面對父母，為什麼只要靠近他們一點，就傷痕累累；
疏遠一點時，卻又歉疚糾結？
給30、40、50歲，
心底仍承受著父母傷痛的我們。
◎卓翠玲（諮商心理師公會全國聯合會衛生醫療事務委員會召集人；彰化縣少年輔導委員會主任督導）、郭麗安（彰化師範大學輔導與諮商學系教授；台灣女性學學會理事長）、蘇絢慧（諮商心理師；作家）撰推薦序；王意中（王意中心理治療所 所長；臨床心理師）、王麗芳（《孩子只是卡住了》作者）心疼推薦
有些傷，我們習慣藏得很深。
彷彿，藏得夠深，傷就不存在。
但父母帶來的傷，其實無時無刻捆縛著我們。
無論我們是30、40或50歲……
※資優生的他燒炭輕生，學生證下壓著遺書，上頭只有簡單幾個字：
「親愛的爸媽，這輩子我很努力地當你們的乖兒子，下輩子可不可以讓我做回我自己？」
※媽媽過世後，我的確很難過，但更強烈的感覺，竟然是「鬆了一口氣」……
我們是否：
‧即使表現完美，仍覺得自己不夠好？
‧寧願委屈求全，也無法離開一段「不對的關係」？
‧在人際關係與職場上，總陷入被「情緒勒索」的困境？
‧時常莫名的憤怒、悲觀或沮喪？
‧在愛情或婚姻裡，總是受特定對象吸引，一再的遍體鱗傷。
這些都與原生家庭、父母帶來的傷有著千絲萬縷的複雜關係。
無論是情緒勒索、被當成「情緒伴侶」、漠視孩子的情感與疏離、被投射期待、言語恫嚇或成為父母婚姻關係裡的代罪羔羊……這些傷緩緩滲透進我們的心裡，啃噬著我們的人生，在我們的人際關係、職場、愛情與婚姻，甚至下一代的教養，都烙印下巨大的陰影。
而對於曾經歷照顧他長大的大姊在孕程中驟逝，大妹幼時發展遲緩，小妹小兒麻痺，他從小乖巧聽話，卻總在不讓父母失2 6 3 9 5 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 3 8 2 9 1 ; &# 3 1 9 9 8 ; &# 3 3 8 8 3 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 8 5 1 5 ; &# 4 0 2 5 1 ; &# 2 4 4 2 8 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 9 7 0 2 ; &# 2 4 1 0 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 1 0 2 9 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 1 4 0 7 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 2 4 2 3 7 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 4 1 1 8 ; &# 3 2 1 0 2 ; &# 2 3 4 0 1 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 7 7 8 5 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 2 8 3 3 ; &# 3 3 8 5 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 2 6 0 4 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 3 6 8 1 7 ; &# 5 0 ; &# 4 8 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 3 5 5 6 6 ; &# 2 1 8 3 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 9 5 1 1 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 3 5 3 1 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 5 0 ; &# 5 7 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 0 4 9 5 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 2 5 9 2 5 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 7 6 0 4 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 5 5 7 8 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 3 5 3 1 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 3 8 6 2 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 2 1 4 7 5 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 2 1 4 7 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 2 6 0 8 9 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 2 4 5 3 6 ; &# 3 5 3 5 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 3 7 0 2 7 ; &# 2 0 1 2 3 ; &# 2 0 6 6 3 ; &# 2 1 4 7 5 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 0 4 5 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 0 3 9 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 3 0 1 7 1 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 9 2 8 2 ; &# 2 9 2 8 2 ; &# 2 5 4 1 4 ; &# 3 2 2 8 3 ; &# 2 0 3 0 3 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 3 6 2 0 8 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 3 8 5 1 2 ; &# 2 4 4 3 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 3 6 8 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 5 4 1 4 ; &# 3 2 2 8 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 2 3 8 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 3 3 2 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 2 3 8 ; &# 3 8 9 5 7 ; &# 2 0 6 7 0 ; &# 3 2 8 9 3 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 5 7 9 3 ; &# 2 5 2 6 5 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 3 0 2 9 0 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 2 3 4 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > / l i > l i i d = " &# 3 0 4 4 6 ; &# 3 7 6 3 6 ; " c l a s s = " t i t l e " > &# 3 0 4 4 6 ; &# 3 7 6 3 6 ; s v
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