華文界首創全新自我療癒法
幫助你面對困難、透視內在、轉化生命
用「12人格覺察療法」找到內在力量，
做你自己的療癒師。
無論是沮喪、憤怒，或悲傷，
12種人格帶來的傷，也是12份讓靈魂成長的美好禮物。
──內容簡介──
十二種人格，就是十二條療癒之路。
用「十二人格覺察療法」找到生命為你準備的寶藏。
當你在工作上焦慮不安、恐懼出錯，
可能是「完美主義者人格」失去平衡，讓你忍不住百般挑剔，看不見自己的好。
當你在感情中常覺得沒有安全感，老是擔憂被拋棄，
也許是「嬰兒╱母親人格」提醒著你，你太害怕分離於是依賴，結果，常忘了照顧自己。
當你在家人身旁常感到疲憊，覺得自己老是被迫犧牲，甚至收拾爛攤子，
很有可能你的「拯救者人格」其實已經呼救很久了，要你為自己重新找回力量。
你也許不知道，我們其實都由十二種人格組成。
這十二種人格分別帶來不同的天賦，也為每一個人設計了專屬的挑戰。
每當你陷入困境、捲進情緒的漩渦，
那都是你內在某個人格正在說話，試著提醒你忽略了什麼，並暗示轉機所在。
正因十二種人格藉著各種生命情境，輪流演出不同的困境，
才讓我們有機會真正「認識自己」，從困境中走上療癒之路，也找回生命的主導權。
榮格說：「你沒有覺察到的事，就會變成你的命運。」
唯有真正透視內在，才能鍛鍊心靈的力量，真正成為自己生命的主人。
華文界首創全新自我療癒法「十二人格覺察療法」理論源自占星學和心理學，能幫助你從覺察內在，走向如實接納，最後勇敢地改變，轉化生命。
──隆重推薦──
知名演員｜王琄
知名作家｜李欣頻
光中心創辦人｜周介偉
知名作家｜律師娘（林靜如）
知名作家｜彭樹君
晶荷花精社長｜蔡桑妮
（按姓氏筆畫順序排列）
──全新的「十二人格覺察療法」帶你走上療癒之路──
◎簡單易懂──十二人格原型來自熟悉的十二星座，結合占星與心理學原型概念。本書提供「十二種人格」的完整認識與全面性的療癒方法，分項列出，清晰易懂。即使沒有占星知識，也能找到與內在對話的途徑。
◎方便實用──按部就班，找出問題癥結並循方法療癒，成為自己的療癒師。只要逐步學會「十二人格覺察療法」，一步步解決困境，轉化生命。
◎多重用途──有循序漸進的「基本使用方法」，讓你學會與內在對話，日漸累積，重拾生命主導權；深刻切入的「進階使用方法」讓你更進一步地深入自己內在，反覆閱讀練習，從每一次的生命經驗挖掘出生命等著給你的禮物；從情境切入的「情緒索引」讓你按圖索驥，面對困境不再孤單無依。
◎深刻剖析──從熟悉的生命情境切入，能直視情緒背後真正的癥結點，提供對症下藥的改善方法。
──「十二人格」有哪些？──
1憤怒急躁的戰士人格──沒有目標與挑戰的人生，如同已死。
2擔憂匱乏的製造者人格──一日貧苦，終身錢奴。
3思緒紛擾的信使人格──以為頭腦萬能，卻困於萬萬不能。
4不安敏感的嬰兒╱母親人格──歸屬總在彼方，分離總成恐慌。
5挫折退縮的孩童╱英雄人格──用盡全力，只為吸引目光博得喝采。
6焦慮擔心的完美主義者人格──若不完美，天誅地滅。
7寂寞渴愛的女神人格──只有他人的愛與認同，才能完整我。
8恐懼執著的煉金術士人格──若不緊抓那唯一，我的世界便全盤崩解。
9義憤填膺的旅人人格──以為是正義，卻激化了仇恨與對立。
10沉重抑鬱的嚴師人格──最難征服的，是心裡那座高山。
11疏離孤寂的改革家人格──萬般不自由，高處不勝寒。
12失落哀憐的拯救者人格──在深淵中等待一絲曙光。
──有關「十二人格覺察療法」Q&A──
●所謂的十二個「人格原型」有哪些？又是從何而來的？
這十二個人格原型有「戰士人格」、「製造者人格」、「信使人格」等，分別來自十二星座，可說是十二星座原型的「人格化」。這十二個人格原型就像十二個演員共同為我們每一個人的生命攜手合作一齣獨一無二的劇碼，為我們創造各種具備挑戰性的困境，也創造美好的經驗讓我們享受生命。在本書第三章中，將有針對十二個「人格原型」簡潔詳細的介紹和療癒指引。
●這十二個「人格原型」我全都有嗎？
是的，這十二個人格原型你全都有，每一種人格原型「同時」運作著，只是強弱程度不同，展現的生命領域也不同，我們不一定有清楚的自覺。唯有認識所有人格，一步步練習覺察，才會漸漸發現，每一種人格的「目的」不同，為你帶來的挑戰和體驗也不同。
●我不太了解十二星座，我能讀懂這本書嗎？
作者已經將這套方法整理好，有詳細的步驟，和冥想導引，也有完整原理說明與案例分享。不需要硬記十二星座、行星、宮位是什麼，按照引導，就可以讀懂，並切合自己的需求獲得所需要的幫助。
這不是一本星座書，它不會告訴你：你是獅子座，為人大方，可能有點虛榮。這也不是一本運勢書，它不會告訴你：今天出&2 7 2 ; &# 3 6 9 6 9 ; &# 2 1 5 1 2 ; &# 3 1 3 5 9 ; &# 3 2 1 6 0 ; &# 3 3 3 9 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 8 8 7 ; &# 2 2 5 8 0 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 1 4 7 5 ; &# 3 3 2 9 2 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 9 2 2 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 5 9 4 5 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 3 0 4 9 5 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 5 4 6 9 ; &# 3 5 6 7 2 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 8 7 7 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 3 5 4 6 9 ; &# 3 5 6 7 2 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 3 7 3 4 1 