方法對了，魚乾女也能變身家政婦
多練習過生活，就會擁有讓人羨慕的日子
家不只是睡覺的地方，是生活的空間。
推開家門，是怎樣的期待？
是家人的笑臉、寵物的飛奔而來，
還是會自動感應開啟的一盞燈……
經營一個家，要有一些小心機。
花時間做料理和家事、用心去布置與綠化，
滿滿生活感，讓家人待在家的時間久一些，
漸漸的就會改變對家的態度。
成為家人的依戀，分享生活，彼此支援，
家是你我疲累時最想回到的地方。
* * *
會過生活的人都有超能力。
在家事中找到最強大的力量，你我都能。
在這本書中，YAHOO!奇摩第一屆生活摩人、MY LOHAS園藝單元及台北畫刊「家事全通略」專欄作者阿妮奇（Annie K.），針對生活中最基本而切身的項目，如料理、園藝、收納、家事（洗衣、打掃、廢物利用等），以一貫溫潤流暢的筆觸，分享自身的經驗和故事，引進歐美生活教練的概念，利用表格、清單、小測驗和方便好用的便利貼，搭配豐富的實境圖片，設計了37個習作課程，規劃執行細節與步驟，提供具體實用、簡單但多元的生活方法，讓每個人都能憑藉自己的環境與經驗，從點到面，透過自我練習，找到生活好感覺，讓生活更有品質，也讓家更有歸屬感。
台版《家事的撫慰》，開發每個人心中的瑪莎史都華
一本平易近人的生活書，不是聖經，但一定是療癒與成長的開始
“關於生活，一直都是無止境的學習。”
許嘉鴻（台灣角川雜誌編輯總監）
過去，透過閱讀文字，就能走進作者筆下的豐富景緻；現在藉由晶瑩的生活設計，提升品味、感動自己，其實一點也不難。要成為自己的生活教練，重點是保持思路清晰、善於觀察周遭。所以，生活中偶爾要仰望藍天、凝視夜空，我們的身邊不只有藍綠，還有更多創意無限的美好日常，等著我們與它心靈相契！
看看晶瑩、想想自己。生活其實不應該這麼無所適從，她說：「即使工作再忙，也要懂得生活。」我虛心受教。每個人都有旅行經驗，當事後回憶旅途的美好時，你記起了哪些？走馬看花、瘋狂血拼，往往是過眼雲煙。日常中有時候必須慢慢走，才能看見平常看不到的事物、景色，發現身邊美好的感動，找回最純粹的快樂。
正如同晶瑩所說，「改變生活，就能改變人生。」任何情況下自己才能決定生活步調的快慢，因為自己才是生活的主人。從現在起，不要再忽略「生活」了。
*
“甜蜜狠角色。”
周一樹（MOOK墨刻出版資深攝影）
認識晶瑩已超過20年了，從當初共騎一輛機車一起採訪，到後來升級為全能派遣女王，每一個階段她都過得無比充實與勇敢，豐富的工作經驗養成她的效率與敏銳，總能一針見血地點出體制問題，直搗核心，讓人又愛又恨。
在此同時，感受性豐富的她，又能在每日看似重複的生活中找到細微的樂趣，慢慢將自己蛻變成為具備「宅特色」的DIY與家居生活達人，輕緩低調卻又引人入勝地引領著我們這一輩的生活潮流，甚至是在連「宅」這個詞都還沒出現的時候。
三年前家母過世後，把住高雄的爸爸接來台北調養，為了幫忙不善家事的我，且秉持著「給我飯吃不如敎我煮飯」的原則，晶瑩親自帶著食譜和材料，到家裡敎我做韭菜盒子和炸醬麵，讓我們一家溫飽之餘還學得一技之長，真是既溫馨又精準！老朋友不就是應該這樣嗎？而這也正是我所認識的晶瑩，一個甜蜜的狠角色。
*
“我們都值得美好的生活。”
陳彥融（自由工作者˙曾任Yahoo！雅虎亞洲區財經網站產品經理）
認識晶瑩很久了，我們曾在網路公司共事過，也同樣帶領產品專案。看到晶瑩在新書中融入專案管理技巧，令人會心一笑。除了網站專業外，我最佩服晶瑩的是這位「生活美學」專家，從手作設計、文字撰寫、美術攝影，到園藝植栽、室內布置、烹飪料理，樣樣都有非常精彩的表現，常被我們戲稱為「生活家事小精靈」。每每在忙碌的工作之餘，休息片刻，瀏覽晶瑩的文章，總能重拾生活中的點滴美好。
聽到晶瑩「生活教練」的提案，立刻迫不及待地報了名，領著小孩一起學做布丁蛋糕。就如同她在書中所講的，沒動手之前總覺得很複雜，踏出了第一步後，才發現也沒有想像中難。
渾渾噩噩日子很快就飛過，但這不代表我們真正生活著。細膩去感受如何吃、如何住、如何生活，簡單的事物也會充滿樂趣。我們都值得美好的生活，就從打開這本書開始吧！
*
“懂得生活，才能創造更大的價值。”
陳文剛（台灣使用者經驗設計協會監事）
懂得生活，才有可能做出好設計。在設計界打滾十餘年，見過千餘名設計師；在這當中的每位設計師都經歷過良好的美感訓練，但是能真正做出頂尖設計的人並不多。我一直很好奇，是什麼關鍵因素，能夠讓專業設計師更加出類拔萃？
