改變人生，除了整理之外你還需要一份香氣
從居住環境就能判斷你的身體狀況和運勢
好運，從整理開始！
人生遇到瓶頸，是因為你沒有太久整理。
還記得每個新年，我們總是斬釘截鐵的說明年會不一樣，然後揮揮灑灑的寫了一大堆的年度計畫。第一天充滿鬥志、第二天興致盎然…兩個禮拜後就全部被拋到腦後!?
因為我們總是不斷的在整理、弄髒、整理、弄髒的這個循環裡無限迴圈。你明明曉得知道整理不僅是為了維持環境整潔還能改變人生，但是卻缺少了一個可以持續下去的誘因……
本書3大特點，給你維持下去的好理由！
★特點1‧獨創香氣整理術! ──整理乾淨卻又馬上故態復燃，因為你沒有使用芬香記憶法!
在每個清理結束的當下，利用精油的香氣可以讓你感到氣場瞬間改變，也能藉由這個動作讓你習慣去整理!例如當我們搬入新家或一年結束時的大掃除，使用杜松、雪松、肉桂等精油，能幫助移除堆積在空間中的陳舊情緒，讓空間中的振動頻率快速提升，恢復嶄新與流暢的狀態。
★特點2‧整理房間就會帶來好運! ──人的磁場和環境的氣場會互相影響，氣場變好運氣自然會更好!
就像我們穿過的衣服充滿一天的汗水與灰塵，也沾附許多環境中的負面能量。如果你將這些沾滿髒污與汗水的衣服堆積在衣櫃中，汗水帶來的溼氣會在衣櫃形成潮濕之氣。潮濕會阻礙乾淨的空氣流通，形成阻塞，從而阻擋好運氣到來。
★特點3‧環境沒打理好，身體會有困擾! ──不同環境的堆積會影響身體的不同部位。
我們如何對待環境，它就會如實的反映到我們身上，就像你如果將冰箱當做是堆積過期食物的地方。長期下來它會產生各種異味，同時也會孳生各種細菌。這充滿異味的冰箱會讓我們的消化系統免疫力低下，容易出現腹瀉、胃酸過多或腸胃炎。
目錄
前言：清理，一場溫柔又偉大的內在革命
Part1 清理開啟嶄新的日子，認識清理的重要性
Chapter1 檢查你的「需要清理指數」
Chapter 2 清理的重要性
Part2 身心要健康，從居住空間開始清理
Chapter 1 臥房
雜亂的床鋪
臥房到處堆滿物品
髒亂的臥房與化妝儀容空間
Chapter2 浴室
積水或漏水的浴室
浴室到處髒汙
堆滿物品的浴室
Chapter 3 廚房
髒污的水槽
充滿污垢的瓦斯爐
油垢髒污的沾板、流理台、米缸、調理工具
混亂的冰箱
吃剩的食物、未處理的廚餘垃圾
Chapter4 衣櫃
衣櫃塞得滿滿， 經常找不到衣服
衣櫃沒有換季
沒有清洗衣物就直接塞入衣櫃
家中各處都是臨時衣櫃
喜歡囤積舊衣
大量買衣服的購物狂
Chapter 5 抽屜、鞋櫃、置物櫃
堆滿雜物的抽屜
滿佈舊日紀念物的廚櫃
塞爆生活備用品的廚櫃
雜亂的鞋櫃
Chapter6 客廳與餐廳
客廳沙發與茶几、地板堆滿物品
沒有清掃，缺乏空氣流通的客廳
餐桌上堆滿物品
不乾淨的餐廳
Chapter7 工作間與辦公室
辦公桌堆積文件
雜亂的文件櫃與陳舊的資料
亂塞的書櫃
雜亂的電腦資料
Part3 好命的生活品質，從清理你的生活開始
Chapter 1 行程表與時間
總是滿滿的行程表
花費大量時間看電視與八卦報章
Chapter2 整頓你的人際關係
應酬與飯局滿檔
每日花很多時間講電話
隨時掛在社交媒體上
有很多八卦聊是非的朋友圈
Chapter3 清理購物人生
信用卡很多
購物狂
皮夾與皮包塞爆
Part4 好事會發生，身體與心靈的清理
Chapter1 清理你的身體
含糖飲料、油炸飲食與加工食品的飲食方式
吃太多、暴飲暴食
肉食主義
過度依賴咖啡因飲品
Chapter 2 心靈：開始每日小清理
使用芳香
曬太陽
點亮心情的色彩魔法
在大自然中散步
淨化身心鹽泡澡
體驗運動的魔力
接觸美的事物
大笑的魔法
讓自己感動
結語：好運連連，享受清理帶給你奇蹟般的新生
內容試閱
Chapter 1 臥房
臥房到處堆滿物品
清理的好處
零堆積的臥房，才能帶給你安定，穩定的氣場，使人神閒氣定。
清出堆積的紙箱與物品，還給地板一個暢通的動線；留給臥房原本的自由空間。
你會發現原本往外追求都是多餘的，你能夠在內在的自家空間中創造一個小天地，一個休憩安身的小宇宙。你會得到充分的修復與調養。
臥房裡面是否有堆積物品的習慣，不僅堆在床鋪上，就連地板，桌面，都堆積物品。
桌面上是否很久沒有乾淨空間了，買回來的物品沒有整理，一律到處堆。許多人的臥房甚至堆滿紙箱，乍看之下像是一個倉庫，而不是放鬆睡眠的安靜空間。
塞滿物品的臥房代表－靜不下來，焦慮，過度疲勞。
臥房是一個使人安靜下來休憩的空間，也是幫助一個人往內看，靜心覺察的心之場域。
在需要靜的空間中堆滿物品，代表一個人無法靜下來，喜歡成天轉不停，也喜歡往外跑，愛湊熱鬧。這情況說明一個人缺乏獨處的習慣，也很少傾聽自己的內心聲音，生活中大部分習於往外追求聲光刺激中。
