結合中醫穴位按摩、食療良方；西醫運動保健、對症診療，
讓您胃所欲為，腸保健康。
強健人體的食物加工廠，預防、保健、治療完全解答
啟動顧腸保胃的生活，遠離病痛，迎接好「胃」來
腸胃是人體的食物研磨機、營養工廠，獲得能量的來源。
不過，每個人多少都有腸胃不適的經驗，有時腹瀉難止、有時脹氣難消；年節、出差、壓力、緊張時，也容易出現惱人的腸胃問題。
本書從強健、保養、治療三面向出發，從認識腸胃開始，提供中西醫雙面向的腸胃養生法則，並介紹常見的腸胃疾病與病徵，提供不同世代族群作為居家必備的寶典：
‧腸胃不適的孩童：小孩長不高，便秘惹的禍？便秘已經不是大人的專利，現代飲食精緻，許多孩子小小年紀就有便秘困擾，食欲不振，吃不胖、長不高，怎麼幫助孩子嗯嗯順暢？
‧腸胃過勞的年輕人、上班族：胃不好，人易老？腸道佈滿神經，壓力大造成交感神經活躍，抑制腸道蠕動；長期過勞、壓力、失眠、亂吃，讓腸道更累，如何化解虐待腸胃、操老胃的罪名？
‧腸胃老化的中老年人A3 0 6 ; &# 3 3 1 4 4 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 8 5 6 8 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 4 0 8 0 1 ; &# 2 2 6 8 6 ; &# 3 8 2 6 3 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 3 6 8 6 4 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 5 0 4 ; &# 3 9 6 6 2 ; &# 2 6 0 6 3 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 2 5 4 9 0 ; &# 3 1 3 5 4 ; &# 3 6 8 9 5 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 2 8 1 8 7 ; &# 3 2 2 3 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 4 8 1 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 2 2 0 4 7 ; &# 2 2 0 4 7 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 3 0 8 1 ; &# 2 7 6 8 3 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 0 4 1 5 ; &# 3 1 1 9 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 2 7 8 4 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 3 1 4 4 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > b r / > &# 8 2 3 1 ; &# 3 2 1 0 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 3 3 2 4 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 2 6 4 1 0 ; &# 3 8 6 3 2 ; &# 3 2 1 6 2 ; &# 3 2 3 2 6 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 3 1 4 4 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 3 5 4 2 ; &# 2 0 8 5 6 ; b r / > b r / > &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 3 3 3 9 4 ; b r / > &# 6 1 5 9 1 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 7 4 0 2 ; &# 2 3 0 4 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 3 6 9 9 2 ; &# 3 8 5 9 8 ; &# 2 7 4 0 2 ; &# 2 3 0 4 1 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 5 1 9 9 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 4 1 0 7 ; &# 3 2 8 7 9 ; &# 2 5 1 6 3 ; &# 2 3 5 2 9 ; &# 3 5 3 3 0 ; b r / > &# 6 1 5 9 1 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 4 8 6 ; &# 3 5 3 2 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 7 1 ; &# 3 2 0 5 7 ; &# 3 3 3 9 3 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 3 1 4 4 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 3 4 1 6 ; b r / > &# 6 1 5 9 1 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 2 5 0 2 6 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 2 2 1 2 0 ; &# 2 3 4 4 8 ; &# 3 6 6 8 1 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 2 2 9 4 ; &# 2 0 6 8 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 2 8 1 5 4 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 3 2 3 6 2 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 2 8 8 7 ; &# 2 2 9 3 7 ; b r / > &# 6 1 5 9 1 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 0 8 4 0 ; &# 3 8 7 5 4 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 4 4 7 8 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 3 6 9 9 1 ; &# 2 0 8 1 3 ; &# 2 4 4 8 9 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 3 4 3 6 ; &# 2 5 9 7 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 3 1 4 4 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 3 6 9 4 7 ; b r / > b r / > &# 2 3 5 6 0 ; &# 2 6 9 8 9 ; &# 2 5 5 1 2 ; &# 3 4 2 1 4 ; &# 8 2 3 1 ; &# 2 3 5 2 9 ; &# 3 5 3 3 0 ; b r / > &# 2 1 5 5 5 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 3 6 0 6 6 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 2 1 4 8 8 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 3 8 4 9 8 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 3 1 9 9 5 ; &# 2 0 0 2 7 ; &# 2 0 2 1 9 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 1 4 8 8 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 3 8 4 9 8 ; &
