寬恕始能忘記:治癒內心那不必要的傷害 | 拾書所

寬恕始能忘記:治癒內心那不必要的傷害

$ 233 元 原價 350
蔡元雲醫生、施以諾博士、區祥江博士 熱切推薦

「那些極深的傷痛原本不該是我們要承受的,卻像水一般從已死的過去流進了活生生的現在。也許是朋友的背叛,也許是父母的虐待,也許是配偶在寒冷中遺棄了我們,這些傷痛不會隨著升起的朝陽而痊癒。
我們但願在某個時刻可以回到受傷的一剎那,將傷痛從生命中切除。有些人很幸運,好像他們分泌遺忘腺素的腺體天生就比較發達。他們從來不會懷恨,也不會記得舊傷。對他們來說,明日的到來使痛苦的昨日死去。然而對大多數人來說,我們卻發現痛苦的過去隨著記憶不斷滾動,我們卻束手無策。
真的束手無策嗎?」
作者史密德說:我們發現要能擺脫對傷害的記憶,脫離因懷恨所導致的悲慘生命,唯一的方法就是原諒製造傷害的那個人。也惟有我們自己得到醫治,才有可能恢復我們與帶來傷害者的關係。

重量級推薦
香港「突破匯動青年」會長//蔡元雲醫生
這是每個人都需要細讀、反思的書;有助勇敢面對自己的傷痕及人際關係的決裂——一個「記仇」的人內心一定失去心靈的平安,只有在神面前經歷被寬恕,再學習饒恕曾經傷害過自己的人。寬恕始能忘記,忘記才能活得自由。

輔大醫學院職能治療學系專任精神科副教授、臺北市醫學人文學會理事長//施以諾博士
很多人說,時間是最好的良藥,時間久了,就忘了,也就能釋懷了;然而,在實際上,不知有多少人幾十年後對當初的往事從未真正釋懷過。本書顛倒了上述這樣的邏輯順序,本書強調先懂寬恕,才能真正忘記。寬恕,是一帖藥!每個人的生命歷程中或多或少都受了傷,除了消極的等待遺忘,我們更需要積極的學習寬恕,才是治本之道。

中國神學院研究院輔導科副教授//區祥江博士
饒恕是一個不容易走的旅程,史密德擴闊我們對饒恕的了解,他給我們一雙新的神奇的眼睛(magical eyes)去看傷害我們的人、看自己。希望你能夠從閱讀中放下一點點怨恨、多一點恩典。

目錄:
序—蔡元雲醫生
序—施以諾博士
導讀—區祥江博士

前言
致謝
一個邀請
寓言故事:神奇的眼睛

Part 1 寬恕的四部曲
1 心受了傷
2 萌生恨意
3 接受醫治
4 恢復關係
5 寬恕並非總是美好

Part 2 那些難以原諒的人
6 那些看不見的隱形人
7 那些毫不在乎的人
8 原來是自己
9 那些生命中的猛獸
10 竟然是上帝

Part 3 寬恕,怎麼做
11 花時間慢慢來
12 瞭解關於寬恕的兩三事
13 在疑惑中摸索
14 憤怒,寬恕的後遺症?
15 一點一滴、一步一腳印
16 出於自願還是被迫?
17 寬恕是最根本的感受

Part 4 寬恕的理由
18 生命因此更加公平
19 更值得的冒險
20 寬恕使你更堅強
21 不完美的人,最完美的選擇
後記
寬恕始能忘記.導讀
上帝與我共同創作

自序
有人傷害了你,也許是昨天,也可能是好久以前,但你卻無法遺忘。你根本不該受傷,但這傷痛卻在心底烙下了極深的印記,深鎖在你的記憶中,直到現在還使你心痛。

其實你並不孤單。世上的人都是這麼跌跌撞撞,即使生命中重要的人也會彼此傷害。當我們投入親密的人際關係,就敞開了自己的靈魂,準備面對因著別人的不忠甚至是背叛所帶來的傷痕。

有些傷痛揮之即去。感謝上帝,並非點點滴滴都硬抓著我們不放。然而有些陳年舊傷卻無法輕易擦去,就像頑固的油漬留在記憶的畫布上。

那些極深的傷痛原本不該是我們要承受的,卻像水一般從已死的過去流進了活生生的現在。也許是朋友的背叛,也許是父母的虐待,也許是配偶在寒冷中遺棄了我們,這些傷痛不會隨著升起的朝陽而痊癒。

我們但願在某個時刻可以回到受傷的一剎那,將傷痛從生命中切除。有些人很幸運,好像他們分泌遺忘腺素的腺體天生就比較發達。他們從來不會懷恨,也不會記得舊傷。對他們來說,明日的到來使痛苦的昨日死去。然而對大多數人來說,我們卻發現痛苦的過去隨著記憶不斷滾動,我們卻束手無策。

真的束手無策嗎?

對於平凡無奇、無人注目的一般人來說,寬恕並忘記卻難上加難。

寬恕是愛的功課裡面最難的一課,也是愛裡面最大的風險。若你把寬恕的初衷弄歪了,它會使你成為一文不值的踏腳墊,或者令人討厭的操弄者。

寬恕似乎不是自然的舉動。我們的正義感告訴我們,做錯事的人就該付上代價。然而寬恕是一種愛的力量,能夠打破自然法則。

問問自己以下的問題:我要如何做才能寬恕錯待我的人?

誰值得寬恕?有人不應在寬恕的界線內嗎?

我要怎麼做呢?

我為什麼甚至要嘗試去寬恕?我會得到好處嗎?這樣做公平嗎?

我邀請你與我一起來探索這旅程上我所找到的解答。
- 史密德 Lewis B.Smedes

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