回頭想想，這些有能力做出絕妙設計的少數人，幾乎都很懂得過生活。他們的日常起居充滿了實驗跟想像，每一餐都是一次冒險，家中的每一個角落都充滿了扎實細膩的生活感。遇到困༖7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 3 5 3 7 3 ; &# 3 5 3 3 6 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 6 5 3 0 7 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 3 6 2 5 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 5 2 2 6 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 3 5 0 4 1 ; &# 2 5 9 7 2 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 2 7 6 3 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 2 6 0 3 2 ; &# 3 6 0 7 0 ; &# 2 0 1 0 4 ; &# 2 6 0 3 2 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 4 4 7 8 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 3 2 8 4 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 4 4 7 8 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 3 6 2 7 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 2 6 7 6 ; &# 3 8 9 1 4 ; &# 2 3 5 7 4 ; &# 3 5 3 7 3 ; &# 3 5 3 3 6 ; &# 2 4 1 0 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 0 3 3 9 ; &# 2 3 5 3 1 ; &# 2 9 0 3 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 0 2 6 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 5 3 7 3 ; &# 3 5 3 3 6 ; &# 2 4 1 0 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 3 5 6 0 ; &# 2 1 0 3 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 2 8 1 6 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 6 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 3 8 2 7 2 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 1 0 9 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 7 2 9 ; &# 2 0 5 4 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 5 9 4 5 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 2 1 2 0 9 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 4 2 ; b r / > &# 8 2 2 0 ; &# 3 6 8 7 0 ; &# 3 6 6 8 1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 1 8 4 ; &# 3 1 1 1 9 ; &# 2 5 5 1 2 ; &# 2 5 1 6 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 8 2 2 1 ; b r / > &# 3 5 3 7 7 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 5 9 3 5 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 2 0 8 4 5 ; &a