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不過，每個人多少都有腸胃不適的經驗，有時腹瀉難止、有時脹氣難消；年節、出差、壓力、緊張時，也容易出現惱人的腸胃問題。
本書從強健、保養、治療三面向出發，從認識腸胃開始，提供中西醫雙面向的腸胃養生法則，並介紹常見的腸胃疾病與病徵，提供不同世代族群作為居家必備的寶典：
‧腸胃不適的孩童：小孩長不高，便秘惹的禍？便秘已經不是大人的專利，現代飲食精緻，許多孩子小小年紀就有便秘困擾，食欲不振，吃不胖、長不高，怎麼幫助孩子嗯嗯順暢？
‧腸胃過勞的年輕人、上班族：胃不好，人易老？腸道佈滿神經，壓力大造成交感神經活躍，抑制腸道蠕動；長期過勞、壓力、失眠、亂吃，讓腸道更累，如何化解虐待腸胃、操老胃的罪名？
‧腸胃老化的中老年人A3 0 6 ; &# 3 3 1 4 4 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 8 5 6 8 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 4 0 8 0 1 ; &# 2 2 6 8 6 ; &# 3 8 2 6 3 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 3 6 8 6 4 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 5 0 4 ; &# 3 9 6 6 2 ; &# 2 6 0 6 3 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 2 5 4 9 0 ; &# 3 1 3 5 4 ; &# 3 6 8 9 5 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 2 8 1 8 7 ; &# 3 2 2 3 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 4 8 1 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 2 2 0 4 7 ; &# 2 2 0 4 7 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 3 0 8 1 ; &# 2 7 6 8 3 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 0 4 1 5 ; &# 3 1 1 9 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 2 7 8 4 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 3 1 4 4 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > b r / > &# 8 2 3 1 ; &# 3 2 1 0 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 3 3 2 4 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 2 6 4 1 0 ; &# 3 8 6 3 2 ; &# 3 2 1 6 2 ; &# 3 2 3 2 6 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 3 1 4 4 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 3 5 4 2 ; &# 2 0 8 5 6 ; b r / > b r / > &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 3 3 3 9 4 ; b r / > &# 6 1 5 9 1 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 7 4 0 2 ; &# 2 3 0 4 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 3 6 9 9 2 ; &# 3 8 5 9 8 ; &# 2 7 4 0 2 ; &# 2 3 0 4 1 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 5 1 9 9 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 4 1 0 7 ; &# 3 2 8 7 9 ; &# 2 5 1 6 3 ; &# 2 3 5 2 9 ; &# 3 5 3 3 0 ; b r / > &# 6 1 5 9 1 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 4 8 6 ; &# 3 5 3 2 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 7 1 ; &# 3 2 0 5 7 ; &# 3 3 3 9 3 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 3 1 4 4 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 3 4 1 6 ; b r / > &# 6 1 5 9 1 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 2 5 0 2 6 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 2 2 1 2 0 ; &# 2 3 4 4 8 ; &# 3 6 6 8 1 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 2 2 9 4 ; &# 2 0 6 8 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 2 8 1 5 4 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 3 2 3 6 2 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 2 8 8 7 ; &# 2 2 9 3 7 ; b r / > &# 6 1 5 9 1 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 0 8 4 0 ; &# 3 8 7 5 4 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 4 4 7 8 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 3 6 9 9 1 ; &# 2 0 8 1 3 ; &# 2 4 4 8 9 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 3 4 3 6 ; &# 2 5 9 7 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 3 1 4 4 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 3 6 9 4 7 ; b r / > b r / > &# 2 3 5 6 0 ; &# 2 6 9 8 9 ; &# 2 5 5 1 2 ; &# 3 4 2 1 4 ; &# 8 2 3 1 ; &# 2 3 5 2 9 ; &# 3 5 3 3 0 ; b r / > &# 2 1 5 5 5 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 3 6 0 6 6 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 2 1 4 8 8 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 3 8 4 9 8 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 3 1 9 9 5 ; &# 2 0 0 2 7 ; &# 2 0 2 1 9 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 1 4 8 8 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 3 8 4 9 8 ; &