尼采說：「當你凝視深淵時，深淵也在凝視著你。」
所以，獲救以後的潔西．杜加決定向著太陽，面朝大海春暖花開。她說：
我一定是全世界最幸運的人，
我擁有這麼多愛我的人。
震驚全美性綁架案當事人──潔西．杜加獲救後的自我重建之路
→忘掉被綁架性侵的創傷陰影
→培養自己的獨立人格與信心
如何建構一個自己不曾期盼實現的自由生活呢？
繼蟬連冠軍榜第一名的回憶錄──《被偷走的人生》，潔西．杜加在本書分享獲救後這些年來經歷的許多「第一次」：伴隨新的自由而來的喜悅，以及必須為自己做決定的各種挑戰。
潔西．李．杜加十一歲小學五年級時，於加州南太浩湖的一個校車站牌被綁架，她的家在她落難時仍在視線可及之處，此後，她遭到綁架者──菲利普與其妻南希．加里多監禁並在世人眼前失蹤長達十八年，於綁架期間生下二個女兒。
潔西的前作──《被偷走的人生》描述她自1991年被綁架，及至2009年重獲自由前，那一段不可思議的辛酸歷程，讀來使人泫然不已。現在，她要說的是在那之後發生的事。
面對充滿挑戰的新生活，她以天生的幽默感(?)一一度過難關。從第一次開車上路，到收到第一張超速罰單；從上舞台領獎到興奮得喝到爛醉如泥；從與母親重逢（她曾認為自己已永遠失去母親），到於友情和複雜人際關係中找到自己的定位，潔西以她自己的敘事和觀點來闡述歷程，她獨一無二的人生際遇使她那些稀鬆平常的「平凡人體驗」有了「不平凡」的意義：她的文字提醒我們，珍惜每一天，不能將任何一件事視做理所當然。
重獲自由的潔西一直努力於突破內在的恐懼，從「被迫去做」到「享受事物」當下的瞬間，而她周遭的人們也帶給她最強大的信心與鼓勵，只能說，每一個從負到正的轉念皆得之不易，全書真摯而具啟發性。《我生命中遲來的「第一次」》提醒我們，正如潔西所言：只要我們願意找尋，悲劇之後總有幸福。
【如何走出被綁架性侵的創傷陰影──潔西．杜加的療癒之路】
1. 得到友好親朋的支持與愛（永遠張開雙臂愛著你的媽媽、妹妹、阿姨）
2. 由專業治療師提供漸進式療程（彷彿姊妹一般呵護著你）
3. 為自己創造新的快樂事件，讓負面記憶沒有浮現的機會（學開車、跳舞、做菜、看籃球賽、聽音樂會）
4. 和天真的動物們一起生活（養很多的狗與馬，為牠們清大便、傾聽牠們的憤怒與不安，取得動物的信任）
5. 假裝微笑，直到你能夠真的微笑
6. 由外而內建立自己的審美觀（妝扮出自己所謂「美」的樣貌，不再成為他人的傀儡──性奴隸）
7. 每一次憤怒仇恨升起，就選擇一次：不生氣
8. 偶爾給自己一點新挑戰（踏出家門、重新去走被綁架時的山丘小路）
9. 用自身經驗去幫助他人，不耽溺在苦痛裡（成立JAYC基金會）
10. 活得更美更精采，就是對綁架者最大的復仇！
【因為，抱著仇恨活下去是最苦的……】
第一次寫書、第一次開車、第一次跳舞、第一次醉酒嘔吐，第一次擁有自己的時間與人身自由，重新擁有自己名字的潔西．杜加，在書裡敘述很多一般人們在小時候自然而然就會經歷的事物，她卻遲至獲救以後──三十歲時才得到體驗。
過去十八年來，她的生活充滿著惶恐害怕，沒有人格可言，現在開始，她不必在別人的家裡當別人的性奴隸，只要當「我自己」就好，但是所謂的當自己又是怎麼一回事？
從潔西復原之路做的嘗試，可以了解周圍人對受害者的支持與療癒有多重要，愛是需要學習的，被愛也是。當你深切感受到愛的存在，你就愈有能力用充滿的能量去回饋、幫助他人，給出愛。潔西在書中沒有太多著墨於情緒上，並非仇恨不曾在她心中使她糾結，而是她面對的不只是自己，還有和女兒們的共同人生。她被允許一時脆弱，但徹悟沉淪是無助於未來的。每個人天生的基因條件不同，每一個外在境遇對當事人的強度也是很個人化的，對於繼續活下去，更足以提供建設性建議的是，受害者在復原之路做了什麼有效的事來改善自己，擺脫陰影。能夠重新向前看，而不往後看的關鍵是去超越傷痛，但那神祕的紐結是什麼？從潔西的作為與決定，我們推理出某一種療癒的方法：用別人付予自己的愛，再去愛其他人。
目錄
致謝詞
序言
? 帶我飛向月球 1
? 天啊，要拋頭露面！ 13
? 電視上那女孩是誰？ 19
? 「微笑」 25
? 冷湯？ 35
? 當你失蹤時，夢代表心的渴望 43
? 唱吧！
? 「小狗之愛」 57
? 「夢一個小夢」
? 學到教訓！
? 走上跳板
? 不批判他人
? 一個不完美的人的告白（或，迷你馬到底跑哪去了？）
? 上癮
? 「噢，真漂亮」
? 顯眼之處
? 令人作嘔的事
? 芭比娃娃對靈魂有益
? 最尷尬的時刻
? 第一個聖誕節
? 去愛爾蘭看葛斯的那段時光
? 最沮喪的時刻
? 異地之旅
? 兩位心理醫生和一個倖存者走入酒吧
? 「HOPE」是個四字單詞
? 小妹
? 潔西，你的憤怒呢？
