多走路,多吃綠色食物,多吃優格!
孫正春身體力行100天,
2個腫瘤消失了,16種宿疾改善了!
想健康,走路最簡單,不花錢,絕無副作用!
他原本天天吃焢肉、能坐就不願站,直到癌症的陰影迫近,才驚覺必須改變!
從完全不走路到一天走上六小時,他慢慢走,打赤腳走,拿著啞鈴負重走;
他吃樹葉、喝葉子水,打造了一個「山上的家」;
三餐吃優格,徹底地改變了體質。
兩個腫瘤一百天消失不是奇蹟,而是「動、綠、奶」的有力實踐。
他到宜蘭工作,就把走路的觀念傳給同事;
搬回埔里,帶動了遠近馳名的社區「夜走」熱。
他還鼓勵原已無法進食、無法行動的癌末朋友,從吃一小滴優格、爬行一小步開始,重獲健康。
這一份對走路的執著和熱愛,鼓舞了無數人迎向希望。
他曾花六天翻越中央山脈,從南投走到宜蘭;
四十五天健走,以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想;
更跨足世界,走向義大利,兩天完攻山海雙線的考驗。
他賦予了「距離」全新的意義,只要走路到得了的地方,就不算遠。
人生的路,原來可以靠雙腳走出來,而最重要的是:堅持走下去。
「堅持到底」,讓孫正春贏回健康,更讓他走出了康莊大道!
台灣國家衛生研究院:每日健走15分鐘,延壽3年!
英國癌&# 3 0 1 5 1 ; &# 2 2 2 9 6 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 3 6 2 0 8 ; &# 5 0 ; &# 4 8 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 3 7 9 1 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 2 8 4 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 2 7 5 1 5 ; &# 2 0 1 2 9 ; &# 2 9 5 7 5 ; &# 2 8 1 8 7 ; &# 2 1 3 2 2 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 3 6 2 0 8 ; &# 3 6 3 3 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 4 3 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 3 5 2 4 2 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 9 6 7 8 ; &# 2 3 4 0 3 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 2 6 1 4 9 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 2 9 7 1 ; &# 3 8 5 1 5 ; &# 2 6 7 5 7 ; &# 3 9 3 2 1 ; &# 2 6 3 6 6 ; &# 2 4 7 3 9 ; &# 3 3 1 0 2 ; &# 3 3 2 4 7 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 7 7 0 0 ; &# 3 3 1 3 1 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 0 6 8 7 ; &# 2 5 0 7 9 ; &# 2 3 3 8 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 3 6 2 0 8 ; &# 3 6 3 3 5 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 2 9 0 5 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 2 9 5 5 4 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 2 4 2 4 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 9 6 7 8 ; &# 3 2 0 0 0 ; &# 2 5 9 1 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 3 6 1 5 ; &# 2 2 8 3 3 ; &# 3 1 1 0 5 ; &# 2 7 6 1 1 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 2 2 2 4 0 ; &# 3 6 2 0 8 ; &# 3 6 3 3 5 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 3 0 2 9 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 1 9 9 8 8 ; &# 5 4 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 6 3 7 6 ; &# 3 0 2 4 6 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 5 0 ; &# 4 8 ; &# 2 0 8 4 4 ; &# 2 6 0 2 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 9 6 7 8 ; &# 2 4 0 7 6 ; &# 2 6 3 9 5 ; &# 2 2 5 2 2 ; &# 3 7 3 2 9 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 1 0 6 1 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 3 8 2 6 3 ; &# 4 0 6 4 3 ; &# 3 2 0 2 0 ; &# 2 8 2 4 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 0 2 8 4 ; &# 2 6 4 1 1 ; &# 2 9 2 3 8 ; &# 3 5 2 4 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 8 7 5 2 ; &# 3 6 2 0 8 ; &# 3 6 3 3 5 ; &# 3 6 1 1 1 ; &# 2 2 2 3 8 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 5 5 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 9 6 7 8 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 2 6 2 8 0 ; &# 2 1 3 3 5 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 2 0 8 4 4 ; &# 2 0 8 4 9 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 5 9 1 9 ; &# 3 1 9 9 5 ; &# 2 5 9 4 5 ; &# 2 5 4 8 0 ; &# 2 6 7 5 3 ; &# 3 8 6 1 7 ; &# 3 4 0 3 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 3 6 2 0 8 ; &# 3 6 3 3 5 ; &# 2 5 8 5 0 ; &# 3 3 0 6 7 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 2 6 3 9 9 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 2 2 8 3 3 ; &# 3 0 4 9 6 ; &# 2 2 2 5 6 ; &# 2 5 8 5 4 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 9 6 7 8 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 3 8 5 1 5 ; &# 3 3 4 6 4 ; &# 3 3 5 2 1 ; &# 3 8 2 6 3 ; &# 2 6 3 9 9 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 2 0 4 1 5 ; &# 3 1 0 6 1 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 3 3 5 1 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 2 2 9 8 7 ; &# 3 6 2 0 8 ; &# 3 6 3 3 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 1 5 3
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