無法在一天過後培養靜的修復能力，頭腦便會過度轉&# 2 1 2 0 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 4 4 1 8 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 3 1 0 7 0 ; &# 2 8 9 6 6 ; &# 2 4 9 4 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 2 3 4 8 1 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 3 8 9 5 7 ; &# 3 3 1 2 6 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 1 2 1 4 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 5 4 9 8 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 4 8 4 7 ; &# 2 9 1 6 5 ; &# 2 0 1 0 8 ; &# 3 8 9 5 7 ; &# 2 9 1 3 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 6 7 0 ; &# 2 1 5 2 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 2 0 6 8 7 ; &# 3 8 4 6 4 ; &# 3 4 7 4 6 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 0 5 7 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 6 8 1 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 1 3 0 ; &# 2 1 2 1 4 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 6 9 4 7 ; &# 2 0 2 4 1 ; &# 2 4 6 8 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 9 0 0 0 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 2 0 6 7 0 ; &# 3 2 8 9 3 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 8 8 2 ; &# 3 8 8 9 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 3 3 2 5 3 ; &# 2 5 1 5 1 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 0 3 5 1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 3 3 9 8 8 ; &# 3 7 5 5 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 2 5 8 0 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 1 7 1 ; &# 2 1 1 6 1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 0 4 6 2 ; &# 2 4 4 8 9 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 0 7 8 6 ; &# 2 0 6 3 3 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 2 4 9 3 1 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 3 2 5 3 ; &# 2 5 1 5 1 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 2 2 5 3 4 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 2 0 7 8 6 ; &# 2 0 6 3 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 3 8 4 5 9 ; &# 2 2 6 2 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 2 2 6 2 2 ; &# 2 4
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好運，從整理開始！
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因為我們總是不斷的在整理、弄髒、整理、弄髒的這個循環裡無限迴圈。你明明曉得知道整理不僅是為了維持環境整潔還能改變人生，但是卻缺少了一個可以持續下去的誘因……
本書3大特點，給你維持下去的好理由！
★特點1‧獨創香氣整理術! ──整理乾淨卻又馬上故態復燃，因為你沒有使用芬香記憶法!
在每個清理結束的當下，利用精油的香氣可以讓你感到氣場瞬間改變，也能藉由這個動作讓你習慣去整理!例如當我們搬入新家或一年結束時的大掃除，使用杜松、雪松、肉桂等精油，能幫助移除堆積在空間中的陳舊情緒，讓空間中的振動頻率快速提升，恢復嶄新與流暢的狀態。
★特點2‧整理房間就會帶來好運! ──人的磁場和環境的氣場會互相影響，氣場變好運氣自然會更好!
