全球狂銷 200 萬冊，長踞紐約時報銷售榜 4 年，TED 演講點閱數突破 1500 萬人次
《安靜，就是力量》蘇珊坎恩
這次要帶我們重返年少時期，幫助內向的自己站出來！
也許我太害羞而不能說出內心想法，但我希望你們知道：
老師，只要給我多一些時間思考，我可以講出條理清晰的言論
爸媽，別擔心，我只是需要空間獨處，充電後就能再面對人群
教練，相信我，我能夠忍受漫長孤獨的訓練，只為了追求完美
同學們，分組討論時觀察敏銳、思考謹慎的我，會是個好領袖
未來的我，不要等長大了以後，才發現自己身為內向者的優勢！
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蘇珊坎恩的前作《安靜，就是力量》引發全球討論。在她發人深省的作品裡，她改變了我們對內向者的看法，也改變了他們對自己的看法。蘇珊原本著眼在職場生活，但她深深覺得迫切需要一本關於孩子及青少年的討論。本書涵蓋的場域包括學校、課外活動、家庭生活和同儕友誼。你會讀到孩子的真實故事，看到他們如何面對自己不夠外向的挑戰，看到他們如何以自己的方式令人刮目相看。書中引了許多內向性格的名人故事，從碧昂絲、籃球明星賈霸到愛因斯坦，讀者會讀到蘇珊自己的故事，也可以嘗試每一章後面的建議。書末也有提供給家長和老師的指導。
「在以下的篇章，你們會遇到安靜的青少年們，他們在傳統上被認為屬於內向者的活動當中表現優異，例如寫作和藝術。但你們也會看到內向者成為班長、競選總部發言人、運動員、演員和歌星。這些角色看起來並不適合內向者，而一開始他們也往往裹足不前，但基於對那份工作的熱情，他們驅策自己接受挑戰。這個堅定執著的熱情是許多內向者的共同特性。我希望你們也能在自己身上發現這個熱情。透過和你們一樣的年輕人的故事和經驗，我會探討許多內向者都會有的疑問。你們怎麼爭取到屬於內向者的揮灑空間？你們怎麼讓自己不被忽視？當你們無法鼓起信心侃侃而談時，你們怎麼交到新朋友？
在這本書裡，會談到我們內向者如何和周遭人們相處，朋友、家人和老師。我們會談到我們如何追求自己的興趣和嗜好，也會談到如何和我們自己相處。我希望透過這本書，你們會學習接受且珍惜自己，你們真正的自我。世界需要你們，而你們有許多方式可以讓你們的安靜性格大聲說話。把這本書當作指導手冊。它不會教你們怎樣變成另一種人，而只會教你們如何善用已經在你們心裡的、令人嘆為觀止的性格。」
或許長大後的你會覺得，在成長求學階段不敢當眾發言、在團體中怯場、喜歡獨處更勝於從眾的自己，早已不復存在，也不需回顧；但其實，那個被內向性格困住的年少自我，一直留在我們心中──是時候跟他說說話，將他帶出困惑的牢籠了。
只要保有一顆堅持做自己的初心，發現安靜的力量永遠不嫌晚。
【安靜的跨界推薦】
王文秀│臺灣輔導與諮商學會常務監事 王浩威│精神科醫師、作家
伊能靜│歌手、演員、作家 光 禹│廣播主持人
李偉文│作家 李崇建│作家、千樹成林作文創辦人
幸佳慧│童書作家 凌性傑│作家、教師
姜秀瓊│導演 爽爽貓SECOND│圖文創作者
張曼娟│作家 陳品皓│臨床心理師
陳安儀│親職專欄作家 陳藹玲│富邦文教基金會董事
陳毓文│臺大社工系教授 焦糖 陳嘉行│主持人
彭樹君│作家 蔡康永│作家、節目主持人
番紅花│親職專欄作家 蕭美琴│立法委員
蕭青陽│旅行藝術家 鍾欣凌│主持人
謝哲青│作家、節目主持人 蘇益賢│臨床心理師
（依姓名筆畫排列）
【安靜的推薦短語】
這是一本讓我們學習認識並了解不同性格個體優勢的好書！在現今社會中，安靜、內向或害羞的人很容易被忽略，但透過本書，我們知道這些人仍然在參與活動及學習，只是用不一樣的方式而已！──臺大社工系教授，陳毓文
本書所分享的許多故事，都能引起我們切身的共鳴。在作者精闢而務實的指引中，你會在書中找到與內向者的相處之道；身為一個內向者，你將會在書中得到療癒的力量。這絕對是一本值得每個人好好細讀的佳作之選。──臨床心理師，陳品皓
從理解內向特質、善用內向特質，到有意識地超越自己的特質框架。本書除了強調對每個人個性差別的尊重之外，還提供了很多具體可行的秘訣與方法。是適合青少年、家長與老師閱讀的小小「安靜革命」的操作手冊。──臨床心理師，蘇益賢
