我從小告訴自己，不要像爸媽，
但結了婚，我卻和父母一樣？！
她╱他就是全世界最美好的總和，為什麼我們無法幸福？
給渴望愛情與婚姻，卻不斷受傷、痛苦煎熬的你。
※特別製作，由黃之盈心理師所設計的暖心「依戀卡」與「願意卡」。
徐秀婕（台北市立明德國中校長）、黃錦敦（諮商心理師╱作家）撰推薦序
孫頌賢（國立台北教育大學心理與諮商學系副教授）、蘇絢慧（諮商心理師）真摯推薦(依姓氏筆劃順序排列)
我們進入婚姻時，是最容易喚起我們在父母婚姻關係裡面傷痛的時候。
這樣的傷痛，除了引爆婚姻地雷，還會延伸到對孩子的教養。
為什麼我們那麼相愛，卻爭吵不斷？
是個性不合？還是價值觀的差異？
原來，我們都內化父母的相處模式，複製了父母的婚姻。
‧我不喜歡母親對父親暴怒，但當我與先生爭吵時，我卻和母親一樣暴怒。
‧她挑選一位與懦弱父親截然不同的男人結婚，卻還是無法幸福。
‧父母婚姻不順，婚後的她，把全家照顧得無微不至，先生卻外遇。
‧她想擺脫母親的歇斯底里，但當她處罰孩子時，內心浮現罪惡感交織的「你看，你真糟糕，你和你媽一個樣。」
我們都是帶著各自家庭的影子，來到自己的婚姻裡：
父母婚姻關係裡的遺憾，我們會想從自己的婚姻裡獲得；
父母婚姻關係裡的冷漠、爭吵，我們會防堵出現在自己的婚姻裡；
父母婚姻關係裡的不幸福，我們會特別想在自己的婚姻裡幸福。
可是，往往適得其反。
覺察、療癒與練習，從這一刻開始：
因為在父母婚姻關係裡受傷的大人，他們拒絕回想過去，因為那將會碰觸到自己的「無能感」。他們認為，一旦接觸自己「幼小又無能的狀態」，一定會再度被拋棄一次，或再受傷、心痛一次。
但若希望在婚姻裡，不再爭執不休，將原來彼此的愛意一點一滴侵蝕，那麼，覺&# 2 3 5 1 9 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 9 2 3 8 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 2 3 1 3 0 ; &# 2 3 0 3 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 2 0 4 1 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 3 2 8 ; &# 2 8 1 6 5 ; &# 2 1 7 3 8 ; &# 2 0 1 2 3 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 2 4 9 3 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 9 2 3 8 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 3 2 1 0 2 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 2 5 4 4 8 ; &# 2 6 8 2 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 1 7 3 8 ; &# 2 0 1 2 3 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 2 9 2 3 8 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 3 2 1 0 2 ; &# 2 0 1 0 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 9 8 6 ; &# 2 5 0 2 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 8 7 7 ; &# 2 5 6 4 5 ; &# 3 7 1 9 7 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 3 0 2 9 0 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 2 2 4 4 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 5 2 1 4 ; &# 2 2 2 3 8 ; &# 2 4 1 8 4 ; &# 3 1 1 1 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 2 8 4 3 6 ; &# 3 5 6 1 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 2 2 9 6 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 6 2 8 0 ; &# 2 4 0 3 7 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 2 3 4 6 ; &# 3 1 5 6 1 ; &# 3 6 2 2 9 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 3 0 3 3 4 ; &# 2 2 5 8 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 4 0 6 4 3 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 3 0 4 0 8 ; &# 3 5 5 6 6 ; &# 2 1 8 3 0 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 9 7 0 2 ; &# 2 4 1 0 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 0 4 8 ; &# 3 3 1 9 3 ; &# 2 1 0 7 8 ; &# 2 6 5 1 2 ; &# 5 1 ; &# 5 3 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 2 3 1 3 0 ; &# 2 3 0 3 5 ; &# 2 0 2 7 6 ; &# 2 0 4 0 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 4 7 8 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 5 4 8 4 ; &# 2 5 5 1 1 ; &# 2 2 4 1 1 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 2 3 4 7 5 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 2 2 4 1 1 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 2 1 1 5 1 ; &# 2 2 4 1 1 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 1 5 6 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 9 0 5 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 3 5 6 0 ; &# 2 6 9 8 9 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 2 9 7 0 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 2 1 0 2 ; &# 2 0 1 0 4 ; &# 2 4 3 1 4 ; &# 3 5 6 9 6 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 3 6 9 8 4 ; &# 2 5 7 9 9 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 2 3 8 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 2 5 9 1 3 ; &# 3 5 7 2 2 ; &# 2 9 2 3 8 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 3 1 3 0 ; &# 2 3 0 3 5 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 2 0 4 1 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &am
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徐秀婕（台北市立明德國中校長）、黃錦敦（諮商心理師╱作家）撰推薦序
孫頌賢（國立台北教育大學心理與諮商學系副教授）、蘇絢慧（諮商心理師）真摯推薦(依姓氏筆劃順序排列)
我們進入婚姻時，是最容易喚起我們在父母婚姻關係裡面傷痛的時候。
這樣的傷痛，除了引爆婚姻地雷，還會延伸到對孩子的教養。
為什麼我們那麼相愛，卻爭吵不斷？
是個性不合？還是價值觀的差異？
原來，我們都內化父母的相處模式，複製了父母的婚姻。
‧我不喜歡母親對父親暴怒，但當我與先生爭吵時，我卻和母親一樣暴怒。
‧她挑選一位與懦弱父親截然不同的男人結婚，卻還是無法幸福。
‧父母婚姻不順，婚後的她，把全家照顧得無微不至，先生卻外遇。
‧她想擺脫母親的歇斯底里，但當她處罰孩子時，內心浮現罪惡感交織的「你看，你真糟糕，你和你媽一個樣。」
我們都是帶著各自家庭的影子，來到自己的婚姻裡：
父母婚姻關係裡的遺憾，我們會想從自己的婚姻裡獲得；
父母婚姻關係裡的冷漠、爭吵，我們會防堵出現在自己的婚姻裡；
父母婚姻關係裡的不幸福，我們會特別想在自己的婚姻裡幸福。
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覺察、療癒與練習，從這一刻開始：
因為在父母婚姻關係裡受傷的大人，他們拒絕回想過去，因為那將會碰觸到自己的「無能感」。他們認為，一旦接觸自己「幼小又無能的狀態」，一定會再度被拋棄一次，或再受傷、心痛一次。
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