就像我們穿過的衣服充滿一天的汗水與灰塵，也沾附許多環境中的負面能量。如果你將這些沾滿髒污與汗水的衣服堆積在衣櫃中，汗水帶來的溼氣會在衣櫃形成潮濕之氣。潮濕會阻礙乾淨的空氣流通，形成阻塞，從而阻擋好運氣到來。
★特點3‧環境沒打理好，身體會有困擾! ──不同環境的堆積會影響身體的不同部位。
我們如何對待環境，它就會如實的反映到我們身上，就像你如果將冰箱當做是堆積過期食物的地方。長期下來它會產生各種異味，同時也會孳生各種細菌。這充滿異味的冰箱會讓我們的消化系統免疫力低下，容易出現腹瀉、胃酸過多或腸胃炎。
目錄
前言：清理，一場溫柔又偉大的內在革命
Part1 清理開啟嶄新的日子，認識清理的重要性
Chapter1 檢查你的「需要清理指數」
Chapter 2 清理的重要性
Part2 身心要健康，從居住空間開始清理
Chapter 1 臥房
雜亂的床鋪
臥房到處堆滿物品
髒亂的臥房與化妝儀容空間
Chapter2 浴室
積水或漏水的浴室
浴室到處髒汙
堆滿物品的浴室
Chapter 3 廚房
髒污的水槽
充滿污垢的瓦斯爐
油垢髒污的沾板、流理台、米缸、調理工具
混亂的冰箱
吃剩的食物、未處理的廚餘垃圾
Chapter4 衣櫃
衣櫃塞得滿滿， 經常找不到衣服
衣櫃沒有換季
沒有清洗衣物就直接塞入衣櫃
家中各處都是臨時衣櫃
喜歡囤積舊衣
大量買衣服的購物狂
Chapter 5 抽屜、鞋櫃、置物櫃
堆滿雜物的抽屜
滿佈舊日紀念物的廚櫃
塞爆生活備用品的廚櫃
雜亂的鞋櫃
Chapter6 客廳與餐廳
客廳沙發與茶几、地板堆滿物品
沒有清掃，缺乏空氣流通的客廳
餐桌上堆滿物品
不乾淨的餐廳
Chapter7 工作間與辦公室
辦公桌堆積文件
雜亂的文件櫃與陳舊的資料
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Part3 好命的生活品質，從清理你的生活開始
Chapter 1 行程表與時間
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Chapter3 清理購物人生
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Part4 好事會發生，身體與心靈的清理
Chapter1 清理你的身體
含糖飲料、油炸飲食與加工食品的飲食方式
吃太多、暴飲暴食
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Chapter 2 心靈：開始每日小清理
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曬太陽
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在大自然中散步
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接觸美的事物
大笑的魔法
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結語：好運連連，享受清理帶給你奇蹟般的新生
內容試閱
Chapter 1 臥房
臥房到處堆滿物品
清理的好處
零堆積的臥房，才能帶給你安定，穩定的氣場，使人神閒氣定。
清出堆積的紙箱與物品，還給地板一個暢通的動線；留給臥房原本的自由空間。
你會發現原本往外追求都是多餘的，你能夠在內在的自家空間中創造一個小天地，一個休憩安身的小宇宙。你會得到充分的修復與調養。
臥房裡面是否有堆積物品的習慣，不僅堆在床鋪上，就連地板，桌面，都堆積物品。
桌面上是否很久沒有乾淨空間了，買回來的物品沒有整理，一律到處堆。許多人的臥房甚至堆滿紙箱，乍看之下像是一個倉庫，而不是放鬆睡眠的安靜空間。
塞滿物品的臥房代表－靜不下來，焦慮，過度疲勞。
臥房是一個使人安靜下來休憩的空間，也是幫助一個人往內看，靜心覺察的心之場域。
在需要靜的空間中堆滿物品，代表一個人無法靜下來，喜歡成天轉不停，也喜歡往外跑，愛湊熱鬧。這情況說明一個人缺乏獨處的習慣，也很少傾聽自己的內心聲音，生活中大部分習於往外追求聲光刺激中。
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