如何度過早晨，決定一整天的狀態
早上10分鐘，勝過晚上1小時
每天早起30分，一年就能有180小時的自由時間
利用早晨整頓身心，讓工作更有效率
每天都處於最佳狀態，人生當然更美好
根除窮忙煩躁，享受優閒自得
《你所煩惱的事，有九成都不會發生》作者枡野俊明最新力作！
人，其實應該這麼生活！
早晨是身心都處在最佳狀態的時段
適合洗滌心靈，與自己對話
打開窗戶深呼吸，品嘗清晨的新鮮空氣
你會發現一個充滿信心、全新的自己
養成早起強習慣，才能達到最高效率
每天維持最佳狀態，人生不再幸福無感！
推薦人
《哈佛醫師養生法系列》作者 許瑞云 醫師 誠摯推薦
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