告訴你長壽的秘密！
大數據研究老化原因

四大疾病起因：
作息不正常會誘發癌症
壓力易引發失智症
血管老化造成心肌梗塞
缺乏運動形成肥胖

5萬人實證，教你找回健康！

我的專長是長壽醫學研究，
兩年前，我生了一場大病，這期間我一直思考自己為什麼會生病，
開始覺得應該要幫助人們擁有健康的身體，研究方向也轉變成讓人幸福作為考量。
我希望大家能參考我的研究成果去維持健康，進而得到幸福。

最近的研究發現，人們「身體」與「心」之間的關係其實不僅止於此。一個人的生存意義、人生觀、想法及個性等一般心理因素，也會大大影響人的健康、疾病及壽命。

這本書告訴你
罹患心肌梗塞的原因？
罹患癌症的原因？
罹患失智症的原因？

這樣做可以長壽不生病！
□保持樂觀心情
□接受新事物
□對新知識有強烈好奇心
□善與人交往
□自律、守規矩
□有人生目標

目錄
前言
第1章 什麼樣的「個性」容易使人生病？
1命運就在個性裡
2 壓力與疾病
3 何謂個性？
4 艾森克的性向分析
5 「五大性向測驗」
6 是否有容易生病的個性？
第2章 容易形成肥胖的個性
1 體型與個性的關係
2胖瘦與個性的關連
3 壓力對肥胖的影響
4 肥胖會傳染嗎？
第3章 容易得心肌梗塞的個性
1 心肌梗塞是什麼樣的疾病？
2 何謂A型行為類型？
3 A型行為類型是造成心肌梗塞的原因嗎？
4 心理問題與壓力會引起冠狀動脈疾病
5 改變A型行為就能預防心肌梗塞嗎？
第4章 容易罹患癌症的個性
1 「有容易罹患癌症的個性」的學說
2 憂鬱感與癌症的發生
3 日本人的實際情況為何？
4 癌症的復發與個性是否有關？
5 癌症與個性或心理因素無關嗎？
第5章 容易罹患失智症的個性
1 失智症這種疾病
2 容易罹患失智症的個性
3 為何個性會是造成失智症的原因？
4 有能夠長壽的個性嗎？
第6章 如何好好面對自己的個性？
1 個性能否改變？
2觀念能改變命運
3人與人間互有關聯，因此健康也會彼此互相影響
4 想想該怎麼表達感謝
後記