本書曾榮獲衛生福利部中老人健康類健康好書推介獎！
要有「想醫好」的意願，也要相信「一定會醫好」！
嘆氣次數增加，早上的作息打亂
感覺不到喜悅，對事情失去興趣
變得食慾不振，睡眠品質並不好
沒有活動卻疲憊不堪，心不在焉
覺得自己很沒用，想法負面悲觀 ……等
如果有這些症狀可能就罹患了「心靈的感冒」－憂鬱症！
本書從憂鬱症基本認識、治療方法、家屬和職場的做法，
到預防復發的壓力管理法等都提供深入淺出的說明建議，
以圖文並茂的方式，讓患者與患者的家屬都能輕鬆閱讀！
憂鬱症不是孤獨的病，家人朋友和醫師的支持就是最好的藥！
休養、藥物療法、心理治療是憂鬱症３大基本治療缺一不可，
憂鬱症治療期長且容易復發，支持和信任的陪伴就更加重要！
患者本人可以這樣做……
了解憂鬱症並藉助專科醫師的力量，不要獨自煩惱。
遠離壓力源，充分休息，恢復身心的能量。
服藥消除憂鬱等精神症狀、改善失眠等生理症狀。
抱持著不著急、不躁進、和藥交往的心態很重要。
透過心理治療正確認識病況，找出對付壓力的方法。 ……等。（參閱第4章）
患者家人可以這樣做……
讓患者自覺到生病，給予溫暖支持，但不說鼓勵的話。
專心聽患者說話，不要催促、批評或叱責，造成患者壓力。
制止患者決定大事，沒有食慾也不要勉強患者進食。
不宜過度照顧患者，也不要勉強邀約患者做不想做的事。
成為家人和醫師的橋樑，加深信任關係，提高治療效果。 ……等。（參閱第5章）
憂鬱症自我檢測
憂鬱症是因為比別人加倍努力，心才生病了！
回顧過去１星期，自己心理及生理狀態，
符合愈多項目且頻率愈高，憂鬱度愈高！
心情鬱悶、憂鬱; b r / > &# 1 9 9 6 8 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 1 7 4 1 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 2 1 7 4 1 ; b r / > &# 2 6 2 0 2 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 0 5 6 1 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 3 8 7 9 ; b r / > &# 2 6 0 8 9 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 2 9 0 9 ; b r / > &# 2 7 7 9 4 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 4 9 5 8 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 0 2 4 6 ; &# 2 0 1 0 2 ; b r / > &# 3 2 3 1 7 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 3 4 8 1 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 3 0 1 3 0 ; &# 2 0 5 1 8 ; b r / > &# 2 4 7 7 3 ; &# 3 2 2 1 0 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 4 1 7 9 ; &# 3 8 7 4 8 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 0 3 5 8 ; b r / > &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 4 0 3 7 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 2 9 0 8 7 ; &# 2 4 7 1 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 4 4 4 8 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 3 3 2 4 ; &# 3 4 3 8 9 ; &# 2 9 7 0 2 ; b r / > &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 2 9 4 9 4 ; &# 3 5 9 4 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 6 0 3 9 ; b r / > &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 2 6 0 4 4 ; &# 2 9 6 9 4 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 5 2 6 5 ; &# 2 4 0 7 6 ; &# 2 6 3 9 5 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 8 2 3 0 ; &# 8 2 3 0 ; &# 3 1 5 6 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 3 6 8 9 5 ; &# 3 5 2 1 1 ; &# 8 0 ; &# 4 6 ; &# 5 0 ; &# 5 7 ; &# 3 8 9 1 3 ; &# 6 5 2 8 9 ; b r / > b r / > &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 3 3 3 9 4 ; b r / > &# 2 0 8 3 9 ; &# 3 8 4 6 8 ; &# 2 0 8 1 8 ; &# 3 1 4 6 1 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 4 9 6 2 ; &# 3 9 7 2 9 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 5 4 1 3 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 3 4 9 2 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 1 0 2 1 ; &# 2 7 4 9 3 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 7 2 9 8 ; &# 2 8 2 0 4 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 3 4 7 0 1 ; &# 2 1 5 1 2 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 5 6 7 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 1 9 7 ; &# 2 1 5 1 2 ; &# 2 2 2 9 4 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 1 7 7 7 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 2 5 0 2 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 4 6 9 ; &# 3 5 6 7 2 ; &# 2 4 9 6 2 ; &# 3 9 7 2 9 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 2 8 1 6 5 ; &# 2 6 9 7 0 ; &# 2 0 1 7 1 ; &# 3 2 0 5 7 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 3 9 0 0 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 5 5 2 ; &# 2 0 3 7 9 ; &# 3 6 9 8 4 ; &# 2 5 7 9 9 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 3 2 0 4 8 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 2 6 5 1 2 ;
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本書從憂鬱症基本認識、治療方法、家屬和職場的做法，
到預防復發的壓力管理法等都提供深入淺出的說明建議，
以圖文並茂的方式，讓患者與患者的家屬都能輕鬆閱讀！
憂鬱症不是孤獨的病，家人朋友和醫師的支持就是最好的藥！
休養、藥物療法、心理治療是憂鬱症３大基本治療缺一不可，
憂鬱症治療期長且容易復發，支持和信任的陪伴就更加重要！
患者本人可以這樣做……
了解憂鬱症並藉助專科醫師的力量，不要獨自煩惱。
遠離壓力源，充分休息，恢復身心的能量。
服藥消除憂鬱等精神症狀、改善失眠等生理症狀。
抱持著不著急、不躁進、和藥交往的心態很重要。
透過心理治療正確認識病況，找出對付壓力的方法。 ……等。（參閱第4章）
患者家人可以這樣做……
讓患者自覺到生病，給予溫暖支持，但不說鼓勵的話。
專心聽患者說話，不要催促、批評或叱責，造成患者壓力。
制止患者決定大事，沒有食慾也不要勉強患者進食。
不宜過度照顧患者，也不要勉強邀約患者做不想做的事。
成為家人和醫師的橋樑，加深信任關係，提高治療效果。 ……等。（參閱第5章）
憂鬱症自我檢測
憂鬱症是因為比別人加倍努力，心才生病了！
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