《過得還不錯的一年》葛瑞琴‧魯賓新作！紐約時報暢銷書！
天底下沒有改不掉的習慣
別讓拖拖拉拉，毀了你的美好生活！
想養成每天看書的習慣，為什麼總是不成功？
想養成定期運動的習慣，為什麼總是那麼難？
想養成早睡早起的習慣，為什麼常會被破功？
這，就是人氣作家葛瑞琴‧魯賓這本書大受歡迎的原因。
葛瑞琴發現，其實我們都誤會了習慣，以為習慣就是某種重複出現的行為而已。只要逼自己多重複某種行為，習慣就能養成。
錯了！葛瑞琴說，習慣的真正關鍵，在於：做決定。一個好習慣的養成，能讓我們不用刻意做什麼決定，就能輕鬆自然地展現好行為。相反的，「做決定」意味著你需要自制力才能達成，而自制力，對很多人而言是不容易的挑戰。這也就是為什麼「決定」要運動、「決定」要看書、「決定」要少看手機，最後都功敗垂成。
葛瑞琴．魯賓以大膽的原創見解，揭露改變習慣的潛藏真理，舉凡吃得更健康、抗拒垃圾食物、上健身房、終結拖延症、存錢的妙方，都收錄在本書裡。魯賓充滿說服力的寶貴見解會讓你點頭，甚至在讀完之前就迫不及待想開始了……。她提供具體的工具和藍圖，協助我們的人生回歸正軌，全速前進。
如果想要徹底改變生活，你該養成的第一個習慣，就是每晚讀一章。
魯賓運用她的天賦，幫你吃得健康、睡飽睡滿、不再拖拉、開始享受人生。──蘇珊．坎恩，紐約時報暢銷書《安靜，就是力量》的作者
超實用推薦
只有葛瑞琴‧魯賓能幫我們不再拖拉，開始運動，整頓生活。這次快樂大師帶我們一起破解改變的迷思。──《大觀》雜誌
改變可能是好的，若能幫我們活得更久、更健康、更快樂，那又更棒了，這也是魯賓最新提案的目標。──《芝加哥論壇報》
本書勾勒出人生的重要目標……葛瑞琴．魯賓的新書就像翔實的指導手冊，教我們如何達到這些目標。──《紐約時報週日書評》
如果你想徹底改變生活，我非常推薦這本書……寫得棒極了！──《衛報》
魯賓找出養成習慣、運用習慣、改變習慣的方法。一旦把習慣視為掌控懶散的工具（養成習慣以後，再也不必做選擇，太省事了），我與習慣的關係從此就改變了。──《紐約客》
我們一致認為葛瑞琴．魯賓的新書確實有改變人生的效果。──《美化家園》（Better Homes and Gardens）
葛瑞琴是一位古靈精怪的萬事通，她一心就想幫你改善生活。──《出版者週刊》
葛瑞琴的超能力是好奇心，我們超好運能遇到她。──布芮尼．布朗，暢銷書《脆弱的力量》、《不完美的禮物》作者
快買這本書！非讀不可！──賽斯．高汀（Seth Godin），暢銷書《夠關鍵，公司就不能沒有你》作者
魯賓知道不是每個人都有同樣的動機和弱點。本書收錄了很多點子，無論你想養成習慣或戒除習慣，每個人都可以找到適合自己的方法。──《BookPage》
本書探討人生最永恆的問題：如何改變自己？葛瑞琴．魯賓以發人深省、令人驚奇又有趣的方式，提供了我們打造生活的工具。──雅莉安娜．哈芬登，《哈芬登郵報》創辦人及紐約時報暢銷書《從容的力量》作者
我們是葛瑞琴．魯賓的死忠書迷，超愛《過得還不錯的一年》。這本新書探討習慣的養成與戒除，充滿獨到的熱情、機靈、踏實的智慧。──《iBooks》
天底下沒有改不掉的習慣
別讓拖拖拉拉，毀了你的美好生活！
想養成每天看書的習慣，為什麼總是不成功？
想養成定期運動的習慣，為什麼總是那麼難？
想養成早睡早起的習慣，為什麼常會被破功？
這，就是人氣作家葛瑞琴‧魯賓這本書大受歡迎的原因。
葛瑞琴發現，其實我們都誤會了習慣，以為習慣就是某種重複出現的行為而已。只要逼自己多重複某種行為，習慣就能養成。
錯了！葛瑞琴說，習慣的真正關鍵，在於：做決定。一個好習慣的養成，能讓我們不用刻意做什麼決定，就能輕鬆自然地展現好行為。相反的，「做決定」意味著你需要自制力才能達成，而自制力，對很多人而言是不容易的挑戰。這也就是為什麼「決定」要運動、「決定」要看書、「決定」要少看手機，最後都功敗垂成。
葛瑞琴．魯賓以大膽的原創見解，揭露改變習慣的潛藏真理，舉凡吃得更健康、抗拒垃圾食物、上健身房、終結拖延症、存錢的妙方，都收錄在本書裡。魯賓充滿說服力的寶貴見解會讓你點頭，甚至在讀完之前就迫不及待想開始了……。她提供具體的工具和藍圖，協助我們的人生回歸正軌，全速前進。
如果想要徹底改變生活，你該養成的第一個習慣，就是每晚讀一章。
魯賓運用她的天賦，幫你吃得健康、睡飽睡滿、不再拖拉、開始享受人生。──蘇珊．坎恩，紐約時報暢銷書《安靜，就是力量》的作者
超實用推薦
只有葛瑞琴‧魯賓能幫我們不再拖拉，開始運動，整頓生活。這次快樂大師帶我們一起破解改變的迷思。──《大觀》雜誌
改變可能是好的，若能幫我們活得更久、更健康、更快樂，那又更棒了，這也是魯賓最新提案的目標。──《芝加哥論壇報》
本書勾勒出人生的重要目標……葛瑞琴．魯賓的新書就像翔實的指導手冊，教我們如何達到這些目標。──《紐約時報週日書評》
如果你想徹底改變生活，我非常推薦這本書……寫得棒極了！──《衛報》
魯賓找出養成習慣、運用習慣、改變習慣的方法。一旦把習慣視為掌控懶散的工具（養成習慣以後，再也不必做選擇，太省事了），我與習慣的關係從此就改變了。──《紐約客》
我們一致認為葛瑞琴．魯賓的新書確實有改變人生的效果。──《美化家園》（Better Homes and Gardens）
葛瑞琴是一位古靈精怪的萬事通，她一心就想幫你改善生活。──《出版者週刊》
葛瑞琴的超能力是好奇心，我們超好運能遇到她。──布芮尼．布朗，暢銷書《脆弱的力量》、《不完美的禮物》作者
快買這本書！非讀不可！──賽斯．高汀（Seth Godin），暢銷書《夠關鍵，公司就不能沒有你》作者
魯賓知道不是每個人都有同樣的動機和弱點。本書收錄了很多點子，無論你想養成習慣或戒除習慣，每個人都可以找到適合自己的方法。──《BookPage》
本書探討人生最永恆的問題：如何改變自己？葛瑞琴．魯賓以發人深省、令人驚奇又有趣的方式，提供了我們打造生活的工具。──雅莉安娜．哈芬登，《哈芬登郵報》創辦人及紐約時報暢銷書《從容的力量》作者
我們是葛瑞琴．魯賓的死忠書迷，超愛《過得還不錯的一年》。這本新書探討習慣的養成與戒除，充滿獨到的熱情、機靈、踏實的智慧。──《iBooks》