月底，該怎麼辦呢？
要將企劃案的完成日分別提前設在20～30日之間，把忙碌狀況平均分配到不同日程，這樣的時間管理程序能顧及各個任務的品質，並保有餘裕。
★案子接踵而來怎麼辦？學會「專注法則」，就能創造更多時間！
專注法則1： 以報酬矩陣分析效率，增加做事的CP值
作法： 以「執行的難易度」與「獲得的效益大小」為指標，來分類工作，並決定什麼該做，什麼不該做。其中，容易執行且效益大的工作，稱做「獎勵機會」，必須優先處理，才能有效提高績效。
專注法則2： 運用ECRS原則，依序改善工作流程
作法： 將繁雜的各項工作逐一篩選與整理，先排除（Eliminate）非必要事項，再整合（Combine）性質類似的，然後採取替換（Replace）和簡化（Simplify）的手法，就能精簡整體工作內容，創造出時間。
專注法則3： 避免時間被切割，統整出能集中精神的時段
作法： 將工作時間區分為自我時間和他人時間，並將自我時間統整起來，不被他人時間零碎切割，便可靜下心集中精神。而且，預留緩衝時間，以免行程臨時變更，影響到接下來的預定規劃。
專注法則4： 活用NASA的「SEP思考程序」，找出解決方案
作法： 採取以下的步驟：「蒐集資訊加以分析」→「思考激發出對策與替代方案」→「評價對策與替代方案並下決定」→「統整資訊來製作正式文件」，就能有效率地想出因應對策，化解難題。
推薦人
悅思捷管理顧問有限公司總經理 柯振南
專案管理企業內訓講師 鍾文武
卓群顧問有限公司首席顧問 陳其華
目錄
前言 我教研究所時發現，成功者重視時間更勝於金錢
第一章 破解拖延症前，你得先了解時間管理的定義
時間管理的第一步是「設定目標」
其次，要確保「自我時間」才有餘裕專注心力
第三，跳脫過去經驗的束縛，設定未來人生計劃
最後，逐步達成預定規劃，啟動良性循環
第二章 完美盡責等於天天加班？錯！調回時間順序就行
1、首先，決定你一整年的時間並設定目標
2、利用時段特性，分配一週和一天的時程
3、磨練技能，把時間專注在能有成果的工作
4、務必將工作劃分段落，就算被打斷也不受影響
5、在交件期限前，養成提前完成日的好習慣
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第三章 企管顧問教你算時間，就能創造更多時間
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