如果安靜內斂能讓你舒服自在，就用這狀態展現自己。內向與外向的個性同樣優秀，別懷疑！這世界有太多成功的例子，而他們輝煌的成就6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 3 5 4 9 2 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 9 1 0 5 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 2 2 8 6 8 ; &# 2 5 9 1 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 6 1 5 ; &# 2 6 6 8 4 ; &# 2 5 1 6 5 ; &# 3 6 7 7 4 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 9 4 7 2 ; &# 9 4 7 2 ; &# 2 0 0 2 7 ; &# 2 5 3 4 5 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 8 9 6 6 ; &# 3 1 9 5 8 ; &# 3 2 ; &# 3 8 5 1 5 ; &# 2 2 0 2 5 ; &# 3 4 8 9 2 ; b r / > b r / > &# 2 5 5 1 2 ; &# 3 4 2 1 4 ; &# 2 4 2 0 7 ; &# 6 5 3 0 6 ; b r / > &# 1 2 3 0 4 ; &# 2 3 4 3 3 ; &# 3 8 7 4 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 3 2 8 ; &# 3 0 0 2 8 ; &# 2 5 5 1 2 ; &# 3 4 2 1 4 ; &# 1 2 3 0 5 ; b r / > b r / > &# 2 9 5 7 9 ; &# 2 5 9 9 1 ; &# 3 1 1 6 8 ; &# 9 4 7 4 ; &# 3 3 2 7 4 ; &# 2 8 7 7 1 ; &# 3 6 6 2 8 ; &# 2 3 5 6 6 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 5 5 6 6 ; &# 2 1 8 3 0 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 2 1 2 0 9 ; &# 3 0 4 3 5 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 9 5 7 9 ; &# 2 8 0 0 9 ; &# 2 3 0 4 1 ; &# 9 4 7 4 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 3 1 0 7 0 ; &# 3 1 1 8 5 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 4 1 0 7 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 3 4 7 8 ; b r / > &# 2 0 2 3 4 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 8 7 4 8 ; &# 9 4 7 4 ; &# 2 7 4 6 8 ; &# 2 5 1 6 3 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 8 4 3 6 ; &# 2 1 7 2 9 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 0 8 0 9 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 3 1 1 6 1 ; &# 9 4 7 4 ; &# 2 4 2 9 1 ; &# 2 5 7 7 3 ; &# 2 0 0 2 7 ; &# 2 5 3 4 5 ; &# 2 0 1 5 4 ; b r / > &# 2 6 4 4 6 ; &# 2 0 5 5 3 ; &# 2 5 9 9 1 ; &# 9 4 7 4 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 6 4 4 6 ; &# 2 3 8 1 5 ; &# 2 4 3 1 4 ; &# 9 4 7 4 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 1 3 1 5 ; &# 2 7 1 9 3 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 2 6 5 1 9 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 5 9 9 1 ; &# 2 1 1 0 9 ; &# 3 6 7 7 4 ; &# 2 0 1 5 4 ; b r / > &# 2 4 1 8 4 ; &# 2 0 3 3 9 ; &# 2 4 9 3 5 ; &# 9 4 7 4 ; &# 3 1 4 6 1 ; &# 2 6 3 6 0 ; &