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 3 0 4 6 5 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 3 0 2 9 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 2 1 4 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 3 1 5 7 2 ; &# 2 6 6 9 6 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 1 6 2 8 ; &# 2 1 9 1 4 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 4 9 8 7 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 3 0 2 9 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 6 6 8 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 6 6 8 4 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 2 3 4 2 7 ; &# 2 1 4 8 4 ; &# 2 1 9 1 4 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 5 6 3 ; &# 2 7 7 1 4 ; &# 2 3 4 2 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 3 3 2 ; &# 2 1 1 6 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 9 6 7 9 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 0 3 5 1 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 5 4 4 3 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 1 5 0 8 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 6 6 8 4 ; &# 2 4 1 7 9 ; &# 3 4 9 1 3 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 2 0 3 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 0 5 0 5 ; &# 2 2 3 1 2
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用「12人格覺察療法」找到內在力量，
做你自己的療癒師。
無論是沮喪、憤怒，或悲傷，
12種人格帶來的傷，也是12份讓靈魂成長的美好禮物。
──內容簡介──
十二種人格，就是十二條療癒之路。
用「十二人格覺察療法」找到生命為你準備的寶藏。
當你在工作上焦慮不安、恐懼出錯，
可能是「完美主義者人格」失去平衡，讓你忍不住百般挑剔，看不見自己的好。
當你在感情中常覺得沒有安全感，老是擔憂被拋棄，
也許是「嬰兒╱母親人格」提醒著你，你太害怕分離於是依賴，結果，常忘了照顧自己。
當你在家人身旁常感到疲憊，覺得自己老是被迫犧牲，甚至收拾爛攤子，
很有可能你的「拯救者人格」其實已經呼救很久了，要你為自己重新找回力量。
你也許不知道，我們其實都由十二種人格組成。
這十二種人格分別帶來不同的天賦，也為每一個人設計了專屬的挑戰。
每當你陷入困境、捲進情緒的漩渦，
那都是你內在某個人格正在說話，試著提醒你忽略了什麼，並暗示轉機所在。
正因十二種人格藉著各種生命情境，輪流演出不同的困境，
才讓我們有機會真正「認識自己」，從困境中走上療癒之路，也找回生命的主導權。
榮格說：「你沒有覺察到的事，就會變成你的命運。」
唯有真正透視內在，才能鍛鍊心靈的力量，真正成為自己生命的主人。
華文界首創全新自我療癒法「十二人格覺察療法」理論源自占星學和心理學，能幫助你從覺察內在，走向如實接納，最後勇敢地改變，轉化生命。
──隆重推薦──
知名演員｜王琄
知名作家｜李欣頻
光中心創辦人｜周介偉
知名作家｜律師娘（林靜如）
知名作家｜彭樹君
晶荷花精社長｜蔡桑妮
（按姓氏筆畫順序排列）
──全新的「十二人格覺察療法」帶你走上療癒之路──
◎簡單易懂──十二人格原型來自熟悉的十二星座，結合占星與心理學原型概念。本書提供「十二種人格」的完整認識與全面性的療癒方法，分項列出，清晰易懂。即使沒有占星知識，也能找到與內在對話的途徑。
◎方便實用──按部就班，找出問題癥結並循方法療癒，成為自己的療癒師。只要逐步學會「十二人格覺察療法」，一步步解決困境，轉化生命。
◎多重用途──有循序漸進的「基本使用方法」，讓你學會與內在對話，日漸累積，重拾生命主導權；深刻切入的「進階使用方法」讓你更進一步地深入自己內在，反覆閱讀練習，從每一次的生命經驗挖掘出生命等著給你的禮物；從情境切入的「情緒索引」讓你按圖索驥，面對困境不再孤單無依。
◎深刻剖析──從熟悉的生命情境切入，能直視情緒背後真正的癥結點，提供對症下藥的改善方法。
──「十二人格」有哪些？──
1憤怒急躁的戰士人格──沒有目標與挑戰的人生，如同已死。
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4不安敏感的嬰兒╱母親人格──歸屬總在彼方，分離總成恐慌。
5挫折退縮的孩童╱英雄人格──用盡全力，只為吸引目光博得喝采。
6焦慮擔心的完美主義者人格──若不完美，天誅地滅。
7寂寞渴愛的女神人格──只有他人的愛與認同，才能完整我。
8恐懼執著的煉金術士人格──若不緊抓那唯一，我的世界便全盤崩解。
