燦爛雲端的未來，始於此刻踏實的腳下；
美麗耀眼的蛻變，出於一絲一縷的編織。
閉上眼，深入你的內在探索；
張開眼，看到人生的可能性。
邁開步伐，走出你自己的路；
展開雙臂，迎向你自己的天地；
拾起本書，築你自己的人生願景！
★ 最權威的暢銷作家，著作全球熱賣超過上百萬本 ★
★ 暢銷全新彩色編排 ★
作者Stella Cottrell是全球知名的教育類叢書作家，尤其是學習技巧與思考類書籍首屈一指的專業作家，著作全球熱賣超過上百萬本，本書中文版也一直深受讀者喜愛，廣受學校通識課程所採用，故我們在此推出全新編排的彩色版，希望能繼續陪伴莘莘學子，認識自己，探索人生目標，發展志趣和潛能，開創真正屬於你自己的生涯願景。 這不只是一本生涯規劃的書，更是一本自我成長的書，引領你深度省思自己的人生，開創你人生的各種面向，探索你潛藏的特質與能力，讓你真正成為一個人生的創造者。
你是否對自己的未來感到茫然？找尋不到方向與目標嗎？你追求的是什麼樣的人生？想過什麼樣的生活？你徬徨嗎？你的獨特性和潛能在哪裡？你認識這個充滿無限可能性的自己嗎？
一想到畢業在即，你是否感到不安？踏出校園後你要在何處起步？什麼樣的工作比較適合你，可以讓你真正發揮自己？你在學校所修習的課程，如何可以在日後的工作上助你一臂之力？你可以先做好哪些準備，幫助你迎接未來的職業生涯？對於未知的未來，你又有什麼樣的期待與願景？
本書從認識自己開始，找出自己的人生目標和一生的職志，教導你如何規畫一生的學習、職涯和人生願景，幫助你充分備好行囊，迎向人生各個階段的旅程。書中針對人生的展望和職涯規畫，做出一系列完整詳細的指導。設計有各種活動與評量表，內容豐富多元，透過實際操作，幫助了解自己的性向、特質、興趣、目標和夢想，並拓展你的領域與視野，具體規畫出屬於你自己的人生道路。
此外，本書更教導了各種實用必備的技巧，包括自我管理、解決問題、人際關係、創造性思考等，還有非常受用的應徵技巧，陪伴你成功地踏出未來的每一步。
本書共分10大章，主題如下：
第一章 什麼是成功？
第二章 從自己開始
第三章 成功的自我管理
第四章 成功的解決問題和工作管理
第五章 人際技巧
第六章 跳脫制式的想法
第七章 省思的技巧
第八章 成功的應徵
第九章 個人檔案紀錄
第十章 統整
（附錄 能力評量表）
目錄
【緒論】
1 為什麼需要「個人發展規畫」？
2 大學所提供的「個人發展規畫」
3 自我檢測：我需要「個人發展規畫」嗎？
4 自我檢測：我所需要的「個人發展規畫」（我應進一步培養哪些部分？）
5 本書方法說明
6 章節內容簡介
7 如何使用本書？
【第一章 什麼是成功？】
1 前言
2 成功的定義
3 誰對你產生了很大的影響？
4 有哪些人或事對你甚具啟發性？
5 認識自己的價值觀
6 洋蔥圈理論：認識自己的價值觀
7 你理想中的未來藍圖
8 你的目標是什麼？
9 你的動機來源有哪些？
10 評估成功須付出的代價 & 將獲得的果實
11 成功者的特質要素 & 自我評估
12 評估理想與目標的一致性
13 探索可能的機會與選擇
14 小結
【第二章 從自己開始】
1 從自己的人生故事開始
2 用誇張手法重述你的人生故事
3 想像不同的人生與下一個篇章
4 列出你的四十個優點
5 用你擅長的手法，來做你不擅長的事
6 找出你個人的專長
7 找出你覺得很棒的學習經驗
8 善用挫折的經驗
9 個人特質評量表 (1)：組織性
10 個人特質評量表 (2)：喜歡接受指示的程度
11 個人特質評量表 (3)：團體合作
12 個人特質評量表 (4)：外在環境對個人的影響程度
13 個人特質評量表 (5)：「右腦型」或「左腦型」？
14 個人特質評量表 (6)：個人偏好的學習方法
15 個人特質評量表 (7)：視覺型、聽覺型和觸覺型
16 個人特質評量表 (8)：學習的類型
17 生命的美德
18 小結
【第三章 成功的自我管理】
1 自我管理的涵義
2 SWOT分析法
3 個人資源
4 時間管理
5 有效地利用時間
6 一日計畫表
7 正面與負面的態度
8 自信
9 自我認可
10 著眼於「解決方法」而非問題本身
11 創造正面的環境
12 EQ測量表
13 什麼是情緒智商？
14 檢測你被壓抑的情緒
15 處理個人情緒困擾的ABC模式
16 檢測你對「變化」的態度
17 面對不斷變遷的環境
18 檢測你是否想要別人給你「正確解答」
19 愈學愈困惑？
20 達到巔峰的動力與阻力
21 小結
【第四章 成功的解決問題和工作管理】
1 前言
2 自我能力檢測：解決問題 & 工作管理
3 自我能力檢測：你目前解決問題的方法
4 解決問題的基本方法
5 解決問題的三大原則
6 解決問題模式 (1)：找出相似點