? 張大嘴，說「阿」！
? 同甘共苦
? 大ौ5 ; &# 3 5 8 9 5 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 6 3 ; &# 3 2 ; &# 2 8 9 0 0 ; &# 3 9 3 4 0 ; &# 3 7 4 2 8 ; &# 3 4 2 2 3 ; b r / > &# 6 3 ; &# 3 2 ; &# 3 5 5 3 1 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 3 6 2 1 5 ; &# 2 1 4 9 6 ; &# 3 6 9 5 8 ; &# 3 2 1 0 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; b r / > &# 6 3 ; &# 3 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 6 8 0 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 2 8 2 1 ; &# 2 0 2 7 6 ; b r / > / l i > l i i d = " &# 2 0 3 1 6 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 3 1 7 7 7 ; &# 2 0 1 7 1 ; " c l a s s = " t i t l e " > &# 2 0 3 1 6 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 3 1 7 7 7 ; &# 2 0 1 7 1 ; s v g w i d t h = " 1 6 " h e i g h t = " 1 6 " > p o l y g o n p o i n t s = " 8 , 0 0 , 1 6 1 6 , 1 6 " s t y l e = " f i l l : # f f f ; " / > / s v g > / l i > l i i d = " a u t h o r " c l a s s = " " > &# 2 8 5 0 0 ; &# 3 5 1 9 9 ; &# 6 5 2 9 4 ; &# 2 6 4 6 0 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 3 2 ; &# 7 4 ; &# 9 7 ; &# 1 2 1 ; &# 9 9 ; &# 1 0 1 ; &# 1 0 1 ; &# 3 2 ; &# 1 0 8 ; &# 1 0 1 ; &# 1 0 1 ; &# 3 2 ; &# 6 8 ; &# 1 1 7 ; &# 1 0 3 ; &# 9 7 ; &# 1 1 4 ; &# 1 0 0 ; b r / > &# 1 2 2 9 8 ; &# 3 4 9 8 7 ; &# 2 0 5 9 9 ; &# 3 6 2 0 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 1 2 2 9 9 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 6 5 ; &# 3 2 ; &# 1 1 5 ; &# 1 1 6 ; &# 1 1 1 ; &# 1 0 8 ; &# 1 0 1 ; &# 1 1 0 ; &# 3 2 ; &# 1 0 8 ; &# 1 0 5 ; &# 1 0 2 ; &# 1 0 1 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 4 4 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 3 5 6 1 1 ; &# 3 6 8 4 8 ; &# 2 2 9 0 5 ; &# 2 4 4 7 8 ; &# 4 9 ; &# 5 7 ; &# 5 7 ; &# 4 9 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 3 4 9 8 7 ; &# 3 2 1 2 9 ; &# 2 6 5 5 0 ; &# 2 0 0 0 6 ; &# 3 4 9 8 7 ; &# 2 5 4 0 6 