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老師，只要給我多一些時間思考，我可以講出條理清晰的言論
爸媽，別擔心，我只是需要空間獨處，充電後就能再面對人群
教練，相信我，我能夠忍受漫長孤獨的訓練，只為了追求完美
同學們，分組討論時觀察敏銳、思考謹慎的我，會是個好領袖
未來的我，不要等長大了以後，才發現自己身為內向者的優勢！
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蘇珊坎恩的前作《安靜，就是力量》引發全球討論。在她發人深省的作品裡，她改變了我們對內向者的看法，也改變了他們對自己的看法。蘇珊原本著眼在職場生活，但她深深覺得迫切需要一本關於孩子及青少年的討論。本書涵蓋的場域包括學校、課外活動、家庭生活和同儕友誼。你會讀到孩子的真實故事，看到他們如何面對自己不夠外向的挑戰，看到他們如何以自己的方式令人刮目相看。書中引了許多內向性格的名人故事，從碧昂絲、籃球明星賈霸到愛因斯坦，讀者會讀到蘇珊自己的故事，也可以嘗試每一章後面的建議。書末也有提供給家長和老師的指導。
「在以下的篇章，你們會遇到安靜的青少年們，他們在傳統上被認為屬於內向者的活動當中表現優異，例如寫作和藝術。但你們也會看到內向者成為班長、競選總部發言人、運動員、演員和歌星。這些角色看起來並不適合內向者，而一開始他們也往往裹足不前，但基於對那份工作的熱情，他們驅策自己接受挑戰。這個堅定執著的熱情是許多內向者的共同特性。我希望你們也能在自己身上發現這個熱情。透過和你們一樣的年輕人的故事和經驗，我會探討許多內向者都會有的疑問。你們怎麼爭取到屬於內向者的揮灑空間？你們怎麼讓自己不被忽視？當你們無法鼓起信心侃侃而談時，你們怎麼交到新朋友？
在這本書裡，會談到我們內向者如何和周遭人們相處，朋友、家人和老師。我們會談到我們如何追求自己的興趣和嗜好，也會談到如何和我們自己相處。我希望透過這本書，你們會學習接受且珍惜自己，你們真正的自我。世界需要你們，而你們有許多方式可以讓你們的安靜性格大聲說話。把這本書當作指導手冊。它不會教你們怎樣變成另一種人，而只會教你們如何善用已經在你們心裡的、令人嘆為觀止的性格。」
或許長大後的你會覺得，在成長求學階段不敢當眾發言、在團體中怯場、喜歡獨處更勝於從眾的自己，早已不復存在，也不需回顧；但其實，那個被內向性格困住的年少自我，一直留在我們心中──是時候跟他說說話，將他帶出困惑的牢籠了。
只要保有一顆堅持做自己的初心，發現安靜的力量永遠不嫌晚。
【安靜的跨界推薦】
王文秀│臺灣輔導與諮商學會常務監事 王浩威│精神科醫師、作家
伊能靜│歌手、演員、作家 光 禹│廣播主持人
李偉文│作家 李崇建│作家、千樹成林作文創辦人
幸佳慧│童書作家 凌性傑│作家、教師
姜秀瓊│導演 爽爽貓SECOND│圖文創作者
張曼娟│作家 陳品皓│臨床心理師
陳安儀│親職專欄作家 陳藹玲│富邦文教基金會董事
陳毓文│臺大社工系教授 焦糖 陳嘉行│主持人
彭樹君│作家 蔡康永│作家、節目主持人
番紅花│親職專欄作家 蕭美琴│立法委員
蕭青陽│旅行藝術家 鍾欣凌│主持人
謝哲青│作家、節目主持人 蘇益賢│臨床心理師
（依姓名筆畫排列）
【安靜的推薦短語】
這是一本讓我們學習認識並了解不同性格個體優勢的好書！在現今社會中，安靜、內向或害羞的人很容易被忽略，但透過本書，我們知道這些人仍然在參與活動及學習，只是用不一樣的方式而已！──臺大社工系教授，陳毓文
本書所分享的許多故事，都能引起我們切身的共鳴。在作者精闢而務實的指引中，你會在書中找到與內向者的相處之道；身為一個內向者，你將會在書中得到療癒的力量。這絕對是一本值得每個人好好細讀的佳作之選。──臨床心理師，陳品皓
從理解內向特質、善用內向特質，到有意識地超越自己的特質框架。本書除了強調對每個人個性差別的尊重之外，還提供了很多具體可行的秘訣與方法。是適合青少年、家長與老師閱讀的小小「安靜革命」的操作手冊。──臨床心理師，蘇益賢
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