7 解決問題模式 (1)：找出相似點範例
8 解決問題模式 (2)：ROSA-E模式
9 解決問3 8 9 8 8 ; &# 2 7 1 6 9 ; &# 2 4 3 3 5 ; &# 3 2 ; &# 4 0 ; &# 5 1 ; &# 4 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 8 6 1 ; b r / > &# 4 9 ; &# 4 8 ; &# 3 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 2 7 1 6 9 ; &# 2 4 3 3 5 ; &# 3 2 ; &# 4 0 ; &# 5 1 ; &# 4 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 3 1 6 8 4 ; &# 2 0 3 6 3 ; b r / > &# 4 9 ; &# 4 9 ; &# 3 2 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 2 6 6 9 6 ; &# 3 5 4 1 3 ; &# 2 0 2 7 2 ; &# 3 4 9 2 0 ; b r / > &# 4 9 ; &# 5 0 ; &# 3 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 0 6 1 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 5 2 1 6 ; &# 2 4 0 3 9 ; &# 3 2 ; &# 4 0 ; &# 4 9 ; &# 4 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 3 5 3 3 0 ; &# 2 3 4 5 0 ; &# 3 0 4 4 6 ; &# 2 7 1 6 1 ; b r / > &# 4 9 ; &# 5 1 ; &# 3 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 0 6 1 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 5 2 1 6 ; &# 2 4 0 3 9 ; &# 3 2 ; &# 4 0 ; &# 5 0 ; &# 4 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 3 5 3 7 3 ; &# 2 3 4 5 0 ; &# 3 5 4 1 3 ; &# 2 0 2 7 2 ; &# 2 7 1 6 1 ; &# 2 8 3 1 0 ; b r / > &# 4 9 ; &# 5 2 ; &# 3 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 0 6 1 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 5 2 1 6 ; &# 2 4 0 3 9 ; &# 3 2 ; &# 4 0 ; &# 5 1 ; &# 4 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 3 0 9 0 6 ; &# 2 3 4 5 0 ; &# 2 0 7 7 8 ; &# 2 0 8 0 8 ; &# 3 8 9 1 8 ; &# 2 4 2 0 7 ; b r / > &# 4 9 ; &# 5 3 ; &# 3 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 0 6 1 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 5 2 1 6 ; &# 2 4 0 3 9 ; &# 3 2 ; &# 4 0 ; &# 5 2 ; &# 4 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 8 3 ; &# 7 7 ; &# 6 5 ; &# 8 2 ; &# 8 4 ; &# 4 5 ; &# 7 0 ; &# 2 7 1 6 9 ; &# 2 4 3 3 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 0 4 4 6 ; &# 2 7 1 6 1 ; &# 3 2 ; &# 3 8 ; &#