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 2 1 2 9 ; &# 2 6 5 5 0 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 6 1 5 ; &# 2 2 9 0 0 ; &# 3 8 5 8 4 ; &# 3 8 2 6 3 ; &# 3 6 9 4 8 ; &# 2 1 3 1 3 ; &# 2 0 8 4 3 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 3 3 2 6 7 ; &# 2 9 5 5 4 ; &# 2 5 9 3 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 7 5 7 3 ; &# 2 7 5 1 1 ; &# 3 1 2 4 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 2 2 9 0 5 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 2 9 5 5 4 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 3 0 0 0 1 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ;
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潔西的前作──《被偷走的人生》描述她自1991年被綁架，及至2009年重獲自由前，那一段不可思議的辛酸歷程，讀來使人泫然不已。現在，她要說的是在那之後發生的事。
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重獲自由的潔西一直努力於突破內在的恐懼，從「被迫去做」到「享受事物」當下的瞬間，而她周遭的人們也帶給她最強大的信心與鼓勵，只能說，每一個從負到正的轉念皆得之不易，全書真摯而具啟發性。《我生命中遲來的「第一次」》提醒我們，正如潔西所言：只要我們願意找尋，悲劇之後總有幸福。
【如何走出被綁架性侵的創傷陰影──潔西．杜加的療癒之路】
1. 得到友好親朋的支持與愛（永遠張開雙臂愛著你的媽媽、妹妹、阿姨）
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5. 假裝微笑，直到你能夠真的微笑
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7. 每一次憤怒仇恨升起，就選擇一次：不生氣
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10. 活得更美更精采，就是對綁架者最大的復仇！
【因為，抱著仇恨活下去是最苦的……】
第一次寫書、第一次開車、第一次跳舞、第一次醉酒嘔吐，第一次擁有自己的時間與人身自由，重新擁有自己名字的潔西．杜加，在書裡敘述很多一般人們在小時候自然而然就會經歷的事物，她卻遲至獲救以後──三十歲時才得到體驗。
過去十八年來，她的生活充滿著惶恐害怕，沒有人格可言，現在開始，她不必在別人的家裡當別人的性奴隸，只要當「我自己」就好，但是所謂的當自己又是怎麼一回事？
從潔西復原之路做的嘗試，可以了解周圍人對受害者的支持與療癒有多重要，愛是需要學習的，被愛也是。當你深切感受到愛的存在，你就愈有能力用充滿的能量去回饋、幫助他人，給出愛。潔西在書中沒有太多著墨於情緒上，並非仇恨不曾在她心中使她糾結，而是她面對的不只是自己，還有和女兒們的共同人生。她被允許一時脆弱，但徹悟沉淪是無助於未來的。每個人天生的基因條件不同，每一個外在境遇對當事人的強度也是很個人化的，對於繼續活下去，更足以提供建設性建議的是，受害者在復原之路做了什麼有效的事來改善自己，擺脫陰影。能夠重新向前看，而不往後看的關鍵是去超越傷痛，但那神祕的紐結是什麼？從潔西的作為與決定，我們推理出某一種療癒的方法：用別人付予自己的愛，再去愛其他人。
目錄
致謝詞
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? 「小狗之愛」 57
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? 最沮喪的時刻
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