9義憤填膺的旅人人格──以為是正義，卻激化了仇恨與對立。
10沉重抑鬱的嚴師人格──最難征服的，是心裡那座高山。
11疏離孤寂的改革家人格──萬般不自由，高處不勝寒。
12失落哀憐的拯救者人格──在深淵中等待一絲曙光。
──有關「十二人格覺察療法」Q&A──
●所謂的十二個「人格原型」有哪些？又是從何而來的？
這十二個人格原型有「戰士人格」、「製造者人格」、「信使人格」等，分別來自十二星座，可說是十二星座原型的「人格化」。這十二個人格原型就像十二個演員共同為我們每一個人的生命攜手合作一齣獨一無二的劇碼，為我們創造各種具備挑戰性的困境，也創造美好的經驗讓我們享受生命。在本書第三章中，將有針對十二個「人格原型」簡潔詳細的介紹和療癒指引。
●這十二個「人格原型」我全都有嗎？
是的，這十二個人格原型你全都有，每一種人格原型「同時」運作著，只是強弱程度不同，展現的生命領域也不同，我們不一定有清楚的自覺。唯有認識所有人格，一步步練習覺察，才會漸漸發現，每一種人格的「目的」不同，為你帶來的挑戰和體驗也不同。
●我不太了解十二星座，我能讀懂這本書嗎？
作者已經將這套方法整理好，有詳細的步驟，和冥想導引，也有完整原理說明與案例分享。不需要硬記十二星座、行星、宮位是什麼，按照引導，就可以讀懂，並切合自己的需求獲得所需要的幫助。
這不是一本星座書，它不會告訴你：你是獅子座，為人大方，可能有點虛榮。這也不是一本運勢書，它不會告訴你：今天出&2 7 2 ; &# 3 6 9 6 9 ; &# 2 1 5 1 2 ; &# 3 1 3 5 9 ; &# 3 2 1 6 0 ; &# 3 3 3 9 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 8 8 7 ; &# 2 2 5 8 0 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 1 4 7 5 ; &# 3 3 2 9 2 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 9 2 2 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 5 9 4 5 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 3 0 4 9 5 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 5 4 6 9 ; &# 3 5 6 7 2 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 8 7 7 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 3 5 4 6 9 ; &# 3 5 6 7 2 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 3 7 3 4 1 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 3 0 4 6 5 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 3 0 2 9 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 2 1 4 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 3 1 5 7 2 ; &# 2 6 6 9 6 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 1 6 2 8 ; &# 2 1 9 1 4 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 4 9 8 7 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 3 0 2 9 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 6 6 8 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 6 6 8 4 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 2 3 4 2 7 ; &# 2 1 4 8 4 ; &# 2 1 9 1 4 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 5 6 3 ; &# 2 7 7 1 4 ; &# 2 3 4 2 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 3 3 2 ; &# 2 1 1 6 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 9 6 7 9 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 0 3 5 1 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 5 4 4 3 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 1 5 0 8 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 6 6 8 4 ; &# 2 4 1 7 9 ; &# 3 4 9 1 3 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 2 0 3 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 0 5 0 5 ; &# 2 2 3 1 2