美麗耀眼的蛻變，出於一絲一縷的編織。
閉上眼，深入你的內在探索；
張開眼，看到人生的可能性。
邁開步伐，走出你自己的路；
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拾起本書，築你自己的人生願景！
★ 最權威的暢銷作家，著作全球熱賣超過上百萬本 ★
★ 暢銷全新彩色編排 ★
作者Stella Cottrell是全球知名的教育類叢書作家，尤其是學習技巧與思考類書籍首屈一指的專業作家，著作全球熱賣超過上百萬本，本書中文版也一直深受讀者喜愛，廣受學校通識課程所採用，故我們在此推出全新編排的彩色版，希望能繼續陪伴莘莘學子，認識自己，探索人生目標，發展志趣和潛能，開創真正屬於你自己的生涯願景。 這不只是一本生涯規劃的書，更是一本自我成長的書，引領你深度省思自己的人生，開創你人生的各種面向，探索你潛藏的特質與能力，讓你真正成為一個人生的創造者。
你是否對自己的未來感到茫然？找尋不到方向與目標嗎？你追求的是什麼樣的人生？想過什麼樣的生活？你徬徨嗎？你的獨特性和潛能在哪裡？你認識這個充滿無限可能性的自己嗎？
一想到畢業在即，你是否感到不安？踏出校園後你要在何處起步？什麼樣的工作比較適合你，可以讓你真正發揮自己？你在學校所修習的課程，如何可以在日後的工作上助你一臂之力？你可以先做好哪些準備，幫助你迎接未來的職業生涯？對於未知的未來，你又有什麼樣的期待與願景？
本書從認識自己開始，找出自己的人生目標和一生的職志，教導你如何規畫一生的學習、職涯和人生願景，幫助你充分備好行囊，迎向人生各個階段的旅程。書中針對人生的展望和職涯規畫，做出一系列完整詳細的指導。設計有各種活動與評量表，內容豐富多元，透過實際操作，幫助了解自己的性向、特質、興趣、目標和夢想，並拓展你的領域與視野，具體規畫出屬於你自己的人生道路。
此外，本書更教導了各種實用必備的技巧，包括自我管理、解決問題、人際關係、創造性思考等，還有非常受用的應徵技巧，陪伴你成功地踏出未來的每一步。
本書共分10大章，主題如下：
第一章 什麼是成功？
第二章 從自己開始
第三章 成功的自我管理
第四章 成功的解決問題和工作管理
第五章 人際技巧
第六章 跳脫制式的想法
第七章 省思的技巧
第八章 成功的應徵
第九章 個人檔案紀錄
第十章 統整
（附錄 能力評量表）
目錄
【緒論】
1 為什麼需要「個人發展規畫」？
2 大學所提供的「個人發展規畫」
3 自我檢測：我需要「個人發展規畫」嗎？
4 自我檢測：我所需要的「個人發展規畫」（我應進一步培養哪些部分？）
5 本書方法說明
6 章節內容簡介
7 如何使用本書？
【第一章 什麼是成功？】
1 前言
2 成功的定義
3 誰對你產生了很大的影響？
4 有哪些人或事對你甚具啟發性？
5 認識自己的價值觀
6 洋蔥圈理論：認識自己的價值觀
7 你理想中的未來藍圖
8 你的目標是什麼？
9 你的動機來源有哪些？
10 評估成功須付出的代價 & 將獲得的果實
11 成功者的特質要素 & 自我評估
12 評估理想與目標的一致性
13 探索可能的機會與選擇
14 小結
【第二章 從自己開始】
1 從自己的人生故事開始
2 用誇張手法重述你的人生故事
3 想像不同的人生與下一個篇章
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12 個人特質評量表 (4)：外在環境對個人的影響程度
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14 個人特質評量表 (6)：個人偏好的學習方法
15 個人特質評量表 (7)：視覺型、聽覺型和觸覺型
16 個人特質評量表 (8)：學習的類型
17 生命的美德
18 小結
【第三章 成功的自我管理】
1 自我管理的涵義
2 SWOT分析法
3 個人資源
4 時間管理
5 有效地利用時間
6 一日計畫表
7 正面與負面的態度
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11 創造正面的環境
12 EQ測量表
13 什麼是情緒智商？
14 檢測你被壓抑的情緒
15 處理個人情緒困擾的ABC模式
16 檢測你對「變化」的態度
17 面對不斷變遷的環境
18 檢測你是否想要別人給你「正確解答」
19 愈學愈困惑？
20 達到巔峰的動力與阻力
21 小結
【第四章 成功的解決問題和工作管理】
1 前言
2 自我能力檢測：解決問題 & 工作管理
3 自我能力檢測：你目前解決問題的方法
4 解決問題的基本方法
5 解決問題的三大原則
6 解決問題模式 (1)：找出相似點