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漸漸的就會改變對家的態度。
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在家事中找到最強大的力量，你我都能。
在這本書中，YAHOO!奇摩第一屆生活摩人、MY LOHAS園藝單元及台北畫刊「家事全通略」專欄作者阿妮奇（Annie K.），針對生活中最基本而切身的項目，如料理、園藝、收納、家事（洗衣、打掃、廢物利用等），以一貫溫潤流暢的筆觸，分享自身的經驗和故事，引進歐美生活教練的概念，利用表格、清單、小測驗和方便好用的便利貼，搭配豐富的實境圖片，設計了37個習作課程，規劃執行細節與步驟，提供具體實用、簡單但多元的生活方法，讓每個人都能憑藉自己的環境與經驗，從點到面，透過自我練習，找到生活好感覺，讓生活更有品質，也讓家更有歸屬感。
台版《家事的撫慰》，開發每個人心中的瑪莎史都華
一本平易近人的生活書，不是聖經，但一定是療癒與成長的開始
“關於生活，一直都是無止境的學習。”
許嘉鴻（台灣角川雜誌編輯總監）
過去，透過閱讀文字，就能走進作者筆下的豐富景緻；現在藉由晶瑩的生活設計，提升品味、感動自己，其實一點也不難。要成為自己的生活教練，重點是保持思路清晰、善於觀察周遭。所以，生活中偶爾要仰望藍天、凝視夜空，我們的身邊不只有藍綠，還有更多創意無限的美好日常，等著我們與它心靈相契！
看看晶瑩、想想自己。生活其實不應該這麼無所適從，她說：「即使工作再忙，也要懂得生活。」我虛心受教。每個人都有旅行經驗，當事後回憶旅途的美好時，你記起了哪些？走馬看花、瘋狂血拼，往往是過眼雲煙。日常中有時候必須慢慢走，才能看見平常看不到的事物、景色，發現身邊美好的感動，找回最純粹的快樂。
正如同晶瑩所說，「改變生活，就能改變人生。」任何情況下自己才能決定生活步調的快慢，因為自己才是生活的主人。從現在起，不要再忽略「生活」了。
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“甜蜜狠角色。”
周一樹（MOOK墨刻出版資深攝影）
認識晶瑩已超過20年了，從當初共騎一輛機車一起採訪，到後來升級為全能派遣女王，每一個階段她都過得無比充實與勇敢，豐富的工作經驗養成她的效率與敏銳，總能一針見血地點出體制問題，直搗核心，讓人又愛又恨。
在此同時，感受性豐富的她，又能在每日看似重複的生活中找到細微的樂趣，慢慢將自己蛻變成為具備「宅特色」的DIY與家居生活達人，輕緩低調卻又引人入勝地引領著我們這一輩的生活潮流，甚至是在連「宅」這個詞都還沒出現的時候。
三年前家母過世後，把住高雄的爸爸接來台北調養，為了幫忙不善家事的我，且秉持著「給我飯吃不如敎我煮飯」的原則，晶瑩親自帶著食譜和材料，到家裡敎我做韭菜盒子和炸醬麵，讓我們一家溫飽之餘還學得一技之長，真是既溫馨又精準！老朋友不就是應該這樣嗎？而這也正是我所認識的晶瑩，一個甜蜜的狠角色。
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“我們都值得美好的生活。”
陳彥融（自由工作者˙曾任Yahoo！雅虎亞洲區財經網站產品經理）
認識晶瑩很久了，我們曾在網路公司共事過，也同樣帶領產品專案。看到晶瑩在新書中融入專案管理技巧，令人會心一笑。除了網站專業外，我最佩服晶瑩的是這位「生活美學」專家，從手作設計、文字撰寫、美術攝影，到園藝植栽、室內布置、烹飪料理，樣樣都有非常精彩的表現，常被我們戲稱為「生活家事小精靈」。每每在忙碌的工作之餘，休息片刻，瀏覽晶瑩的文章，總能重拾生活中的點滴美好。
聽到晶瑩「生活教練」的提案，立刻迫不及待地報了名，領著小孩一起學做布丁蛋糕。就如同她在書中所講的，沒動手之前總覺得很複雜，踏出了第一步後，才發現也沒有想像中難。
渾渾噩噩日子很快就飛過，但這不代表我們真正生活著。細膩去感受如何吃、如何住、如何生活，簡單的事物也會充滿樂趣。我們都值得美好的生活，就從打開這本書開始吧！
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“懂得生活，才能創造更大的價值。”
陳文剛（台灣使用者經驗設計協會監事）
懂得生活，才有可能做出好設計。在設計界打滾十餘年，見過千餘名設計師；在這當中的每位設計師都經歷過良好的美感訓練，但是能真正做出頂尖設計的人並不多。我一直很好奇，是什麼關鍵因素，能夠讓專業設計師更加出類拔萃？
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