營養師的36日進食計畫:正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One! | 拾書所

營養師的36日進食計畫:正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One!

$ 277 元 原價 350
張佩蓉(Queena)營養師帶大家由基礎的營養觀念切入,教導大家正確的減重觀念、進食順序、飲食與運動的搭配以及遭遇停滯期該如何突破;接著再帶大家進入實際餐食製作,36天料理好你的三餐飲食。此外,營養師親自示範外食點餐順序與注意事項,怎麼吃得健康享「瘦」又有飽足感。

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