7 解決問題模式 (1)：找出相似點範例
8 解決問題模式 (2)：ROSA-E模式
9 解決問3 8 9 8 8 ; &# 2 7 1 6 9 ; &# 2 4 3 3 5 ; &# 3 2 ; &# 4 0 ; &# 5 1 ; &# 4 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 8 6 1 ; b r / > &# 4 9 ; &# 4 8 ; &# 3 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 2 7 1 6 9 ; &# 2 4 3 3 5 ; &# 3 2 ; &# 4 0 ; &# 5 1 ; &# 4 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 3 1 6 8 4 ; &# 2 0 3 6 3 ; b r / > &# 4 9 ; &# 4 9 ; &# 3 2 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 2 6 6 9 6 ; &# 3 5 4 1 3 ; &# 2 0 2 7 2 ; &# 3 4 9 2 0 ; b r / > &# 4 9 ; &# 5 0 ; &# 3 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 0 6 1 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 5 2 1 6 ; &# 2 4 0 3 9 ; &# 3 2 ; &# 4 0 ; &# 4 9 ; &# 4 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 3 5 3 3 0 ; &# 2 3 4 5 0 ; &# 3 0 4 4 6 ; &# 2 7 1 6 1 ; b r / > &# 4 9 ; &# 5 1 ; &# 3 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 0 6 1 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 5 2 1 6 ; &# 2 4 0 3 9 ; &# 3 2 ; &# 4 0 ; &# 5 0 ; &# 4 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 3 5 3 7 3 ; &# 2 3 4 5 0 ; &# 3 5 4 1 3 ; &# 2 0 2 7 2 ; &# 2 7 1 6 1 ; &# 2 8 3 1 0 ; b r / > &# 4 9 ; &# 5 2 ; &# 3 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 0 6 1 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 5 2 1 6 ; &# 2 4 0 3 9 ; &# 3 2 ; &# 4 0 ; &# 5 1 ; &# 4 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 3 0 9 0 6 ; &# 2 3 4 5 0 ; &# 2 0 7 7 8 ; &# 2 0 8 0 8 ; &# 3 8 9 1 8 ; &# 2 4 2 0 7 ; b r / > &# 4 9 ; &# 5 3 ; &# 3 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 0 6 1 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 5 2 1 6 ; &# 2 4 0 3 9 ; &# 3 2 ; &# 4 0 ; &# 5 2 ; &# 4 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 8 3 ; &# 7 7 ; &# 6 5 ; &# 8 2 ; &# 8 4 ; &# 4 5 ; &# 7 0 ; &# 2 7 1 6 9 ; &# 2 4 3 3 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 0 4 4 6 ; &# 2 7 1 6 1 ; &# 3 2 ; &# 3 8 ; &#